tag:blogger.com,1999:blog-49012136404526605452024-02-21T22:50:46.604+07:00Manfaat dan KhasiatAdminhttp://www.blogger.com/profile/11526021084413768613noreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-2755069883718084572022-09-08T14:22:00.000+07:002022-10-01T21:43:31.295+07:00Manfaat dan Khasiat Keji beling<u><span style="font-size: large;">Keji Beling</span></u><br />
<br />
<img alt="Daun Keji Beling" border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3dC7ezlA2yvp2KFRZuxm0axaxKeiGxW28r2hPZq-10nh7a8Qt5FafJmUki5phZjoXD260qbkMVr93W9gmOD4-cCJTMsWZLA35QTEGbPcSQj4skzd8nIXD22w7kzJor7228LIxzmRG74M/s320/1.jpg" title="Daun Keji Beling" width="320" /> <img alt="" height="180" src="http://nitaherlistiany.files.wordpress.com/2010/11/keji-beling.jpg?w=300&h=180" title="keji-beling" width="300" /> <br />
<br />
<u><span style="font-size: large;">Pengertian</span></u><br />
<br />
<b>Kecibeling</b> (<i><span class="q50916ist82" id="q50916ist82_6">Strobilanthes</span> crispus</i>) atau juga disebut <b>keci beling</b>, <b>picah beling</b> (Betawi), atau disebut juga <b>enyoh kelo</b> (Jawa) adalah anggota Acanthaceae yang dapat menyembuhkan diabetes. Tumbuhan ini merupakan perdu yang berasal dari Madagaskar menyebar ke Indonesia dan tumbuh subur di Malaysia. Riset terbaru menunjukkan bahwa hanya sedikit riset ilmiah yang ada pada tumbuhan ini.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-keji-beling.html">Keji beling</a> atau orang jawa menyebutnya dengan nama “sambang geteh”,
sementara di tanah pasundan dikenal dengan sebutan “remek daging”,
“reundeu beureum”, dan orang ternate menyebutnya dengan nama “lire”.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-keji-beling.html">Keji Beling</a>:
(Stachytarpheta mutabilis, Vahl.)</li>
<li>Sinonim :
Strobilantes crispus, Bl. Sericocalyx crispus, (<span class="q50916ist82" id="q50916ist82_13">Linn</span>.), Bremek.</li>
<li>Familia :
Acanthaceae</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-keji-beling.html">Keji Beling</a> (Stachytarpheta mutabilis) adalah suatu jenis tumbuhan yang
berbatang basah dan sepintas lalu menyerupai rumput berbatang tegak. Di
Jawa tanaman ini banyak terdapat di pedesaan yang tumbuh sebagai semak.
<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-keji-beling.html">Keji Beling</a> yang mempunyai nama latin Strobilanthes crispus Bl atau
Sericocalyx crispus (L.) ini mudah berkembang biak pada tanah subur dan
agak terlindung serta pada tempat terbuka yang mempunyai ketinggian 1 -
1.000 m di atas permukaan laut.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: justify;">
<u><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">Ciri-ciri tanaman herbal keji beling / sambang getih :</span></span></u></h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li><b>Batang</b> : batang basah berbaring tingginya bisa mencapai 1/4 m.</li>
<li><b>Daun</b>: Bagian atas berwarna hijau dan bawah berwarna ungu
termasuk juga tulang-tulang daunnya. Tangkai daun panjang, berbulu
berhadapan pada pangkalnya, berbentuk telur lebar atau berbentuk
jantung, pada pangkalnya membulat atau berbentuk jantung, ukuran daun 7 x
4 cm, bagian tepi bergerigi dan kasar.</li>
<li><b>Bunga</b> : Bunga tanaman <span class="q50916ist82" id="q50916ist82_14">herbal</span> keji beling ini kecil, tunggal atau berdua diketiak daun pelindung.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-keji-beling.html">Manfaat dan Khasiat Keji Beling</a> sebagai obat disentri, diare (mencret)
dan obat batu ginjal serta dapat juga sebagai penurun kolesterol. Daun
tanaman ini selain direbus untuk diminum airnya, juga dapat dimakan
sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur. </div>
<div style="text-align: justify;">
<h2>
<span style="font-size: large;"><u><span style="font-weight: normal;"><span class="mw-headline" id="Kemampuan_dan_manfaat">Kemampuan dan manfaat</span></span></u></span></h2>
Di Malaysia dan Indonesia, keji beling ini digunakan untuk anti diabetes, diuretik, antisipilis, antioksidan, dan antimikroba, dan laksatif. Umunya diseduh untuk dijadikan teh.
Zat kalium dari tumbuhan ini menyebabkan tumbuhan ini menyebabkan
diuretik, sehingga dapat melarutkan batu yang terbentuk dari garam
kalsium oksalat pada kantung empedu, kantung kencing, dan ginjal.<br />
<br />
Kecibeling juga diketahui mengandung polifenol, katekin, kafein, tanin, dan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/search/label/Vitamin">vitamin</a>. Adanya kandungan asam silikat menyebabkan penderita gastritis dilarang meminum rebusan keji beling. Selain itu, dapat juga menyembuhkan leukimia dan mencegah AIDS.<br />
<br />
Sebuah percobaan pernah dilakukan terhadap mencit dengan menggunakan
kecibeling ini, yang hasilnya dapat menyembuhkan nekrosis hati. Selain
itu, dikabarkan bahwa kecibeling tidak beracun, dan mengandung <span class="q50916ist82" id="q50916ist82_10">antioksidan</span>. Dibuktikan dengan tumbuhan ini yang hanya beracun terhadap kanker usus dan hati saja, ia tidak merusak sel sehat. Selain itu, diketahui tumbuhan ini lebih efektif membunuh sel kanker ketimbang obat-obatan <span class="q50916ist82" id="q50916ist82_11">kanker</span> konvensional seperti tamoksifen, doksorubisin, paklitaksel, dan dosetaksel. Ia baik untuk menyembuhkan kanker payudara, dan prostat. Namun, yang jelas kecibeling berpotensial untuk dikembangkan sebagai tumbuhan pencegah kanker.</div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk mengurangi rangsangan pada lambung, lebih baik sewaktu merebus keji beling, dicampur dengan daun wungu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><u><span style="font-size: large;">Resep tradisional Keji Beling untuk pengobatan:</span></u></span></h3>
<ol style="text-align: justify;">
<li><b>Kencing batu</b>: Daun Keji beling 1 gram; daun tembuyung 10 gram; <span class="q50916ist82" id="q50916ist82_8">Air</span> 100 ml, Dibuat infus; diseduh; dipipis, Diminum 1 kali sehari 100 ml; Apabila dipipis diminum 1 kali sehari 1/4 cangkir</li>
<li><b>Kencing kurang lancar</b>: Daun segar 25 gram dicuci bersih lalu
direbus dengan 2 gelas air bersih selama 15 merit. Setelah dingin
disaring lalu minum sekaligus. Lakukan pada pagi atau siang hari.</li>
<li><b>Batu kandung kencing</b>: Segenggam daun keji beling dan 1 tongkol jagung muda dicuci, lalu direbus dengan 2 <span class="q50916ist82" id="q50916ist82_9">liter</span> air bersih sampai tersisa 1 liter. Setelah dingin disaring, lalu diminum. Lakukan pagi dan sore hari, masing-masing I/2 gelas.</li>
<li><b>Batu kandung empedu</b>: Daun keji beling segar 5 lembar, <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/handeulum-daun-ungu-daun-wungu.html">daun ungu</a> segar 7 lembar, dicuci bersih lalu di rebus dengan 3 gelas air
sampai tersisa 2 gelas Minum seperti teh</li>
<li><b>Kencing manis</b>: Daun segar 20 ‑ 50 gram, direbus dengan 6
gelas air sampai tersisa 3 gelas, dinginkan, disaring. Minum 3 kali 1
gelas per hari.</li>
<li><b>Batu ginjal</b>: Daun keji Beling 50 gram, meniran segar 7
batang, <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/handeulum-daun-ungu-daun-wungu.html">daun ungu</a> 7 lembar. Dicuci dulu direbus dengan 4 gelas air
sampai menjadi 2 gelas dinginkan, saring, minum 3 kali 2/3 gelas per
hari. atau Daun keji beling 5 lembar, daun tempuyung segar 5 lembar
tongkol jagung 6 buah, dicuci lalu direbus dengan 5 gelas air bersih
sampai tersisa 2 ¼ gelas. Setelah dingin disaring, dibagi untuk 3 kali
minum, habis dalam sehari. Lakukan setiap hari sampai rasa sakit
menghilang.</li>
<li><b>Sembelit</b>: Ambil 1/2 genggam daun keji beling segar, cuci
bersih lalu direbus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah
dingin disaring lalu diminum.</li>
<li><b>Wasir</b>: Daun segar 20 ‑ 50 gram, di rebus dengan 6 gelas air sampai tersisa 3 gelas, dinginkan, saring. Minum 3 kali 1 gelas per hari.</li>
<li><b>Tumor</b>: Daun Keji Beling mentah dan segar 3 lembar. Cara
pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara
teratur. Pantangan: Ikan Asin, cabai, tauge, sawi putih, kangkung,
nanas, durian, lengkong, nangka, es, alkohol dan tape, limun dan vitzin.</li>
<li><b>Diabetes mellitus</b>: Daun Keji Beling mentah dan segar 3 lembar. Cara Pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur.</li>
<li><b>Liver (sakit Kuning)</b>: Daun Keeji Beling mentah dan segar 3
lembar. Cara Pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan
dilakukan secara teratur. Pantangan: makanan yang mengandung lemak.</li>
<li><b>Kolesterol tinggi</b>: Daun Keji Beling mentah dan segar 3
lembar. Cara Pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan
dilakukan secara teratur. Pantangan: makanan yang berlemak.</li>
<li><b>Maag</b>: Daun Keji Beling mentah dan segar 3 lembar. Cara
Pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara
teratur. Pantangan: makanan pedas atau asam.</li>
<li><b>Kena Bisa Ulat dan Semut Hitam</b>: Daun Keji Beling mentah dan
segar 1 lembar. Cara Pemakaian: digosokkan pada bagian tubuh yang gatal
hingga daun tersebut mengeluarkan air dan hancur. Dilakukan 2 kali
setelah berselang 2 jam.</li>
<li><b>obat disentri, diare</b>.
Keji beling atau orang jawa menyebutnya dengan nama “sambang geteh”.
Tumbuhan ini memiliki banyak mineral seperti kalium, kalsium, dan
natrium serta unsure mineral lainnya. Disamping itu juga terdapat asam
silikat, <span class="q50916ist82" id="q50916ist82_18">tannin</span>,
dan glikosida. Kegunaannya sebagai obat disentri, diare (mencret) dan
obat batu ginjal serta dapat juga sebagai penurun kolesterol. Untuk
mengatasi diare (mencret), disentri, seluruh bagian dari tanaman ini
direbus, selama lebih kurang setengah jam, kudian airnya diminum. Sama
juga prosesnya untuk mengobati batu ginjal. Daun keji beling juga dapat
mengatasi kencing manis dengan cara dimakan sebagai lalapan secara
teratur setiap hari.</li>
<li><b>untuk mengatasi gatal</b>,
daun tanaman ini selain direbus untuk diminum airnya, juga dapat dimakan
sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur. Daun keji
beling juga kerap digunakan untuk mengatasi tubuh yang gatal kena ulat
atau semut hitam, caranya dengan cara mengoleskan langsung daun keji
beling pada bagian yang gatal tersebut.
</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h4 style="text-align: justify;">
khasiat daun kejibeling yang dapat "menghilangkan" Batu Empedu. </h4>
<div style="text-align: justify;">
Semoga informasi ini dapat menjadi solusi bagi Anda yang sedang mencari solusi dengan pengobatan tradisional.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dengan komposisi resep sebagai berikut:</div>
<div style="text-align: justify;">
Resep 1</div>
<div style="text-align: justify;">
• 7 lembar daun kejibeling</div>
<div style="text-align: justify;">
• 25 lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/manfaat-dam-khasiat-daun-kumis-kucing.html">daun kumis kucing</a></div>
<div style="text-align: justify;">
• 3 batang meniran</div>
<div style="text-align: justify;">
• 1/2 genggam rambut jagung</div>
<div style="text-align: justify;">
Resep 2</div>
<div style="text-align: justify;">
• 11 lembar daun sendokan (ki urat)</div>
<div style="text-align: justify;">
• 25 lembar daun <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/manfaat-dam-khasiat-daun-kumis-kucing.html">kumis kucing</a></div>
<div style="text-align: justify;">
• 5 lembar daun kejibeling</div>
<div style="text-align: justify;">
• 5 lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/handeulum-daun-ungu-daun-wungu.html">daun wungu</a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Cara meramu</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Setelah semua bahan di cuci, rebuslah dalam 4 gelas air bersih. Biarkan
hingga mendidih dan air tersisa 3 gelas. Air rebusan itu diminum
setiapkali usai makan (3 kali sehari) masing-masing ½ gelas selama
sebulan dan kemudian hentikan meminum ramuan tradisional tersebut.
Selang 3 hari kemudian resep tersebut dapat Anda konsumsi lagi.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Dari ramuan itu keji beling memegang peranan penting. Sebab, ia mampu
menghancurkan batu empedu. Batu ini terbentuk dari proses biokimiawi
antara pigmen empedu, kalsium, dan kolesterol. Seluruhnya terletak
didalam kandung atau saluran empedu. Penyebabnya antara lain karena
hambatan aliran cairan empedu dan terjadinya perubahan susunan cairan
empedu dan terjadinya perubahan susunan cairan empedu.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk mempercepat pernyembuhan ambil 1 lembar daun mengkudu atau <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">sirih</a>.
Sesudah diolesi minyak kelapa panaskan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/search/label/Daun">daun </a>tersebut hingga layu dan
tempelkan di bagian yang sakit.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Anjuran
</div>
<div style="text-align: justify;">
Jenis makanan berikut tabu untuk dikonsumsi. Minuman beralkohol, kopi
dan teh kental, susu, air es, makanan berlemak, masakan bersantan,
pedas, dan asam, serta jeroan. Demikian juga dengan sayuran dan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/search/label/Buah">buah</a>
yang menimbulkan gas (kol, durian, nangka). Semua jenis ikan laut dan
tawar-selain yang tanpa sisik seperti lele-pun harus anda jauhi.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Selain kedua jenis makanan itu, Anda juga harus mementang daging
lantaran susah di cerna dan makanan bercuka. Upayakan selalu mengenakan
pakaian hangat. Hindari pula memijat dibagian hati.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Perbanyak mengkonsumsi jagung muda yang disayur bening, sawi, dan<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/manfaat-dan-kandungan-daun-singkong.html"> daun singkong</a>. Sayuran itu mempermudah buang air besar. Minimal ½ gelas air
nenas per hari sebaiknya Anda konsumsi.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Khusus penderita batu empedu sekaligus diabetes melitus, tambahkan
beberapa lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/manfaat-dan-khasiat-daun-salam.html">daun salam</a>. Selain sebagai penyedap, <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/manfaat-dan-khasiat-daun-salam.html">salam</a> juga penurun
kadar gula dalam darah. Luka yang tak kunjung sembuh, pada penderita
diabetes mellitus, segera obati dengan meneteskan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/manfaat-dan-khasiat-madu.html">madu</a> dan tutup dengan
<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a>. Ulangi cara itu 3 kali sehari. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Selamat mencoba, semoga resep di atas menjadi obat alternatif bagi anda sekeluarga. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai Pengunjung yang baik di comment ya " Terima Kasih" !</div>
<div style="text-align: justify;"><br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-73437492001605831552022-09-08T14:20:00.001+07:002022-10-01T21:43:33.112+07:00Manfaat dan Khasiat Daun Handeuleum / Daun ungu / Daun Wungu<span style="font-size: large;"><u>Handeulum / Daun Ungu / Daun Wungu</u></span><br />
<br />
<img alt="G. pictum" data-file-height="3008" data-file-width="2000" height="331" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/5f/Graptophyllum_pictum1.JPG/220px-Graptophyllum_pictum1.JPG" width="220" /> <img alt="Manfaat Daun Temen" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3FcduW3p31VnpSZ1yltBIomnpCG6hCViRoR5xg5UI1mJoMSX-zzr7PKMfYnwqJryaUzN5YbGQmVHKgFSZrZcYTUQUlI0NdB3xJENU2qjF_q6a2KZ07AvcnvB_FUcecMQQ5-_KgFo7_mg/s320/0001.jpg" title="Khasiat Daun Ungu" width="320" /><br />
<br />
<u><span style="font-size: large;">Pengrtian</span></u><br />
<br />
<b>Daun ungu</b> (<i><span class="mpri248e" id="mpri248e_3">Graptophyllum</span> pictum</i>) atau biasa disebut juga <b>daun wungu</b> adalah <span class="mpri248e" id="mpri248e_8">tumbuhan</span> obat dari Papua Nugini dan Polinesia yang kemudian menyebar ke Indonesia. Spesies ini memiliki nama daerah sebagai berikut: <b>demung</b>, <b>tulak</b>, <b>wungu</b> (Jawa), <b>daun temen-temen</b>, <b>handeuleum</b> (Sunda), <b>karotong</b> (Madura), <b>temen</b> (Bali), <b>kadi-kadi</b>, <b>kobi-kobi</b> (Ternate), dan <b>daun putri</b> (Ambon).<br />
<br />
<span class="mpri248e" id="mpri248e_2">Daun ungu</span> adalah tumbuhan perdu<sup> </sup>yang tegak. Tingginya adalah 1,5-8 m. Batangnya termasuk batang berkayu, beruas, permukaannya licin dengan warna ungu kehijauan. Daunnya tunggal, bertangkai pendek, bentuknya bulat, pertulangannya menyirip, permukaan atasnya mengkilap, dan tepinya rata. Bunganya majemuk, keluar di ujung batang, dengan rangkaian tandan yang berwaran keunguan dengan panjang 3-12 cm. Buahnya berbentuk kotak yang lonjong, berwarna ungu kecoklatan. Bijinya bulat dan putih dan berkulit tebal. Akarnya berjenis tunggal dan berwarna coklat muda.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Klasifikasi Daun Ungu</span></u></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Kingdom: Plantae (Tumbuhan)</li>
<li>Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)</li>
<li>Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)</li>
<li>Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)</li>
<li>Kelas: Magnoliopsida (berkeping dua / dikotil)</li>
<li>Sub Kelas: Asteridae</li>
<li>Ordo: Scrophulariales</li>
<li>Famili: Acanthaceae</li>
<li>Genus: Graptophylum</li>
<li>Spesies: Graptophylum pictum Griff</li>
</ul>
Handeuleum mengandung lendir yang bermanfaat untuk melunakkan kotoran
sehingga bisa untuk mencegah terjadinya sembelit. Selain itu juga
mengandung zat tanin, alkaloid, sitosterol glikosida. Handeuleum (daun
ungu) ini juga bersifat mendinginkan.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><u><span style="font-weight: normal;"><span class="mw-headline" id="Penyebaran_dan_habitat">Penyebaran dan habitat</span></span></u></span><br />
<span style="font-size: large;"><u><span style="font-weight: normal;"><span class="mw-headline" id="Penyebaran_dan_habitat"><br /></span></span></u></span>
Spesies ini aslinya berasal dari Papua Nugini dan Polinesia. Kemudian, diperkenalkan ke Indo-Cina, Semenanjung Malaya, Filipina, dan Indonesia. Di Jawa, daun ungu tumbuh sampai pada 1250 mdpl. Tumbuhan ini dibudidayakan sebagai tumbuhan pagar dan tumbuhan hias, yaitu yang bervarietas daun yang berwarna merah. Untuk habitatnya, biasanya daun ungu tumbuh di tempat yang banyak disinari matahari. Selain itu pula, ia tumbuh di tempat yang lembab, dan hangat.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Ciri Daun Ungu:</span></u></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Batang : Batangnya aerial, berkayu, silindris, tegak, warna ungu kehijauan, bagian
dalam solid, permukaan licin, percabangan simpodial (batang utama tidak
tampak jelas), arah cabang miring ke atas.
penampang batangnya berbentuk mendekati segi tiga tumpul.</li>
<li>Kulit dan daun
berlendir dan baunya kurang enak. </li>
<li>Daun : Daun tunggal, mempunyai struktur posisi daun tersusun
berhadapan (folia oposita), warna ungu tua, panjang 15 - 25 cm, lebar 5 -
11 cm, helaian daun tipis
tegar, bentuk bulat telur, ujung runcing, pangkal meruncing
(acuminatus), tepi rata, pertulangan menyirip (pinnate), permukaan
mengkilat (nitidus). </li>
<li>Bunga : bersusun dalam 1 rangkaian tandan yang berwarna merah tua. Bunga majemuk, muncul dari ujung batang (terminalis). </li>
<li>Tumbuhan perdu atau pohon kecil, berumur menahun (perenial), tinggi +/- 2 m. </li>
<li>Akar tunggang. </li>
<li>Buah kotak sejati (capsula), lonjong, warna ungu kecoklatan, bentuk biji bulat - berwarna putih. </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><u><span style="font-size: large;">Cara Pemakaian Daun Ungu</span></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Daun segar sebanyak 10 – 15 g direbus, lalu diminum. Untuk pemakaian
luar, daun atau kulit batang secukupnya dibersihkan lalu dipipis.
Gunakan untuk menutup bisul, borok, luka, sakit telinga, payudara
bengkak karena bendungan asi, atau bagian tubuh yang bengkak (memar)
akibat terbentur benda keras atau terpukul. <span class="ng2efwke5205" id="ng2efwke5205_13">Air</span> perasan daun untuk sakit telinga.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><u>Efek Farmakologis dan Hasil Penelitian</u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rebusan daun wungu dapat menghilangkan gejala hemoroid ektsernum derajat
II (Sardjono O. Santoso dan B. Dzulkarnaen, Farmakologi FK UI dan
Puslit. Farmasi DEPKES).
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Pada penelitian komponen kimia daun wungu, didapatkan senyawa steroid,
alkaloid, dan tanin (Achmad H dan Soedigdo S., Litbang PT Kimia Farma
dan Departemen Kimia ITB).
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><u>Kegunaan Daun Handeuleum / Ungu / Wungu </u></span></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><b>Sembelit</b> : Rebus 7 helai daun handeuleum dengan 2 gelas air
sampai airnya tinggal setengah. Setelah dingin, saring dan minum
sekaligus pada pagi hari. </li>
<li><b>Ambeien </b>: 15 helai daun handeuleum, seibu jari kunyit,
sedikit gula aren direbus dengan 4 gelas air sampai airnya tinggal
setengah. Saring. Minum 2x sehari, masing-masing 1 gelas.</li>
<li><b>Wasir</b>: 10 g daun handeuleum segar dicuci bersih lalu direbus
dalam 2 gelas air sampai air rebusan tersisa 1 gelas. Setelah dingin,
saring dan minum air rebusan pagi dan sore masing-masing ½ gelas. </li>
<li><b>Bisul</b> : Beberapa helai daun handeuleum dicuci lalu ditumbuk
halus. Oleskan pada bisul. Atau Oleskan 2 Lembar daun ungu dengan minyak
kelapa secukupnya,
kemudian dipanggang di atas api dan tempelkan pada bisul ketika masih
hangat.</li>
<li><b>Demam karena perut kotor</b> : 7 helai daun handeuleum, 5 iris temulawak direbus dengan segelas air. Saring. Minum 1x sehari.</li>
<li><b>Batu empedu</b> : 7 helai daun handeuleum, beberapa helai daun
urat direbus dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Ramuan
ini untuk diminum 2x sehari.</li>
<li><b>Haid tidak lancar </b>: Segenggam bunga daun handeuleum yang
sudah dikeringkan, direbus dengan 4 gelas air hingga tersisa 1 gelas air
rebusan. Minum seperti kita minum teh 3x sehari. Catatan: Sebaiknya
diminum menjelang haid.</li>
<li><b>Bengkak karena terpukul</b> : Kulit batang handeuleum ditumbuk halus lalu letakkan di bagian yang bengkak. Bahan tersebut lalu diletakkan di atas
bagian tubuh yang bengkak kemudian dibalut. Ganti 2 kali sehari. </li>
<li><b>Rematik</b> / Encok: Segenggam daun handeuleum dicuci lalu ditumbuk. Oleskan pada bagian yang sakit.</li>
<li><b>Memar</b>: kulit batang dibersihkan lalu ditumbuk halus kemudian
dibalurkan dan dibalut dengan perban pada daerah yang memar. Ganti 2
kali sehari.</li>
<li><b>Melancarkan buang air seni</b>: 1-2 genggam daun ungu dan adas pulowaras.
Cara membuat : ditumbuk bersama sampai halus, kemudian dioleskan pada bagian perut seperti param.</li>
<li><b>Bisul
di payudara</b>: Daun wungu segar dicuci lalu oleskan santan kelapa. Bahan
tersebut kemudian dilayukan di atas api. Hangat-hangat letakkan di atas
payudara yang bisulan.</li>
<li><b>Bengkak dan mematangkan bisul</b>:
Daun wungu secukupnya dicuci bersih lalu dipipis bersama gula merah
secukupnya sampai menjadi adonan seperti bubur. Letakkan diatas bagian
tubuh yang bengkak atau bisul kemudian dibalut. Ganti 2 – 3 kali sehari,
Daun segar dioleskan minyak kelapa lalu dilayukan di atas api Tempelkan
pada bisul atau bengkak.</li>
<li><b>Sakit Telinga</b>: Daun wungu segar secukupnya dicuci
bersih lalu dibilas dengan air matang. Tumbuk sampai lumat, lalu peras.
Air yang terkumpul digunakan untuk menetesi telinga.
</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><u>Daun Ungu mengobati Wasir</u></span> </div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Daun wungu segar sebanyak 10 g dicuci bersih lalu direbus dengan 2
gelas air bersih sampai air rebusan tersisa 1 gelas. Setelah dingin
disaring, minum pagi dan sore hari masing-masing 1/2 gelas.</li>
<li>Daun wungu 10 g dan daun sendok (Platigo Mayor) 15 g, keduanya bahan
segar dicuci bersih lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai
tersisa 2 gelas. Setelah dingin disaring, minum padi dan siang hari,
masing-masing 1 gelas.</li>
<li>Daun wungu dan pegagan (Centella asiatica) segar masing-masing 1
gengam, 3 tanaman tempuh wiyang (Emilia sonchifolia), seutuhnya, bawang
merah dan adas (Foeniculum vulgare) masing-masing 3 butir, pulasari
(Alyxia reinwardtii) dan rimpang kunyit masing-masing 1/2 jari, dicuci
dan dipotong-potong seperlunya. Tambahkan 3 gelas air bersih, lalu
direbus sampai tersisa 2 gelas. Setelah dingin disaring, dibagi untuk 2
kali minum, pagi dan sore hari.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-size: large;">Khasiat dan Manfaat daun ungu menurut para ahli</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="ng2efwke5205" id="ng2efwke5205_4">Khasiat daun ungu</span> sebagai anti-hemorrhoid sendiri dibuktikan oleh <i><b>Prof dr H Sardjono Oerip Santoso</b></i> dari <u><b>Farmakologi FKUI</b></u>.
Sebanyak 9-10 gram daun ungu segar kemudian direbus dalam 2 gelas air
(600 cc) sampai menjadi 1 gelas rebusan dan diminum tiap hari 1 kali.
Lima hari kemudian, efek yang ditimbulkan oleh gejala hemorroid seperti
nyeri, pendarahan, dan panas hilang tak berbekas.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Dr JM Sugiarto</b></i> memberikan bukti, Konsumsi 1 gelas rebusan
daun ungu selama dua bulan berturut-turut ternyata bisa membebaskan
penderita dari gangguan wasir. Berkat daun ungu, pengidap ambeien tak
perlu lagi mengkonsumsi obat-obatan jenis phlebodinamic seperti radium
dan daflon. Obat itu lazim diresepkan dokter untuk melancarkan sirkulasi
darah di daerah anus serta menghilangkan bengkak, tonjolan, dan
pendarahan. Analgesik.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai analgesik pun khasiat daun ungu teruji sebagaimana ditunjukkan oleh penelitian yang dilakukan <i><b>Dr drg Nur Permatasi MS</b></i>, <i><b>dr Umi Kalsum MKes</b></i>, dan <i><b>dr Nurdiana MKes</b></i> dari <u><b>Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya Malang</b></u>.
Mereka menyatakan bahwa kandungan alkaloid dalam daun ungu mempunyai
kemampuan sebagai antiinflamasi dan juga sebagai analgesik pada hewan
percobaan. Efek analgesik tersebut ditunjukkan dengan terjadinya
penurunan nilai ambang nyeri setelah pemberian ekstrak alkaloid pada
dosis 1,5, 3, dan 6 mg/kg. Menurut trio peneliti tersebut kemampuan efek
analgesik dan antiinfl amasi fraksi alkaloid dari ekstrak etanol daun
ungu ampuh menurunkan nilai ambang nyeri pada dosis 3 mg/kg bobot tubuh.
Itu setara dengan pemberian aspirin dengan dosis 125 mg/kg bobot tubuh.
Hal ini berkat kemampuan alkaloid daun wungu dalam menghambat
pembentukan prostaglandin. P
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
enelitian yang dilakukan oleh <i><b>drg Endang Wahyuningtyas MS SpPros</b></i> dari <u><b>Jurusan Ilmu Prostodonsia Fakultas Kedokteran Gigi UGM</b></u>,
menyimpulkan daun ungu bermanfaat untuk sanitasi gigi palsu. Penelitian
yang menggunakan 40 sampel gigi tiruan arkrilik dibagi dalam 4
kelompok. Masing-masing kelompok diberikan konsentrasi 5%, 10%, 20%, dan
40% daun ungu dan direndam selama 15 menit. Setelah dipakai oleh pasien
selama 4 jam, gigi palsu itu kemudian dibilas dan diperiksa. Hasilnya,
daun ungu ampuh mencegah pertumbuhan bakteri mutan streptococcus,
cendawan, dan mencegah pertumbuhan plak. Penelitian tersebut
merekomendasikan bahwa pencegahan terbaik untuk menghambat plak,
bakteri, dan cendawan terjadi pada konsentrasi kandungan daun ungu
sebanyak 40%.
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
demikian <span class="ng2efwke5205" id="ng2efwke5205_5">Manfaat Handeuleum</span>
dan semua Khasiat Daun Ungu, dimana Daun ungu ternyata mengandung
berjuta manfaat. semoga sedikit masukan ini berguna untuk pembaca semua!<br />
Dan sebagai pengunjung yang baik di share dan di comment ya<br />
<br /><br />
<br />
<br />
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-28681560319042099482020-03-16T10:59:00.000+07:002022-10-01T21:43:31.834+07:00Kandungan, Manfaat, dan Efek Samping Kacang Kedelai <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZwGOtkzAYEDAMSVy1kuWIoDPdcBlf2_iZSAWnSuMV4hfMDXHyJVKgNHOLVxiOxqEpEow-dmwcPd-VUfNobeNJ8dE1seYS1MpkdbGxr79neFlq5d_CmQsLoQKfOfipjQLnDFyU1ZCXcE2/s1600/Kacang-kedelaii.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="680" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZwGOtkzAYEDAMSVy1kuWIoDPdcBlf2_iZSAWnSuMV4hfMDXHyJVKgNHOLVxiOxqEpEow-dmwcPd-VUfNobeNJ8dE1seYS1MpkdbGxr79neFlq5d_CmQsLoQKfOfipjQLnDFyU1ZCXcE2/s320/Kacang-kedelaii.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b>Kacang Kedelai</b><br />
<div class="tribun-mark">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="IN"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="IN">Kedelai memiliki khasiat yang baik untuk tubuh karena mengandung kadar protein yang tinggi dan lechitin.</span><span lang="IN">Protein sendiri berguna untuk pembentukan sel otot
sedang lechitin bisa membangun kecerdasan dan daya ingat sangat
bermanfaat untuk tumbuh kembang seorang anak.</span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="apple-style-span"><span lang="IN">Sampai saat ini belum
di temukan bahan makanan dari tanaman lainnya menyerupai kedelai yang
sangat kaya akan protein, yang sebagian besar terdiri dari semua asam
amino esensial yang sangat diperlukan oleh tubuh secara "langsung"
karena tubuh tidak dapat mensintesis asam amino tersebut sendirian, jadi
perlu di suplai. Lesitin menjadi lipid, memiliki sifat pengemulsi
lemak, sehingga dapat meningkatkan aktivitas otak dan aktivitas
neurotransmitter.</span></span></div>
<div class="font-OpenSans font16" id="jgptartikelcontentext">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Kacang kedelai merupakan salah
satu polong-polongan yang kaya kandungan nutrisi baik bagi tubuh. Di
Indonesia sendiri sudah banyak olahan kacang kedelai seperti tempe, tahu
dan susu kedelai. Di berbagai negara seperti Jepang dan Cina menjadikan
kedelai sebagai salah satu makanan yang hampir dikonsumsi oleh semua
penduduknya. Hal ini sangat signifikan jikadilihat dari tingkat
kesehatan penduduk di negeri tersebut. Maka dari itu kita juga harus
mengetahui manfaat kedelai serta kandungan gizi dan efek samping kedelai
ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Agriculture (USDA) menyatakan dalam 90 gram kedelai hijau atau edamame mengandung:
- 127 kkal<br />
- 11,12 gram protein<br />
- 5,76 gram lemak<br />
- 9,95 gram karbohidrat<br />
- 3,8 gram serat<br />
Selain itu, kacang kedelai juga mengandung banyak vitamin C dan asam
folat. Kacang kedelai merupakan sumber serat, kalsium, zat besi,
magnesium, fosfor, potassium, isoflavone, dan thiamin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Kedelai Pada Kandungan Nutrisinya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
1.<span style="white-space: pre;"> </span>Lemak tak jenuh</div>
<div style="text-align: justify;">
Meskipun
kacang-kacangan mengandung sejumlah lemak (kedelai mengandung 19 persen
lemak) namun sebagian besar adalah lemak tak jenuh. Kandungan lemak tak
jenuh ganda kedelai termasuk asam linolenat atau asam lemak omega-3.
Yang membuatnya istimewa adalah kehadiran omega-3, dimana sedikit asam
lemak esensial ini pada tanaman, yang biasanya banyak didapat dari
manfaat minyak ikan. Asam lemak omega-3 merupakan nutrisi penting yang
membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.</div>
<div style="text-align: justify;">
2.<span style="white-space: pre;"> </span>Protein</div>
<div style="text-align: justify;">
Pada
jenis kacang-kacangan seperti kedelai banyak mengandung protein seperti
juga manfaat kacang hijau dan manfaat kacang merah. Kandungan protein
nabati sangat baik bagi pencernaan dan sangat disarankan kepada para
vegetarian untuk menggantikan asupan protein hewani yang tidak
dikonsumsi mereka. Manfaat kedelai dengan kandungan protein yang tinggi
membantu dalam membangun sel-sel dalam tubuh, terutama pada anak-anak
pada masa pertumbuhan.</div>
<div style="text-align: justify;">
3.<span style="white-space: pre;"> </span>Serat</div>
<div style="text-align: justify;">
Kita
mungkin hanya mengetahui bahwa serat hanya terdapat pada manfaat
buah-buahan tapi kedelai menyediakan sekitar 8 gram serat alami. Tapi
produk olahan kedelai yang telah mengalami proses, dapat mengurangi
kadar serat secara signifikan. Tahu dan susu kedelai mengandung sangat
sedikit serat, sementara makanan kedelai yang memanfaatkan seluruh
bagian kacang kedelai seperti tempe, tepung kedelai masih mengandung
serat yang tinggi.</div>
<div style="text-align: justify;">
4.<span style="white-space: pre;"> </span>Kalsium</div>
<div style="text-align: justify;">
Kedelai
adalah sumber kalsium yang baik dibandingkan dengan sumber
kacang-kacangan lain, menyerupai manfaat susu sapi. Namun pengolahan
kedelai dapat mempengaruhi kandungan kalsium, pada tahu atau susu
kedelai. Meskipun kedelais tinggi kandungan oksalat dan phytates yang
menghambat penyerapan kalsium, namun kalsium cukup diserap dengan baik
sama dengan susu.</div>
<div style="text-align: justify;">
5.<span style="white-space: pre;"> </span>Lechitin</div>
<div style="text-align: justify;">
Lechitin
ini yang menghasilkan senyawa choline yang berguna bagi metabolisme
tubuh. Zat Choline membantu metabolisme lemak yang tersendat dalam hati.
Berbeda dengan manfaat tomat, zat choline ini tidak terkandung didalam
buah tersebut sehingga tidak dapat menghilangkan lemak yang tersendat di
hati. Tentu saja hal ini melindungi organ hati dan organ tubuh lainnya
yang saling berkaitan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kedelai dengan segala kandungan baiknya tersebut, sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa diantaranya :</div>
<div style="text-align: justify;">
6.<span style="white-space: pre;"> </span>Pencegahan Oesteoporosis</div>
<div style="text-align: justify;">
Kedelai
mengandung isoflavon, yaitu zat yang memiliki struktur kimia yang
sangat mirip dengan estrogen. Kesehatan tulang menjadi amat rentan pada
usia lanjut. Hal ini karena penyerapan kalsium yang mulai melemah.Selama
masa menopause kadar estrogen ini akan menurun dan isoflavon ini
berikatan dengan reseptor estrogen dalam sel yang akan meringankan
gejala menopause. Isoflavon akan meningkatkan kepadatan tulang pada
wanita dan menawarkan perlindungan terhadap osteoporosis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
7.<span style="white-space: pre;"> </span>Menyehatkan Pencernaan</div>
<div style="text-align: justify;">
Kandungan
serat larut dalam kedelai, akan membantu mempercepat pembuangan sisa
makanan melalui saluran pencernaan. Menurut Live strong, diet tinggi
serat akan meningkatkan kesehatan pencernaan dengan buang air besar yang
normal. Tambahkan kedelai pada menu makanan untuk mencegah kanker usus
besar, sembelit dan wasir</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
8.<span style="white-space: pre;"> </span>Memerangi Radikal Bebas</div>
<div style="text-align: justify;">
Zat
isoflavon di dalah kacang kedelai merupakan senyawa baik yang mampu
memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh yang dikarenakan oleh polusi
udara. Seseorang yang sering beraktivitas di luar rumah, konsumsi kacang
kedelai dengan teratur untuk mencegah timbulnya akibat radikal bebas
penyebab kanker.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
9.<span style="white-space: pre;"> </span>Meningkatkan Kualitas Otak</div>
<div style="text-align: justify;">
Kandungan
lesitin yang mampu memberikan asupan baik bagi kinerja otak. Lesitin
mampu mencegah terjadinya gejala penyakit Alzheimer dan kandungan
pitosterol membantu meningkatkan kekuatan sel saraf.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
10.<span style="white-space: pre;"> </span>Menjaga Kesehatan Jantung</div>
<div style="text-align: justify;">
Penelitian
pada National Laboratory Kedelai di University of Illinois mengatakan
bahwa minyak kedelai tidak mengandung kolesterol. Minyak kedelai
merupakan sumber yang kaya asam lemak tak jenuh ganda, termasuk dua asam
lemak esensial yang disebut asam linoleat dan asam linolenat. Kedua
asam lemak esensial ini akan mempengaruhi kontraksi otot polos dan
tekanan darah.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kacang kedelai
merupakan sumber serat larut, yang dapat membantu menurunkan kadar
kolesterol dan berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Efek Samping Kacang Kedelai</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Kedelai
mentah mengandung zat yang disebut goitrogens, yang dapat mengganggu
aktivitas kelenjar tiroid. Kacang kedelai juga mengandung oksalat,
sehingga seseorang yang memiliki masalah dengan oksalat harus
menghindari konsumsi kacang kedelai secara berlebihan, karena dapat
mempengaruhi pembentukan batu ginjal.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kemudian
bagi wanita yang pernah mengalami tumor payudara, harus membatasi
asupan kedelai agar tidak lebih dari empat porsi per minggu. Walaupun
belum ada penelitian yang akurat untuk memberikan petunjuk tentang
konsumsi makanan yang kaya kedelai terhadap wanita, namun wanita yang
mengalami reseptor estrogen atau tumor payudara positif harus membatasi
asupan kedelai dan harus menghindari suplemen kedelai isoflavon.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: 400;">Wah, banyak banget yaa tentang kandungan manfaat dan efek sampingnya apa sih dari kacang kedelai ini. sekian artikel ini semoga bermanfaat sebagai pengunjung yang baik jangan lupa di comment ya </span><br />
<br />
<span style="font-weight: 400;">"Terima Kasih!" ^_^ </span><br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Referensi</div>
<div style="text-align: justify;">
https://www.motherandbaby.co.id/article/2018/4/19/9740/Kandungan-dan-Manfaat-Kacang-Kedelai</div>
</div>
https://www.jagapati.com/artikel/Kandungan-Manfaat-dan-Efek-Samping-Kacang-Kedelai</div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-33802172258698090652019-12-30T23:55:00.001+07:002022-10-01T21:43:31.985+07:00Ini nih! Kandungan dan khasiat daun kelor yang belum kamu ketahui<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihrtPZMxTbYQ6bM9FYr7drlLiIt34kh4yu4ybonff7R44XosU9tQ37PspnvKrR1dgn8iuMYkmCeENSHq1CYpJmiwCTd3fMxbZwLJJlLaU5xUn6eGXtMs_foCaX6mNH9qhzBPTTFaeUA3Mr/s1600/manfaat-daun-kelor-kecantikan-kesehatan-190904p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihrtPZMxTbYQ6bM9FYr7drlLiIt34kh4yu4ybonff7R44XosU9tQ37PspnvKrR1dgn8iuMYkmCeENSHq1CYpJmiwCTd3fMxbZwLJJlLaU5xUn6eGXtMs_foCaX6mNH9qhzBPTTFaeUA3Mr/s400/manfaat-daun-kelor-kecantikan-kesehatan-190904p.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b><span style="color: black;"> Daun kelor</span> </b></span>merupakan daun asal India yang telah digunakan sebagai pengobatan tradisional selama ribuan tahun. Daun dengan nama ilmiah <i>moringa oleifera</i> ini dikenal kaya akan antioksidan, asam amino, vitamin dan mineral. Bubuk daun kelor juga sering disebut sebagai sumber protein karena mengandung sembilan asam amino esensial. Selain
itu, daun kelor juga memiliki potensi untuk menyediakan kebutuhan di
dalam tubuh manusia yang tidak terpenuhi dan juga memiliki sifat yang
baik untuk penyembuhan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi anak-anak dan bayi
dalam masa pertumbuhan untuk mengkonsumsinya, karena manfaat dari
kandungan daun kelor yang besar, yaitu mengandung:<br />
• Potasium tiga
kali lipat dari pada pisang.</div>
<div style="text-align: justify;">
• Kalsium empat kali lipat daripada susu.</div>
<div style="text-align: justify;">
•
Vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk.</div>
<div style="text-align: justify;">
• Vitamin A empat kali lipat
lebih banyak dari pada wortel.</div>
<div style="text-align: justify;">
• Dua kali lipat protein dari pada susu.<br />
Organisasi
WHO yang menobatkan pohon kelor sebagai miracle tree, setelah menemukan
manfaat penting daun kelor. Id.wikipedia.orgLebih dari 1.300 studi,
artikel dan laporan telah menjelaskan tentang manfaat kelor dan
kemampuan dalam penyembuhan penyakit, yang penting dalam menghadapi
permasalahan wabah penyakit dan masalah kekurangan gizi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-weight: 400;">Daun kelor adalah sumber sumber
vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan. Satu cangkir daun
kelor segar (21 gram) mengandung:</span><br />
<ol>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Protein: 2 gram</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Vitamin B6: 19% dari AKG</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Vitamin C: 12% dari AKG</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Zat besi Besi: 11% dari AKG</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Riboflavin (B2): 11% dari RDA</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Vitamin A (dari beta-karoten): 9% dari AKG</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Magnesium: 8% dari AKG </span></li>
</ol>
<h2>
Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh</h2>
<span style="font-weight: 400;">Dari berbagai sumber yang dihimpun,
daun kelor memiliki banyak manfaat utama yang sangat baik bagi kesehatan
tubuh. Berikut adalah khasiat daun kelor untuk kesehatan tubuh:</span><br />
<h3>
<b>1. Mengobati Kanker</b></h3>
<span style="font-weight: 400;">Ekstrak daun kelor mengandung sifat
yang mungkin membantu mencegah kanker berkembang. Daun Kelor juga
mengandung niazimicin, yang merupakan senyawa yang menekan perkembangan
sel kanker.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Kelor juga memiliki beta-sitosterol</span><span style="font-weight: 400;">
yang telah terbukti bermanfaat mengobati pembesaran prostat dan
membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat dan usus besar.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Selain itu, beta-sitosterol juga
memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu menyeimbangkan gula darah,
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung pankreas, membantu
menyembuhkan luka dan dapat meredakan kram.</span><br />
<h3>
2. Menyehatkan Mata</h3>
<span style="font-weight: 400;">Mungkin terdengar sedikit meragukan.
Pasalnya banyak yang mempercayai bahwa kesehatan mata bisa didapatkan
dari makanan yang mengandung vitamin A dan biasanya berwarna merah
seperti wortel, tomat, ataupun pepaya.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Daun kelor mengandung sifat yang
dapat mengurangi timbulnya gangguan penglihatan berkat kandungan
antioksidan yang tinggi. Daun kelor dapat mencegah pelebaran pembuluh
retina, mencegah penebalan membran kapiler, dan menghambat disfungsi
retina.</span><br />
<h3>
3. Menurunkan Kadar Gula</h3>
<span style="font-weight: 400;">Dari hasil penelitian yang dilakukan
di Mumbai, India, ditemukan sebuah hasil yang mengatakan bahwa manfaat
daun kelor olahan, baik berupa teh ataupun sayur bisa menurunkan kadar
glukosa darah secara signifikan.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Hal tersebut terjadi akibat pemberian obat </span><i><span style="font-weight: 400;">glibenclamide</span></i><span style="font-weight: 400;">
yang berfungsi untuk meningkatkan sekresi insulin oleh sel beta
pankreas semakin bertambah. Maka tak heran, jika banyak orang di India
yang menggunakan daun kelor sebagai obat herbal dalam menurunkan kadar
gula.</span><br />
<h3>
4. Antioksidan</h3>
<span style="font-weight: 400;">Antioksidan adalah senyawa yang
berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh Anda. Tingginya tingkat
radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan
penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Beberapa senyawa antioksidan telah ditemukan dalam daun daun kelor. Selain vitamin C dan beta-karoten, ini termasuk:</span><br />
<ul>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Quercetin: Antioksidan kuat ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.</span></li>
<li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Asam
klorogenik: Juga ditemukan dalam jumlah tinggi dalam kopi, asam
klorogenat dapat membantu tingkat gula darah moderat setelah makan.</span></li>
</ul>
<span style="font-weight: 400;">Satu studi pada wanita menemukan
bahwa menggunakan 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari
selama tiga bulan secara signifikan meningkatkan kadar antioksidan
darah.</span><br />
<h3>
5. Menurunkan Kolesterol</h3>
<span style="font-weight: 400;">Memiliki</span> <span style="font-weight: 400;">kolesterol</span><span style="font-weight: 400;">
tinggi berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Untungnya, banyak makanan nabati yang secara efektif dapat mengurangi
kolesterol. Ini termasuk biji rami, oatmeal dan almond.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Kedua studi berbasis hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor mungkin memiliki efek penurun kolesterol yang serupa.</span><br />
<h3>
6. Gizi untuk Ibu Menyusui</h3>
<span style="font-weight: 400;">Ibu menyusui membutuhkan gizi yang
cukup agar kesehatan bayi tetap terjaga. Mengonsumsi daun kelor sangat
disarankan untuk ibu menyusui. Daun kelor secara ilmiah terbukti
mendukung laktasi dan mulai populer untuk ibu menyusui.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Selain itu, penelitian juga telah
menunjukkan bahwa daun kelor dapat bertindak sebagai galaktagog, yaitu
zat alami untuk mendukung kelancaran laktasi.</span><br />
<h3>
7. Sebagai Anti-Penuaan</h3>
<span style="font-weight: 400;">Tidak hanya kaya dengan vitamin A,
ternyata daun kelor juga memiliki manfaat yang sangat efektif sebagai
antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun kelor dapat
mencegah efek radikal bebas, sekaligus memperlambat efek penuaan tubuh
dan menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Selain itu, daun kelor telah terbukti memiliki kandungan hormon sitokinin melimpah yang disebut zeatin dan dihyrozeatins.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Tingkat zeatin pada kelor telah
terbukti ribuan kali lebih tinggi daripada kebanyakan tanaman lainnya.
Sitokinin menunda proses penuaan pada tanaman, danKetika diaplikasikan
pada sel manusia, sel ini pun terbukti memperlambat penuaan. </span><br />
<h3>
8. Menyehatkan Pencernaan</h3>
<span style="font-weight: 400;">Anda memiliki masalah pencernaan
seperti sakit maag? Jika ya, berarti sangat dianjurkan untuk Anda
mengonsumsi daun kelor secara rutin. Manfaat daun kelor bagi kesehatan
tubuh yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan pencernaan.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Perlu Anda ketahui bahwa manfaat daun
kelor bagi kesehatan pencernaan memiliki kaitan erat dengan fungsi daun
kelor sebagai anti-inflamasi. Jika mengonsumsi daun kelor secara rutin,
pencernaan akan semakin membaik dan gejala penyakit maag dapat membaik
secara signifikan.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Ekstrak kelor dapat membantu
mengobati beberapa gangguan lambung, seperti sembelit, gastritis, dan
kolitis ulserativa. Sifat antibiotik dan antibakteri dari kelor dapat
membantu menghambat pertumbuhan berbagai patogen, dan kandungan vitamin B
yang tinggi dapat membantu pencernaan.</span><br />
<h3>
9. Menjaga Fungsi Otak</h3>
<span style="font-weight: 400;">Banyak orang yang mengeluh memiliki
masalah dengan mood atau suasana hati. Beberapa orang mungkin juga
memiliki masalah psikis seperti depresi atau lainnya. Terkait dengan hal
ini, daun kelor memiliki manfaat yang besar untuk menjaga fungsi otak
agar mood dan pikiran tetap stabil.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Daun kelor mengandung vitamin C dan E
yang tinggi, yang bermanfaat memerangi stres oksidatif yang terkait
dengan Alzheimer. Penelitian pada hewan terhadap Alzheimer dan demensia
menunjukkan hasil yang menjanjikan.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Manfaat daun kelor juga dapat
meningkatkan dopamin dan serotonin (hormon bahagia). Jika penelitian
lebih banyak dilakukan, kelor mungkin dapat digunakan untuk membantu
mengobati depresi di masa depan.</span><br />
<h3>
10. Mengobati Cacingan</h3>
<span style="font-weight: 400;">Daun kelor memiliki manfaat lain bagi
kesehatan yaitu untuk mengobati cacingan. Obat tradisional cacingan
dari daun kelor dibuat dengan cara merebus daun kelor. Saring air
rebusan ini dan minum setiap malam untuk menghilangkan cacing perut dari
tubuh Anda. Ramuan ini juga membantu dalam menghilangkan cacing usus.</span><br />
<br />
<h3>
11. Mengurangi Peradangan</h3>
<span style="font-weight: 400;">Peradangan adalah respon alami pada
tubuh terhadap infeksi atau cidera. Peradangan merupakan mekanisme
perlindungan yang penting tetapi menjadi masalah kesehatan utama jika
berlangsung dalam jangka waktu yang lama.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Perlu diketahui, peradangan yang
berkelanjutan menimbulkan banyak masalah kesehatan kronis, seperti
penyakit jantung dan kanker.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Para ilmuwan meyakini bahwa </span><i><span style="font-weight: 400;">isothiocyanate</span></i><span style="font-weight: 400;"> adalah senyawa anti-inflamasi utama yang terkandung dalam daun kelor, polong dan biji-bijian.</span><br />
<h3>
12. Mencegah Keracunan Arsenik</h3>
<span style="font-weight: 400;">Pencemaran arsenik pada makanan dan
air adalah masalah di di berbagai belahan dunia. Jenis beras tertentu
mungkin mengandung kadar arsenik sangat tinggi. Paparan jangka panjang
dari arsenik yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan seiring
waktu.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Misalnya, penelitian telah menemukan
bahwa paparan arsenik jangka panjang terkait dengan peningkatan risiko
kanker dan penyakit jantung.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Sementara dalam beberapa penelitian
daun kelor pada tikus, telah menunjukkan bahwa daun kelor dapat mencegah
beberapa efek toksisitas arsenik. Hasil penelitian ini menjanjikan bagi
kesehatan, namun belum diketahui apakah juga berlaku terhadap manusia.</span><br />
<h3>
13. Mengobati Edema</h3>
<span style="font-weight: 400;">Edema adalah kondisi yang menyakitkan
di mana cairan menumpuk pada jaringan tertentu dalam tubuh. Sifat
anti-inflamasi dalam daun kelor mungkin efektif untuk mencegah edema
berkembang.</span><br />
<h3>
14. Melindungi Hati</h3>
<span style="font-weight: 400;">Manfaat daun kelor tampaknya dapat
mencegah kerusakan hati yang disebabkan oleh obat anti-tuberkular dan
dapat mempercepat proses perbaikannya.</span><br />
<h3>
15. Melawan Bakteri</h3>
<span style="font-weight: 400;">Karena sifat antibakteri, antijamur,
dan antimikroba, ekstrak daun kelor dapat melawan infeksi yang
disebabkan oleh bakteri Salmonella, Rhizopus, dan E. coli.</span><br />
<h3>
16. Menyehatkan Tulang</h3>
<span style="font-weight: 400;">Berkat kandungan kalsium dan fosfor,
daun kelor dapat membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Sifat
anti-inflamasi dari ekstrak kelor juga dapat membantu untuk mengobati
kondisi seperti radang sendi dan juga dapat menyembuhkan tulang yang
rusak.</span><br />
<h3>
17. Meningkatkan Libido</h3>
<i><span style="font-weight: 400;">Nah</span></i><span style="font-weight: 400;">, manfaat daun kelor yang satu ini mungkin menjanjikan untuk gairah seksual Anda!</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Hampir setiap orang pasti merasakan
stres yang mungkin dapat membuat kemampuan seks Anda menurun. Kondisi
ini dapat mengurangi kadar hormon, meningkatkan kortisol dan mengurangi
dopamin yang menurunkan</span> <span style="font-weight: 400;">libido</span><span style="font-weight: 400;">.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Sebuah penelitian pada hewan, yang dilansir </span><i><span style="font-weight: 400;">mindbodygreen.com</span></i><span style="font-weight: 400;">,
daun kelor tidak hanya terbukti menurunkan kadar kortisol, secara alami
juga dapat meningkatkan kadar testosteron, yang dikenal dapat
meningkatkan gairah seks.</span><br />
<span style="font-weight: 400;">Dalam penelitian yang diuji pada
tikus stres, ekstrak kelor bekerja untuk meningkatkan kinerja seksual
dengan menekan kortisol dan meningkatkan testosteron.</span><br />
<h3>
18. Mengobati Asma</h3>
<span style="font-weight: 400;">Daun Kelor dapat membantu mengurangi
keparahan beberapa serangan asma dan melindungi terhadap penyempitan
bronkial. Daun kelor juga terbukti membantu fungsi paru-paru dan
pernapasan secara keseluruhan lebih baik.</span><br />
<h3>
19. Mencegah Gangguan Ginjal</h3>
<span style="font-weight: 400;">Orang yang mengonsumsi ekstrak daun
kelor mungkin menurunkan risiko batu di ginjal, kandung kemih atau
rahim, karena daun kelor mengandung antioksidan tingkat tinggi yang
mungkin dapat membantu kadar toksisitas di ginjal.</span><br />
<h3>
20. Mengobati Anemia dan Penyakit Sel Sabit</h3>
<span style="font-weight: 400;">Daun kelor dapat membantu tubuh
menyerap lebih banyak zat besi, sehingga dapat meningkatkan jumlah sel
darah merah dalam tubuh. Ekstrak daun kelor diperkirakan sangat membantu
dalam mengobati dan mencegah anemia dan </span><i><span style="font-weight: 400;">sickle cell disease</span></i><span style="font-weight: 400;"> (SCD) atau juga disebut penyakit sel sabit.</span><br />
<br />
<span style="font-weight: 400;">Wah, banyak banget yaa khasiat dari daun kelor ini. sekian artikel ini semoga bermanfaat</span><br />
<span style="font-weight: 400;">sebagai pengunjung yang baik jangan lupa di comment ya </span><br />
<br />
<span style="font-weight: 400;">"Terima Kasih!" ^_^ </span>Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-46510462917741039462019-12-28T18:27:00.000+07:002022-10-01T21:43:32.211+07:00Fungsi dan Manfaat Vitamin B<b><span style="font-size: large;">Penjelasan</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAWoRtTr1mYFk0kqUzi6L4umzd_imaXBv688nNICfxERz1rxGlsa8nId6BejG5v_-4y2zZ9NwsupyuNZ9zdcntNfEEYlDoK_flz3ByCeQh9z8EY7694EN8mmc2uic3E-7BbLWtMmva5_xx/s1600/Vitamin-B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="900" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAWoRtTr1mYFk0kqUzi6L4umzd_imaXBv688nNICfxERz1rxGlsa8nId6BejG5v_-4y2zZ9NwsupyuNZ9zdcntNfEEYlDoK_flz3ByCeQh9z8EY7694EN8mmc2uic3E-7BbLWtMmva5_xx/s320/Vitamin-B.jpg" width="320" /></a></div>
<b>Vitamin B</b> adalah 8 vitamin yang larut dalam air dan memainkan peran penting dalam metabolisme sel. Dalam sejarahnya, vitamin pernah diduga hanya mempunyai satu tipe, yaitu <b>vitamin B</b> (seperti orang mengenal vitamin C atau vitamin D). Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa komposisi kimia di dalamnya membedakan vitamin ini satu sama lain dan terlihat dalam contohnya dalam beberapa makanan. Suplemen yang mengandung ke-8 tipe ini disebut sebagai <b>vitamin B kompleks</b>. Masing-masing tipe vitamin B suplemen mempunyai nama masing-masing (contoh; B<sub>1</sub>, B<sub>2</sub>, B<sub>3</sub>)<br />
<h3>
<span style="font-size: large;"><b>Jenis-jenis Vitamin B dan Manfaatnya</b></span></h3>
Jenis vitamin B ada delapan, yaitu vitamin B1 <i>(thiamine),</i> vitamin B2 <i>(riboflavin),</i> vitamin B3 <i>(niacin),</i> vitamin B5 <i>(pantothenic acid),</i> vitamin B6 <i>(pyridoxine)</i>, vitamin B7 <i>(biotin),</i> vitamin B9 <i>(folic acid)</i>, dan vitamin B12 <i>(cobalamin)</i>. Jika digabungkan, kedelapan zat ini dinamakan vitamin B kompleks.<br />
<br />
Berikut penjelasan lebih detail mengenai vitamin B.<br />
<br />
<div style="padding-left: 30px;">
<b>Vitamin B1 <i>(thiamine).</i></b> Selain menjaga sistem saraf Anda tetap sehat, vitamin ini diperlukan dalam mengubah makanan yang Anda konsumsi menjadi energi.Untuk mendapatkan manfaat itu, Anda bisa mengonsumsi makanan kaya vitamin B1 seperti telur, susu, roti dari biji-bijian utuh, daging sapi,
buah-buahan segar dan kering, serta sayuran seperti kacang polong. Tiap
harinya tubuh Anda membutuhkan asupan vitamin B1 sebanyak 1 mg untuk
pria atau 0,8 mg untuk wanita. Jumlah ini mudah didapatkan dari makanan
sehari-hari sehingga biasanya tidak perlu untuk mengonsumsi suplemen.<b> </b><br />
<div style="color: #333333; margin-bottom: 9px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Membantu proses energi tubuh dari makanan sebagai bagian dari koenzim; membantu menjaga nafsu makan normal dan fungsi sistem saraf.</span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br />Makanan sumber vitamin B1 antara lain: seperti ragi, hati, biji bunga matahari, sejumlah padi, biji-bijian, kacang polong, semangka, tiram, oatmeal dan tepung terigu.<br />Gejala defisiensi:</span><br />
<ul style="color: #333333; margin: 0px 0px 9px 25px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="line-height: 18px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">detak jantung yang abnormal,</span></li>
</ul>
<ul style="color: #333333; margin: 0px 0px 9px 25px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="line-height: 18px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">pembesaran hati,</span></li>
</ul>
<ul style="color: #333333; margin: 0px 0px 9px 25px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="line-height: 18px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">akhirnya gagal jantung,</span></li>
</ul>
<ul style="color: #333333; margin: 0px 0px 9px 25px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="line-height: 18px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">retensi cairan,</span></li>
</ul>
<ul style="color: #333333; margin: 0px 0px 9px 25px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="line-height: 18px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">kebingungan mental,</span></li>
</ul>
<ul style="color: #333333; margin: 0px 0px 9px 25px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="line-height: 18px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">kelumpuhan,</span></li>
</ul>
<ul style="color: #333333; margin: 0px 0px 9px 25px; padding: 0px; text-align: justify;">
<li style="line-height: 18px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">pemborosan otot, sakit dan kelemahan pada otot.</span></li>
</ul>
<span style="background-color: white; font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Gejala toksisitas:</span><br />
<br />
<div style="color: #333333; margin-bottom: 9px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; margin-bottom: 9px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: x-small;">Pemakaian thiamin yang melebihi normal mempengaruhi sistem syaraf. Hal ini karena reaksi hipersensitif yang dapat berpengaruh pada kelelahan, sakit kepala, sifat lekas marah dan susah tidur. Sistem darah dapat terpengaruh, karena denyut nadi menjadi cepat.</span></div>
</div>
<div style="padding-left: 30px;">
<b>Vitamin B2 <i>(riboflavin).</i></b>
Ingin menjaga agar kulit dan mata tetap sehat? Cukupi kebutuhan harian
vitamin B2 Anda. Dosis konsumsi vitamin B2 harian yang disarankan adalah
1,1 mg untuk wanita dan 1,3 mg untuk pria. Manfaat vitamin B2 lainnya adalah menjaga
sistem saraf agar tetap sehat serta membantu mencerna karbohidrat,
protein, dan lemak dalam makanan.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
Anda bisa mendapatkan vitamin B2 dari
ikan, telur, susu, sayur mayur atau nasi. Namun, jauhkan makanan
tersebut dari paparan sinar matahari karena bisa merusak vitamin B2 yang
terkandung di dalamnya.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
<b>Vitamin B3<i> (niacin).</i></b>
Vitamin ini juga bisa menjaga sistem saraf agar tetap bekerja dengan
baik, menjaga kesehatan kulit dan mengubah makanan menjadi energi.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
Sumber terbaik vitamin B3 bisa ditemukan
pada susu,kacang-kacangan, telur, ikan, daging sapi, dan ayam. Kebutuhan
harian vitamin B3 adalah 13 mg untuk wanita dan 17 mg untuk pria.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
<b>Vitamin B5 <i>(pantothenic acid).</i></b>
Vitamin ini membantu pertumbuhan tubuh serta penting dalam produksi
hormon. Selain itu, makanan yang Anda makan bisa diubah menjadi energi
karena adanya vitamin B5.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
Vitamin B5 bisa ditemui pada makanan, seperti kentang, daging sapi, tomat, telur, brokoli, daging ayam, dan nasi merah.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
<b>Vitamin B6<i> (pyridoxine).</i></b>
Vitamin ini membantu membentuk hemoglobin yang mengedarkan oksigen
dalam darah ke seluruh tubuh. Selain itu, vitamin B6 juga berperan dalam
mengubah protein dan karbohidrat dari makanan agar menjadi energi.
Sistem saraf, kardiovaskular, pencernaan, otot, dan beberapa bagian dari
sistem imun pun terjaga dengan adanya vitamin ini di tubuh Anda.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
Vitamin B6 bisa ditemui pada telur,
sayur-sayuran, kacang, susu, kentang, ikan, daging ayam, kacang panjang
atau pisang. Dosis konsumsi harian vitamin B6 adalah 1,2 mg untuk wanita
dan 1,4 mg untuk pria.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
<b>Vitamin B7 <i>(biotin).</i></b>
Vitamin ini memiliki peran penting dalam memecah lemak dan karbohidrat
menjadi asam lemak dan glukosa untuk dijadikan tenaga bagi tubuh. Anda
bisa mendapatkan vitamin B7 dengan mengonsumsi pisang, salmon, wortel,
sereal, hati dan kembang kol.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
<br /></div>
<div style="padding-left: 30px;">
<b>Vitamin B9 <i>(folic acid).</i></b>
Bersama vitamin B12, vitamin ini penting dalam memproduksi sel darah
merah yang sehat. Selain itu, vitamin B9 juga bisa membantu sel-sel
tubuh dalam pembuatan serta menjaga DNA. Lebih jauh, pengonsumsian
vitamin B9 saat hamil bisa menurunkan risiko bayi dalam kandungan Anda
terkena cacat sistem saraf pusat, seperti spina bifida.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
Dosis vitamin B9 yang dibutuhkan adalah
0,2 mg per hari. Untuk ibu hamil atau berencana hamil, Anda disarankan
mengonsumsi suplemen vitamin B9 sebanyak 0,4 mg per hari. Namun jika ada
anggota keluarga yang pernah terkena spina bifida, Anda disarankan
untuk mengonsumsi 5 mg tiap harinya.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
Konsumsi suplemen ini sejak Anda berhenti menggunakan kontrasepsi hingga usia kandungan setidaknya 3 bulan.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
Sumber vitamin B9 yang bisa ditemukan pada
makanan adalah brokoli, kacang, kacang polong, bayam, dan buah-buahan
sitrus (jeruk mandarin, lemon, dan jeruk nipis).</div>
<div style="padding-left: 30px;">
<b>Vitamin B12 <i>(cobalamin).</i></b>
Vitamin ini penting dalam produksi sel darah merah, memproses vitamin
B9, mengubah makanan menjadi energi serta menjaga sistem saraf tubuh
agar tetap sehat.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
Anda bisa mendapatkan vitamin B12 dari
salmon, daging, susu, keju, dan telur. Dosis yang disarankan untuk orang
dewasa adalah 0,0015 mg per hari.</div>
<div style="padding-left: 30px;">
<br /></div>
<div style="padding-left: 30px;">
<br /></div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-27388625466632576992018-01-20T02:14:00.002+07:002022-10-01T21:43:31.794+07:00Manfaat dan khasiat buah nangka<b><span style="font-size: large;">Penjelasan</span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7cP-stUFHeccTz7UzUqFOpwES68-tc5HAqcKqFypo6Jjun3TLgZm8R85vL0zp8w2OztlDBodeOsTYadf_Uq-5XKVPNgS1NGWrLDEQJXtAyz1iDd3SF3pBirg460P7Fc94wIndbRPPWC2L/s1600/Nangka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="289" data-original-width="515" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7cP-stUFHeccTz7UzUqFOpwES68-tc5HAqcKqFypo6Jjun3TLgZm8R85vL0zp8w2OztlDBodeOsTYadf_Uq-5XKVPNgS1NGWrLDEQJXtAyz1iDd3SF3pBirg460P7Fc94wIndbRPPWC2L/s320/Nangka.jpg" width="320" /></a></span></div>
<br />
Pohon nangka umumnya berukuran sedang, sampai sekitar 20 m
tingginya, walaupun ada yang mencapai 30 meter. Batang bulat silindris,
sampai berdiameter sekitar 1 meter. Tajuknya padat dan lebat, melebar
dan membulat apabila di tempat terbuka. Seluruh bagian tumbuhan
mengeluarkan getah putih pekat apabila dilukai.<br />
Daun tunggal, tersebar, bertangkai 1–4 cm, helai daun agak tebal
seperti kulit, kaku, bertepi rata, bulat telur terbalik sampai jorong
(memanjang), 3,5-12 × 5–25 cm, dengan pangkal menyempit sedikit demi
sedikit, dan ujung pendek runcing atau agak runcing. Daun penumpu bulat
telur lancip, panjang sampai 8 cm, mudah rontok dan meninggalkan bekas
serupa cincin.<br />
Tumbuhan nangka berumah satu (<i>monoecious</i>),
perbungaan muncul pada ketiak daun pada pucuk yang pendek dan khusus,
yang tumbuh pada sisi batang atau cabang tua. Bunga jantan dalam bongkol
berbentuk gada atau gelendong, 1-3 × 3–8 cm, dengan cincin berdaging
yang jelas di pangkal bongkol, hijau tua, dengan serbuk sari kekuningan
dan berbau harum samar apabila masak. Bunga nangka disebut <i>babal</i>. Setelah melewati umur masaknya, babal akan membusuk (ditumbuhi kapang)
dan menghitam semasa masih di pohon, sebelum akhirnya terjatuh. Bunga
betina dalam bongkol tunggal atau berpasangan, silindris atau lonjong,
hijau tua.<br />
Buah majemuk (<i>syncarp</i>)
berbentuk gelendong memanjang, seringkali tidak merata, panjangnya
hingga 100 cm, pada sisi luar membentuk duri pendek lunak. 'Daging
buah', yang sesungguhnya adalah perkembangan dari tenda bunga,
berwarna kuning keemasan apabila masak, berbau harum-manis yang keras,
berdaging, kadang-kadang berisi cairan (nektar) yang manis. Biji
berbentuk bulat lonjong sampai jorong agak gepeng, panjang 2–4 cm,
berturut-turut tertutup oleh kulit biji yang tipis coklat seperti kulit,
endokarp yang liat keras keputihan, dan eksokarp yang lunak. Keping
bijinya tidak setangkup.<br />
<br />
<b> <span style="font-size: large;">Manfaat</span></b><br />
<br />
<div class="p1">
<span class="s1">Namun nangka ternyata tak hanya nikmat di
lidah, tapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan karena kandungan yang
dimilikinya. Apa saja?</span></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><strong>1. Kaya nutrisi pelawan sel kanker</strong></span></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Buah nangka mengandung zat isoflavon,
fitonutrien, lignan, dan saponin. Kandungan ini mampu melawan sel kanker
pada tubuh manusia. Kandungan-kandungan ini juga dapat mencegah
masuknya radikal bebas yang dikenal sebagai salah satu penyebab utama
kanker dan penyakit kronis lainnya.</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Kandungan fitronutrien berfungsi mencegah
sel kanker berkembang di tahap awal. Sementara kandungan saponin juga
terbukti mampu mengatasi pertumbuhan kanker kolon. Fitronutrien dan
saponin dapat bekerja sama mengurangi perkembangan sel kanker karena
saling mengikat bersama-sama.</span></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Misal :</span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span itemprop="articleBody"></span></span></div>
<li>100 g nangka yang dikonsumsi akan
menyediakan 95 kalori. Buah ini daging yang lembut dan mudah dicerna
dengan kandungan gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa. Ketika
buah nangka ini dimakan akan langsung mengisi ulang energi dan
merevitalisasi tubuh dengan segera. Tapi jangan terlalu banyak dalam
sekali makan, karena akan menimbulkan gas dalam perut.</li>
<li>Nangka kaya akan serat makanan, yang membuatnya menjadi pencahar
yang baik. Kandungan serat membantu melindungi selaput lendir usus
dengan cara mengikat dan menghilangkan bahan kimia penyebab kanker usus
besar.</li>
<li>Buah nangka segar mengandung sejumlah kecil <a href="https://kandungandankhasiat.blogspot.co.id/2014/06/khasiat-dan-fungsi-vitamin-a.html">vitamin-A</a>, dan pigmen
flavonoid seperti karoten-b, xanthine, lutein dan cryptoxanthin-b.
Senyawa ini secara bersama-sama memainkan peran penting
sebagai antioksidan dan mengoptimalkan penglihatan. <a href="https://kandungandankhasiat.blogspot.co.id/2014/06/khasiat-dan-fungsi-vitamin-a.html">Vitamin A</a> juga
dibutuhkan untuk menjaga integritas membran lendir dan kulit. Manfaat buah-buahan alami yang kaya akan <a href="https://kandungandankhasiat.blogspot.co.id/2014/06/khasiat-dan-fungsi-vitamin-a.html">vitamin A</a>, dan karotenoid telah ditemukan untuk melindungi paru-paru dan kanker rongga mulut.</li>
<li>Selain itu, nangka merupakan sumber antioksidan <a href="https://kandungandankhasiat.blogspot.co.id/2014/06/fungsi-dan-manfaat-vitamin-c.html">vitamin C</a> yang
menyediakan sekitar 13,7 mg atau 23% dari RDA. Konsumsi makanan yang
kaya <a href="https://kandungandankhasiat.blogspot.co.id/2014/06/fungsi-dan-manfaat-vitamin-c.html">vitamin C</a> membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen
infeksi dan radikal bebas berbahaya. <a href="https://kandungandankhasiat.blogspot.co.id/2014/06/fungsi-dan-manfaat-vitamin-c.html">Vitamin C</a> juga mampu menjadi
antioksidan yang mampu melawan sel degenaritif yang memicu terjadinya
gejala kanker seperti manfaat lemon dan <a href="https://kandungandankhasiat.blogspot.co.id/2014/06/manfaat-bauh-apel.html">manfaat apel</a>.</li>
<br />
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><strong>2. Melindungi sel-sel DNA dari kerusakan</strong></span></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Buah nangka mengandung antioksidan yang
berfungsi melindungi sel DNA dari kerusakan akibat radikal bebas. Getah
yang dimiliki nangka juga berfungsi sebagai pembersih usus dengan baik.
Getah dan kandungan seratnya mampu bekerja sama untuk menghilangkan
racun di sistem pencernaan.</span></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><strong>3. Meningkatkan kekebalan tubuh</strong></span></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1">Selain kandungan-kandungan yang telah
disebutkan di atas, buah nangka juga kaya akan <a href="https://kandungandankhasiat.blogspot.co.id/2014/06/fungsi-dan-manfaat-vitamin-c.html">vitamin C</a>. Vitamin C
dikenal sebagai penguat sistem imun yang paling efektif.</span></div>
<div class="p1">
<br /></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><b><span style="font-size: large;">Efek Samping</span></b></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">wah banyak sekali ya manfaat dan kandungan Buah nangka :)</span></span></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">tapi walau bagaimanapun semua kalau dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan efek sampig</span></span></span></div>
<div class="p1">
<span class="s1"> </span></div>
Berikut efek samping buah nagka jika dikonsumsi secara berlebihan<br />
<br /><ol>
<li>Konsumsi buah nangka bagi orang yang memiliki penyakit maag kronis
akan berefek samping. Yaitu, membuat penyakit ini akan kembali kambuh.
Oleh karena itu, bagi penderita bahaya maag kronis di larang
mengkonsumsi buah nangka dengan cara berlebihan.</li>
<li>Dalam beberpa kasus, buah nangka dapat menyebabkan alergi. Oleh
karena itu, jika Anda memang orang yang alergi dalam mengkonsumsi buah
nangka sebaiknya hindari. </li>
<li>Koagulasi merupakan proses penggumpalan cairan atau larutan secara
keseluruhan ataupun sebagian. Sehingga membentuk gumpalan-gumpalan baik
lunak maupun keras seperti gel. Contohnya adalah menggumpalnya darah saat akan mengalir ke luar
tubuh. Oleh karena itu jika Anda penderita gangguan darah lebih baik
hindari mengkonsumsi buah nangka karena akan memperburuk kondisi Anda.</li>
<li>Penderita gejala diabetes dilarang mengkonsumsi buah nangka karena dapat meningkatkan tingkat glukosa dalam darah.</li>
<li>Jika Anda mengkonsumsi buah nangka secara berlebihan, kandungan
seratnya yang tinggi dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan kondisi
feses tidak normal.</li>
<li>Jika Anda mengkonsumsi buah nangka berlebihan, maka akan
menimbulkan gangguan pada perut seperti kembung, diare, dan rasa ingin
buang gas terus-menerus.</li>
<li>
Buah nangka memiliki manfaat dan khasiat yang melimpah bila dikonsumsi oleh ibu hamil dengan takaran yang normal.</li>
</ol>
Referensi dari :<br />
- https://www.rappler.com/indonesia/gaya-hidup/179468-manfaat-nangka-kesehatan<br />
- https://manfaat.co.id/manfaat-nangka<br />
- http://health.rakyatku.com/read/31974/2016/12/19/efek-samping-buah-nangka-jika-dikonsumsi-berlebihanAdminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-63691882394023243182016-06-19T10:49:00.001+07:002022-10-01T21:43:32.518+07:00Kandungan dan Manfaat Buah Naga<span style="font-size: large;"><b><span itemprop="name">Mari Kita Mengenal Manfaat dan Khasiat Buah Naga Yang Luar Biasa</span></b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0C_R5pxan9vM2SqBaLG3nzJE7NpR2qqg83Lr3gtWeFgtn8NmVvzP9ha04swC1N5VAl3LyjyVA6Et7KvGvjWdp6PLn_ALcCTuLDGQ4M-jnf4Jpz1MATaJ9pPvf1FpvXeWoTkprOtqQIb7/s1600/buah-naga-dan-manfaatnya-untuk-bayi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0C_R5pxan9vM2SqBaLG3nzJE7NpR2qqg83Lr3gtWeFgtn8NmVvzP9ha04swC1N5VAl3LyjyVA6Et7KvGvjWdp6PLn_ALcCTuLDGQ4M-jnf4Jpz1MATaJ9pPvf1FpvXeWoTkprOtqQIb7/s320/buah-naga-dan-manfaatnya-untuk-bayi.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Pada artikel kali ini saya akan mengajak Anda untuk membahas berbagai
macam khasiat buah naga merah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi
kesehatan. Buah yang bentuknya khas ini cocok dikonsumsi oleh semua
kalangan usia, berbagai nutrisi yang dikandung buah ini bagus untuk
kesehatan bayi, balita, anak-anak, hingga orang dewasa dan orang tua.
Buah naga adalah buah yang aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah,
dan bernama Pitaya. Sedangkan nama naga atau “dragon” sendiri diambil
dari kepercayaan orang Vietnam yang menganggap bahwa buah ini sangat
diberkahi dan mereka selalu meletakkan buah ini diantara dua patung
naga.<br />
Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya
lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru
harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus
untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian
bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah
banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk
kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari,
sama seperti buah apel.<br />
<h2>
Khasiat Buah Naga Merah untuk Mencegah Penyakit</h2>
Ada empat jenis buah naga, dua jenis buah naga daging berwarna merah
dengan kulit berwarna merah muda atau merah, dan dua jenis buah naga
daging berwarna putih dengan kulit berwarna merah atau kuning. Keempat
macam buah naga ini pada dasarnya sama-sama memiliki manfaat luar biasa
untuk kesehatan, hanya saja diantara masing-masing sedikit berbeda
tingkat kandungan nutrisinya. Lalu apa saja khasiat dan manfaat buah
naga merah ini?<br />
<ol>
<li>Mencegah Kanker</li>
</ol>
Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk
disembuhkan. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati.
Nah, Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin
mengonsumsi buah naga merah ini. Buah ini sangat kaya akan vitamin C
yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang mampu mencegah
rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah
satu asal mula terjadinya kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat
memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, padahal satu buah naga biasanya
memiliki berat sekita 400 gram atau 0,4 kg.<br />
<ol start="2">
<li>Bagus untuk Jantung</li>
</ol>
Khasiat buah naga merah berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan
jantung. Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat
dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu kandungan <i>Phytochemical Captin</i> pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat <i>Phytochemical Captin</i>
biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah
ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Jika Anda mempunyai
kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, cobalah
untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.<br />
<ol start="3">
<li>Mencegah dan Mengatasi Diabetes</li>
</ol>
Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat
dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah
dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk
melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai
pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang
cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit
diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang
paling sering terjadi<br />
<ol start="4">
<li>Menjaga Kesehatan Tulang</li>
</ol>
Manfaat buah naga berikutnya adalah menjaga kesehatan tulang. Buah
ini mengandung kalsium dalam jumlah yang tidak terlalu banyak, hanya
mencukupi 1% kebutuhan harian untuk setiap 100 gram buah, dibandingkan
dengan 18% kebutuhan harian per 100 gram susu. Namun buah ini mengandung
kandungan zat besi dalam jumlah lumayan. Perlu diingat bahwa zat besi
juga cukup penting untuk kesehatan tulang. Dalam 100 gram buah naga
terdapat 8% kebutuhan harian zat besi.<br />
<ol start="5">
<li>Menjaga Kesehatan Mata</li>
</ol>
Buah naga cukup efektif untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan
beta-karoten yang terkandung dalam buah naga merah ini sangat bermanfaat
untuk mata. Oleh karena itu buah naga bisa Anda jadikan pilihan makanan
alternatif untuk menjaga kesehatan mata apabila Anda bosan dengan
wortel atau jenis makanan sumber beta-karoten lainnya. Anda bisa
mengonsumsi buah naga secara langsung atau dengan diolah terlebih dahulu
menjadi jus buah.<br />
<h2>
Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan Lainnya</h2>
Selain memiliki banyak manfaat untuk mencegah penyakit, buah naga
merah masih memiliki manfaat untuk kesehatan lainnya. Di atas telah
disebutkan bahwa antioksidan dalam buah naga ini dapat mencegah kanker,
namun sebenarnya tidak hanya itu saja. Antioksidan yang berasal dari
vitamin C ini dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh secara
keseluruhan, sehingga Anda tidak mudah sakit. Rajin mengonsumsi buah ini
akan membuat Anda jarang terkena penyakit-penyakit ringan macam flu,
batuk, sariawan, sakit tenggorokan, dan yang lainnya.<br />
Kemudian biji buah ini sangat kaya akan asam lemak esensial. Asam
lemak jenis ini cukup sulit didapatkan, paling banyak biasanya terdapat
pada minyak ikan, kemudian minyak dari biji-bijian. Kenapa dinamakan
esensial? karena asam lemak ini sangat penting untuk tubuh, yang mana
kebutuhannya mutlak untuk dipenuhi. Nutrisi ini penting kebutuhan
kesehatan tubuh pada tingkat sel. Untuk mendapatkan asam lemak esensial
ini yang perlu Anda perhatikan adalah harus mengonsumsi buah naga ini
dengan cara di jus atau di blender, karena sistem pencernaan kita tidak
mampu untuk menghancurkan biji buah naga dengan sendirinya.<br />
<h2>
Khasiat Buah Naga Merah untuk Diet</h2>
Bagi Anda yang sedang atau berencana untuk melakukan program diet,
buah ini ternyata sangat cocok untuk program menurunkan berat badan.
Buah ini kaya akan nutrisi yang dapat membantu memenuhi asupan gizi
harian Anda selama diet. Kemudian buah ini sangat sedikit kandungan
kalorinya, hanya sekitar 10% kandungan buah ini yang merupakan
karbohidrat. Untuk setiap 100 gram, buah ini hanya memenuhi kebutuhan
karbohidrat harian sebanyak 3%. Sangat sedikit bukan?<br />
Hal berikutnya yang dapat membantu program diet menurunkan berat
badan adalah kandungan serat pada buah ini. Serat akan membantu
memperlancar pencernaan, membantu penyerapan nutrisi makanan dengan
lebih optimal. Saat diet Anda akan mengonsumsi lebih sedikit makanan,
namun tentu saja tetap penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Disinilah pentingnya sistem pencernaan yang dapat bekerja secara lancar.<br />
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-44387995612499731112015-10-17T17:23:00.000+07:002022-10-01T21:43:32.162+07:00Manfaat dan Khasiat buah sukun<i><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Buah Sukun </span></i><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6bSQIz3TN2xCWtkb_Y7wTnp9sSjSm4SUx6N2b5xWrpEOVLiX6qZsV43sQpgkLiiOq44BDcfcWoUJPGckn01OUv9k0Sm3pEZ5I_peKM3XhZpN3y26ZFogx6xCTT1ZiL3V1mDNi-jtMR7Kz/s1600/potensi-buah-sukun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6bSQIz3TN2xCWtkb_Y7wTnp9sSjSm4SUx6N2b5xWrpEOVLiX6qZsV43sQpgkLiiOq44BDcfcWoUJPGckn01OUv9k0Sm3pEZ5I_peKM3XhZpN3y26ZFogx6xCTT1ZiL3V1mDNi-jtMR7Kz/s320/potensi-buah-sukun.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: 1.6em;">SUKUN atau Breadfruit merupakan salah
satu bahan makanan yang sering dijadikan sebagai makanan pengganti
beras. Buah sukun memiliki tekstur daging buah yang mirip dengan roti,
sehingga tidak mengherankan jika masyarakat di luar negeri sering
menjadikannya sebagai pengganti roti. atau </span><br /><span lang="EN-US" style="line-height: 107%;">Sukun
adalah tumbuhan yang hidup di wilayah Pasifik Selatan dan dalam setiap tahunnya
dapat </span></span></span><br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US" style="line-height: 107%;">menghasilkan buah sampai 150 buah. Bahkan dalam satu musim buah sukun
dapat menghasilkan sekitar </span></span></span><br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><span lang="EN-US" style="line-height: 107%;">200 buah. Sebenarnya pohon ini berasal dari Polynesia
dan sekarang sudah menyebar ke Malaysia, Sri langka dan di beberapa kepulauan
pasifik lainnya salah satunya Indonesia. Buah sukun termasuk ke dalam genus <i>Artocarpus</i> dan dalam family <i>Moaccea</i> seperti pohon nangka dan pohon
cempedak.</span></span></span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Buah sukun memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi tetapi rendah kalori.</div>
<div style="text-align: justify;">
Buah sukun biasa dikonsumsi setelah
terlebih dahulu diolah, baik dengan cara direbus, digoreng, atau
dijadikan keripik. Buah ini sangat digemari oleh berbagai kalangan
karena tekstur daging buahnya yang khas dan citarasanya yang cukup
enak. </div>
<div style="text-align: justify;">
Dibanding bahan makanan lain, seperti
ubi, ketela pohon, maupun kentang, buah sukun memiliki kandungan
karbohidrat dan protein yang lebih tinggi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bahkan kandungan karbohidrat pada buah
sukun setara dengan kangungan karbohidrat yang terdapat pada beras.
Kandungan kalori yang rendah menjadikan buah sukun sebagai makanan yang
cocok untuk menu diet sehat. Memang, buah ini memiliki banyak
keistimewaan, </div>
<div style="text-align: justify;">
Sukun memiliki kandungan nutrisi yang
cukup lengkap, baik vitamin maupun mineral. Disamping itu, buah sukun
juga mengandung beberapa zat fitokimia penting yang sangat dibutuhkan
oleh tubuh, terutama kandungan asam amino esensial, seperti methionin,
isoleusin, lysine, vialin, histidine, serta tryptophan.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Buah tinggi protein dapat digunakan
untuk membuat makanan seperti pancake, keripik dan berbagai makanan
olahan lainnya," kata peneliti dari Hawaii’s National Tropical Botanical
Garden (NTBG), Diane Ragone, seperti dilansir laman Daily Mail, Rabu
(9/7).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bersama dengan Nyree Zerega dari
Northwestern University di Chicago, Diane menelusuri kembali asal muasal
buah ini dengan menggunakan analisis DNA untuk sukun Eve.</div>
Sebagian besar buah diperiksa termasuk
sidik jari tanaman yang disebut kluwih yang tumbuh di New Guinea. Kluwih
ini dianggap sebagai nenek moyang dari sukun.<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="line-height: 107%;">Kandungan
Nutrisi</span></b><b><span lang="EN-US" style="line-height: 107%;"> Buah</span></b></span><b><span style="line-height: 107%;"><span style="font-size: medium;">
Sukun</span><span style="font-size: x-small;"></span></span></b></span></h2>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Nilai gizi buah ini termasuk
cukup tinggi. Berikut </span><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">kumpulan
nutrisi dan senyawa yang terkandung dalam sukun.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Karbohidrat</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Protein</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Serat </span><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;"> </span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Lemak</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Niacin</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Folates</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Pyridoxine</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Thiamin</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Riboflavin</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Vitamin A</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Vitamin E</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Vitamin C</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Vitamin K</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Sodium</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Kalsium</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Kalium</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Tembaga</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Magnesium</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Besi</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Mangan</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Selenium</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Fosfor</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Seng</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Karoten-ß -</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Lutein-zeaxanthin</span></li>
<li><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;">Crypto-xanthin-ß</span></li>
</ul>
<span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; line-height: 107%;"></span><h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><b><span lang="EN-US" style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Khasiat Buah Sukun</span></span></b></h2>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Banyaknya kandungan gizi tersebut membuat sukun
menyimpan berbagai khasiat atau manfaat bagi kesehatan dan juga membantu
mengatasi beberapa jenis penyakit. Inilah manfaat sukun untuk kesehatan.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">1. Kaya kandungan serat</span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Bagi para pengidap diabetes buah sukun sangat bemanfaat
karena kandungan seratnya yang dapat mengurangi penyerapan gula oleh tubuh.
Menurut penelitian menunjukan bahwa bila kita mengkonsumsi buah sukun secara
rutin dapat mengurangi resiko diabetes dan kadar gula dalam darah dapat
terkontrol.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">2. Kenyang lebih lama </span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Buah sukun sering dijadikan makanan pengganti nasi
pada saat seseorang menjalani diet karena buah ini tanpa meningkatkan asupan
kalori dapat memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Sehingga seseorang merasa
aktif dan energik saat mengkonsumsinya. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">3. Sumber omega 6 dan omega 3</span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Menurut para ahli bahwa memakan buah sukun dapat
membantu anak yang sedang tumbuh dalam perkembangan dan membantu pertumbuhan
otak besar mereka karena kandungan asam lemak omega 3 di dalam buah sukun.
Ditambah lagi adanya sepasang asam lemak esensial ini juga baik untuk kesehatan
jantung. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">4. Obat susah buang air besar</span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Kadar serat yang tinggi pada buah sukun dapat berperan
dalam melancarkan buang air besar dengan cara rutin mengkonsumsi nya. Selain
itu juga dapat mengeluarkan racun dari usus.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">5. Makanan diet</span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Untuk orang yang menderita obesitas, buah sukun merupakan
pilihan yang tepat. Mempunyai jumlah serat yang tinggi dan lebih sedikit kalori
sangat ideal untuk dimasukan ke dalam daftar menu diet Anda.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">6. Bagus untuk kecantikan </span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Adanya kandungan omega 3 dan omega 6 dalam buah sukun
sangat bagus untuk kecantikan kulit.
Selain itu buah sukun juga kaya dengan kandungan vitamin C yang juga bagus untuk kesehatan
kulit.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">7. Sumber Antioksidan</span></span></b></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Mengkonsumsi buah sukun secara teratur akan membuat
kulit sehat baik luar maupun dalam. Menurut penelitian terbaru ditemukan
antioksidan dalam buah sukun yang baik untuk mencegah terjadinya infeksi kulit.
Dengan memakan buah sukun secara wajar seseorang akan mendapatkan kulit yang
halus dan bersinar.</span></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span></b><b><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">8. Sumber vitamin dan mineral untuk
rambut</span></span></b></h3>
<span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><span style="font-family: inherit;">Adanya kandungan asam lemak omega 6 pada buah sukun
sangat bermanfaat bagi kesehatan folikel rambut. Hasil yang didapatkan rambut
tidak mudah rontok, sehat dan menguatkan akar rambut serta mencegah kebotakan.
Malahan manfaat buah sukun mampu mengusir timbulnya ketombe pada rambut</span></span>Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-67447860493815688942014-07-06T06:20:00.001+07:002022-10-01T21:43:32.999+07:00Cara Mencegah Tumbuhnya Jerawat <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20px; text-align: justify;">Jerawat menjadi salah satu masalah kesehatan kulit yang seringkali dikeluhkan, karena biasanya terjadi pada </span><span style="background-color: white; line-height: 20px; text-align: justify;">daerah wajah yang dapat mempengaruhi penampilan dan rasa percaya diri seseorang. Jerawat sebenarnya tidak hanya dapat muncul di daerah wajah, namun bisa juga muncul di punggung dan lengan. Jerawat menjadi masalah kesehatan kulit yang tidak dapat disepelekan, sebab jika tidak diatasi secara tepat dapat semakin memperparah keadaan wajah anda. Jerawat biasanya terjadi karena pola hidup yang tidak sehat, seperti mengkonsumsi makanan berlemak, merokok, begadang, faktor genetik, pengaruh stress, dan penggunaan kosmetik yang tidak cocok dengan jenis kulit anda.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #474747; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQdZL8H0RbIym970UNJ9Khx2_mm5TsUynDfjD-sIv4sF5-MAR10" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQdZL8H0RbIym970UNJ9Khx2_mm5TsUynDfjD-sIv4sF5-MAR10" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #474747; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Namun terkadang tidak sedikit dari kebanyakan orang memilih Cara Mencegah Timbulnya Jerawat menggunakan cara instan, seperti menggunakan obat-obatan hingga krim penghilang jerawat. Anda perlu waspada dengan keaslian produk tersebut, dan apakah ada efek samping yang ditimbulkan dari pemakaian produk tersebut. Sebab tidak sedikit dari produk kecantikan yang kini beredar di masyarakat mengandung bahan berbahaya dan menimbulkan efek samping dalam jangka waktu yang panjang.</span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<h1 style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Cara Mencegah Jerawat</span></h1>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tidak perlu melakukan perawatan ke dokter kecantikan atau menggunakan produk penghilang jerawat, karena sebenarnya banyak <em style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cara Mencegah Jerawat Secara Alami</em> yang lebih aman dan tanpa efek samping. Jika anda ingin jerawat tidak lagi muncul di wajah atau tubuh anda, ada baiknya jika anda menyimak informasi Cara Alami Mencegah Jerawat, seperti berikut:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<h2 class="title_news_paging" style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; font-family: arial; line-height: 25px; margin: 0px 0px 10px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; float: left; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; width: 620px;">
<span style="font-size: small;">Menjaga wajah tetap bersih</span></div>
</h2>
<div style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: left; width: 630px;">
<div style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 10px; outline: none 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 630px;">
Sangat penting untuk menjaga wajah tetap bersih. Polusi udara dan pemakaian makeup dapat membuat poi-pori wajah tersumbat dan memicu munculnya jerawat. Maka, Anda pun harus rajin mencuci wajah setidaknya dua atau tiga kali sehari. Gunakan pembersih wajah yang ringan dan lembut. Setelah membersihkan wajah, keringkan wajah dengan handuk bersih.</div>
<div style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; line-height: 25px; margin-bottom: 10px; outline: none 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 630px;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olahraga</span></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olahraga memang ampuh mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk mencegah berbagai penyakit baik di dalam ataupun tubuh bagian luar. Olahraga secara rutin dapat membantu tubuh tetap sehat, kulit kencang dan mencegah timbulnya jerawat. Maka dari itu luangkan waktu di pagi dan malam hari untuk berolahraga ringan secara teratur.</span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<h2 class="title_news_paging" style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; font-family: arial; line-height: 25px; margin: 0px 0px 10px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<div style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; float: left; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; width: 620px;">
<span style="font-size: small;">Hindari makanan berminyak</span></div>
</h2>
<div style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 25px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: left; width: 630px;">
<div style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat; border: 0px none; margin-bottom: 10px; outline: none 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 630px;">
<b style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat; border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"> </b>Makanan berminyak dapat memperburuk masalah jerawat. Cobalah untuk menghindari gorengan dan makanan berlemak lainnya yang dapat membuat kondisi jerawat menjadi lebih parah. Hindari pula makanan yang terlalu manis atau asin, karena selain tidak baik untuk kesehatan, itu juga tidak baik untuk kesehatan kulit.</div>
</div>
<div style="line-height: 25px;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>Air Putih</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ai putih mampu menetralisir racun dalam tubuh, serta melancarkan metabolisme dalam tubuh. Telah dianjurkan untuk mengkonsumsi minimal 8 gelas air putih per hari agar tubuh tetap sehat, kulit tetap lembab sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat.</div>
<br />
<div style="line-height: 25px;">
</div>
<div style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; font-family: arial; margin-bottom: 10px; outline: none 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 630px;">
</div>
<h2 class="title_news_paging" style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; line-height: 25px; margin: 0px 0px 10px; outline: none 0px; padding: 0px;">
<div style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; float: left; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; width: 620px;">
<span style="font-size: small;">Melembapkan</span></div>
<span style="font-size: small;"><br class="clear" style="clear: both; display: block; height: 0px; overflow: hidden; visibility: hidden; width: 0px;" /></span></h2>
<div style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; width: 630px;">
<div style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; line-height: 25px; margin-bottom: 10px; outline: none 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 630px;">
<b style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"> </b>Oleskan pelembap yang mengandung formula anti-jerawat untuk mencegah timbulnya jerawat. Kekeringan pada kulit dapat menyebabkan gatal-gatal dan ketika Anda menggaruknya, itu akan meninggalkan bekas luka pada kulit wajah. Pilihlah produk pelembap sesuai jenis kulit Anda.</div>
<div style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin-bottom: 10px; outline: none 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 630px;">
</div>
<h2 class="title_news_paging" style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; line-height: 25px; margin: 0px 0px 10px; outline: none 0px; padding: 0px;">
<div style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; float: left; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; width: 620px;">
<span style="font-size: small;">Menggunakan sedikit makeup</span></div>
<span style="font-size: small;"><br class="clear" style="clear: both; display: block; height: 0px; overflow: hidden; visibility: hidden; width: 0px;" /></span></h2>
<div style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; width: 630px;">
<div style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; line-height: 25px; margin-bottom: 10px; outline: none 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 630px;">
<b style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px;"> </b>Kebanyakan wanita sering mencoba untuk menutupi jerawat atau bekas jerawat dengan memakai makeup tebal. Tetapi tahukah Anda bahwa makeup menyumbat pori-pori kulit untuk waktu yang lama dan bahan kimia di dalamnya dapat membuat kondisi jerawat menjadi semakin buruk. Maka, hindari terlalu sering memakai makeup tebal. Pada hari-hari biasa, usahakan untuk tidak memakai makeup sama sekali, agar kulit Anda bisa bernapas lega<span style="font-size: 15px;">. </span></div>
<div style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0px 0px; border: 0px none; margin-bottom: 10px; outline: none 0px; padding: 0px 0px 10px; width: 630px;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Masker Alami</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Banyak masker alami yang bisa membantu mengobati jerawat serta mencegah agar jerawat tidak muncul lagi. Anda bisa membuat masker alami menggunakan putih telur yang dicampur sedikit madu, masker bengkuang yang diambil dari endapan perasan bengkuang, masker perasan air lemon, dan banyak lagi bahan alami lainnya yang bisa dijadikan sebagai masker.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Tidak hanya <em style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cara Mencegah Jerawat</em> seperti diatas saja, yang perlu anda perhatikan adalah mengatur pola hidup sehat, olahraga secara teratur, hindari makanan berlemak, hindari stress, tidak boleh begadang, dan hindari pemakaian kosmetik secara berlebihan. Yang Terakhir,</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mengkonsumsi Buah-buahan</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Buah-buahan banyak mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Ada beberapa jenis buah yang dipercaya dapat mencegah timbulnya jerawat, seperti berikut:</div>
<ul style="border: 0px; line-height: normal; list-style: square; margin: 0px 0px 5px 3em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Semangka. Vitamin A, B dan C pada buah semangka bermanfaat untuk menjaga kulit tetap segar, bercahaya dan lembab. Buah semangka juga berguna untuk menghilangkan noda pada wajah termasuk jerawat. Selain itu semangka mencegah pecahnya jerawat yang dapat menimbulkan noda, dan menghilangkan bekas jerawat.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Apel. Kandungan vitamin A, C dan E pada buah apel bermanfaat untuk menyembuhkan serta mencegah timbulnya jerawat. Apel merupakan salah satu dari 5 jenis buah-buahan yang bermanfaat untuk mengobati masalah jerawat. Dengan mengkonsumsi apel setiap hari mampu membantu menghilangkan serta mencegah jerawat datang lagi.</span></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Pisang. Buah pisang kaya akan potassium dan vitamin A. Kedua zat tersebut bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat, sebab vitamin A pada buah pisang mampu mengatur pengeluaran sebum. Sementara potassium penting bagi penyembuhan jerawat karena bersifat anti bakteri alami yang juga dapat mencegah timbulnya jerawat.</span></li>
</ul>
<div>
Demikianlah artikel tentang Cara Mencegah Tumbuhnya Jerawat, semoga dapat bermanfaat dan Allah itu telah mencitakan manusia dengan sempurna tetapi kita yang merusak ciptaan Allah terebut.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Referensi dari :</div>
<div>
-http://merdeka.com</div>
<div>
-http://www.sitkes.com/cara-mencegah-jerawat.html</div>
<br />
</div>
</div>
</div>
<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-32619534147404535622014-06-30T20:12:00.002+07:002022-10-01T21:43:31.947+07:00Manfaaat dan Khasiat Bayam<u><i><span style="font-size: large;">Bayam</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Xilu48Z3-8vct3lK0po3wW_vgcn7-e5gD_lrN_m6xbMWh-FEJ1ETIjx8vDdQXWrJ-rECKx0nL9V9Da04h4kONBxNYLbVc9yVWvzHEd3BZw1VrVPMUPWJTg4qbw686fRUDsCkt5tBBfBj4d-ZhuQWBE1-OW0bBom8XuJMGQS4cW5pEhurIJsF9eV9/s696/Bayam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="464" data-original-width="696" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Xilu48Z3-8vct3lK0po3wW_vgcn7-e5gD_lrN_m6xbMWh-FEJ1ETIjx8vDdQXWrJ-rECKx0nL9V9Da04h4kONBxNYLbVc9yVWvzHEd3BZw1VrVPMUPWJTg4qbw686fRUDsCkt5tBBfBj4d-ZhuQWBE1-OW0bBom8XuJMGQS4cW5pEhurIJsF9eV9/s320/Bayam.jpg" width="320" /></a></div>
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Bayam</b> (<i>Amaranthus</i> spp.) merupakan tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai <span class="fg2o0qg6" id="fg2o0qg6_5">sayuran</span> hijau. <span class="fg2o0qg6" id="fg2o0qg6_1">Tumbuhan</span> ini berasal dari Amerika tropik namun sekarang tersebar ke seluruh dunia. Tumbuhan ini dikenal sebagai sayuran sumber zat besi yang penting.<br />
<br />
Bayam adalah sayuran hijau yang banyak ditemui di <span class="fg2o0qg6" id="fg2o0qg6_7">Indonesia</span>. Ada dua jenis bayam, yaitu bayam hijau dan bayam merah. Merupakan <span class="fg2o0qg6" id="fg2o0qg6_2">keluarga</span> Amaranthaceae, bayam kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat besi, fosfor, kalium, serta zinc.<br />
<br />
Bayam
disebut-sebut sebagai sayuran yang baik dikonsumsi segala usia.
Membantu melancarkan ASI, menurunkan demam, mengatasi kurang darah,
memperkuat fungsi hati, serta membantu mengatasi penyakit ginjal.<br />
<br />
Sekalipun punya banyak manfaat, tetapi ada beberapa bahaya yang dibawa oleh sayur bayam.<br />
Pernah
mendengar info bahwa sayur bayam tak boleh dipanaskan, dan apabila
usianya lebih dari 12 jam maka ia harus dibuang dan tak boleh dimakan?<br />
Eufif.<span class="fg2o0qg6" id="fg2o0qg6_8">org</span>
mengatakan bahwa bayam tinggi kandungan nitrat. Kandungan nitrat ini
ditentukan oleh bahan tanah di mana bayam tersebut tumbuh, semakin besar
kandungan nitratnya maka semakin besar pula bahayanya.<br />
<br />
Nitrat
dapat berubah menjadi asam nitrat, sejenis cairan korosif yang tidak
berwarna, dan merupakan asam beracun yang dapat menyebabkan luka bakar.
Dan juga bisa berubah menjadi nitrosamin, bahan yang menyerupai zat
karsinogen dan dapat menyebabkan <span class="fg2o0qg6" id="fg2o0qg6_11">kanker</span>.<br />
Perubahan bentuk bahan kimia tersebut dipicu oleh pemanasan suhu, yang terjadi ketika sayur bayam tersebut dipanaskan.<br />
<br />
Apabila
dikonsumsi anak-anak atau orang dewasa, maka ia akan mempengaruhi
kemampuan darah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Umumnya, darah
mendadak berhenti membawa oksigen ke seluruh tubuh. Pada bayi, kondisi <span class="fg2o0qg6" id="fg2o0qg6_12">ini</span> disebut dengan blu.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b>Nah berikut ini Kandungan Gizi yang terdapat Pada 100 g Bayam :</b></span><br />
<br />
<ol>
<li>Energi : 36 <span class="n4703f2" id="n4703f2_9">kal</span></li>
<li><span class="n4703f2" id="n4703f2_10">Protein</span> : 3,5 g</li>
<li>Lemak : 0,5 g</li>
<li>Karbohidrat :6,5 g</li>
<li>Serat : 0,8g</li>
<li>Kalsium : 267mg</li>
<li>Fosfor : 67mg</li>
<li>Besi : 3,9mg</li>
<li>Vitamin A : 6.090 IU</li>
<li>Vitamin B1 : 0,08mg</li>
<li>Vitamin C : 80mg</li>
<li>Air : 86,9g</li></ol>Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-75119981792780219492014-06-29T18:34:00.003+07:002022-10-01T21:43:33.150+07:00Manfaat dan Khsiat Buah Pepaya<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<u><i><span style="font-size: large;">Pepaya</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdPu_Xdef9xu9oMkdsBQfqvRfsx4FIntOMBZx2JvuchlBrjyZAI16Kc9rcqcwT91hW-TJ6EdL2MIF_CuH3OL39slfdhhbF0Q7nbroZT-hjG9ezJ-GN6J_5PDDHiRfPEf1dyoWdT6lJtdaZ-6oMv1FLgPsl5Ratl9lX1Cxmi2VpgSYThVwdn7BKzrvH/s700/Pepaya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="465" data-original-width="700" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdPu_Xdef9xu9oMkdsBQfqvRfsx4FIntOMBZx2JvuchlBrjyZAI16Kc9rcqcwT91hW-TJ6EdL2MIF_CuH3OL39slfdhhbF0Q7nbroZT-hjG9ezJ-GN6J_5PDDHiRfPEf1dyoWdT6lJtdaZ-6oMv1FLgPsl5Ratl9lX1Cxmi2VpgSYThVwdn7BKzrvH/s320/Pepaya.jpg" width="320" /></a></div>
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Pepaya</b> (<b><i>Carica papaya</i> L.</b>), atau <b>betik</b> adalah tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan kini menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. <i>C. papaya</i> adalah satu-satunya jenis dalam genus <i><b>Carica</b></i>. Nama <span class="ja3u0" id="ja3u0_11">pepaya</span> dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, "papaja", yang pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, "papaya". Dalam bahasa Jawa pepaya disebut "katès" dan dalam bahasa Sunda "gedang".<br />
<br />
Dalam tanaman pepaya terkandung enzim papain yang berfungsi untuk
melancarkan pencernaan. Selain kandungan enzim papain, dalam pepaya juga
terkandung sifat antiseptik di mana kandungan <span class="hh6l52g" id="hh6l52g_20">ini</span>
berfungsi untuk mencegah perkembangbiakan bakteri-bakteri jahat yang
hidup di usus kita. Tak heran, pepaya akan menjadi buah yang paling
direkomendasikan untuk mengatasi masalah pencernaan.<br />
<br />
Beberapa senyawa yang diketahui terdapat dalam daun pepaya antara lain
Enzym papain, alkaloid karpaina, pseudo-karpaina, glikosid, karposid,
sakarosa, dekstrosa, levulosa. Alkaloid karpaina mempunyai efek seperti
digitalis. Sementara buahnya mengandung ß-karotene, <span class="hh6l52g" id="hh6l52g_14">pectin</span>, d-galaktosa, 1-arabinosa, papain, papayotimin papain, fitokinase.<br />
<br />
Namun, sebelumnya anda harus tahu lebih dulu apa saja nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya ini:<br />
<br />
<br />
<div style="float: left; width: 48%;">
Vitamin A (1.750 IU)<br />
<span class="ja3u0" id="ja3u0_3">Vitamin B</span> ( 0.03 mg)<br />
Riboflavin (0.04 mg)<br />
<span class="ja3u0" id="ja3u0_9">Niacin</span> (0.3 mg)<br />
Vitamin C (56 mg)<br />
Kalsium (20 mg)</div>
Zat Besi (0.3 mg)<br />
Fosfor (16 mg)<br />
Kalium (470 mg)<br />
Lemak (0.1 gr)<br />
Karbohidrat (10 gr)<br />
<span class="ja3u0" id="ja3u0_6">Protein</span> (0.6 gr)<br />
Kalori (39)<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Kegunaan">Kegunaan</span></i></u></span></h2>
Buah pepaya dimakan dagingnya, baik ketika muda maupun masak. Daging buah muda dimasak sebagai <span class="ja3u0" id="ja3u0_2">sayuran</span>. Daging buah masak dimakan segar atau sebagai campuran koktail buah. Pepaya dimanfaatkan pula daunnya sebagai sayuran dan pelunak <span class="ja3u0" id="ja3u0_9">daging</span>.<br />
<br />
Daun pepaya muda dimakan sebagai lalap (setelah dilayukan dengan air panas) atau dijadikan pembungkus buntil. Oleh orang Manado, bunga pepaya yang diurap menjadi sayuran yang biasa dimakan. Getah pepaya (dapat ditemukan di batang, daun, dan buah) mengandung enzim papain, semacam protease, yang dapat melunakkan daging dan mengubah konformasi protein lainnya. <span class="ja3u0" id="ja3u0_8">Papain</span> telah diproduksi secara massal dan menjadi komoditas dagang.<br />
<br />
Untuk memproduksi papain, bahan baku yang perlu dipersiapakan adalah getah pepaya. Sementara bahan penolongnya berupa <span class="ja3u0" id="ja3u0_15">air dan</span> sulfit. Air digunakan sebagai pengencer getah pepaya, sedangkan sulfit digunakan sebagai pelarut bahan kimia.<br />
<br />
<b>Pengambilan Getah Buah</b> Pengambilan getah buah dilakukan pada
buah yang sudah berumur 2.5-3 bulan. Buah yang sedang dalam masa
penyadapan harus tetap tergantung pada <span class="ja3u0" id="ja3u0_7">batang</span>
pokoknya. Penyadapan dilakukan sampai tujuh kali dengan interval
penyadapan empat hari, maka waktu yang diperlukan untuk penyadapan
adalah sekitar 28 hari. Waktu yang tepat untuk menyadap adalah pagi hari
sebelum matahari terbit atau sore hari sebelum matahari terbenam.<br />
Daun pepaya juga berkhasiat obat dan perasannya digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menambah nafsu makan.<br />
<br />
<br />
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span style="font-size: large;">Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya</span></i></u></span></h3>
<br />
Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, buah pepaya menjadi buah yang
sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa khsiat kesehatan
dari buh pepaya untuk tubuh manusia.<br />
<br />
<b>Mengatasi Gangguan Pencernaan</b><br />
Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu
mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang
air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan
bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang
mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.<br />
<br />
<b>Mencegah Flu</b><br />
Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas
tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker<br />
<br />
<b>Menjaga Kesehatan Ginjal</b><br />
Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk
kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat
aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.<br />
<br />
<b>Mencegah Serangan jantung dan Stroke</b><br />
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah
oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
seperti serangan jantung dan <span class="ja3u0" id="ja3u0_8">stroke</span>.<br />
<br />
<b>Mempertajam Penglihatan</b><br />
Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah
mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat
dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.<br />
<br />
<b>Mencegah penuaan dini</b><br />
Kandungan antioksidan di dalam pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas
yang dapat menyebabkan berbagai masalah di kulit, misalnya seperti
flek, keriput, dan sebagainya.<br />
<br />
<b>Kesehatan Kulit</b><br />
Kandungan vitamin A, C dan E sendiri baik untuk kesehatan kulit. Selain
membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan
kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.<br />
<br />
<b>Vitalitas Pria</b><br />
Kandungan enzim arginine di dalam pepaya, efektif mendongkrak aliran
darah di area mr P. Arginine mendorong asam nitrat tubuh untuk
merilekskan otot-otot di sekitar pembuluh darah, sehingga mr P membesar
dan aliran darah di area tersebut lebih lancar.<br />
<br />
<b>Antiradang</b><br />
Kandungan papain dan chymopapain yang bisa meredakan peradangan dan
mempercepat penyembuhan luka bakar. Manfaat inilah yang kemudian dapat
dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan berbagai luka di kulit, <span class="ja3u0" id="ja3u0_5">psoriasis</span> dan berbagai penyakit kulit lainnya.<br />
<br />
<b>Kesehatan Pencernaan</b><br />
Tidak hanya memperlancar buang air besar, pepaya dapat membantu
membersihkan usus Anda dari racun-racun yang tak sengaja diserap tubuh.
Adalah kandungan serat dan antioksidannya, yang dapat mengangkat dan
membersihkan bagian usus dan membawanya melalui saluran pembuangan.<br />
Nah, itulah artikel tentang manfaat buah pepaya, semua ciptaan maha kuasa "pasti" semua ada gunanya mari kita manfaatkan.<br /><br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-62284704359971841792014-06-25T08:22:00.002+07:002022-10-01T21:43:32.403+07:00Manfaat dan Khasiat Buah Belimbing<u><i><span style="font-size: large;">Belimbing</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWU_Jle5UMtxOZ_ogM1AW_jB8xn6c4nwHX_Bwet_2EWsR3dtXlSh-DXvovXCNmGSedwrwE5b_1Ki0uCOPqMB0lP69ILewH_96KUIWD39X3-zc0-t1rPRR-1rTClKzxIXUP-ns-h6-OYKhkzabzrZww5jhV3TqF6v_jvBQrHjF2QLabvRVAZTWheoLJ/s650/Belimbing.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="650" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWU_Jle5UMtxOZ_ogM1AW_jB8xn6c4nwHX_Bwet_2EWsR3dtXlSh-DXvovXCNmGSedwrwE5b_1Ki0uCOPqMB0lP69ILewH_96KUIWD39X3-zc0-t1rPRR-1rTClKzxIXUP-ns-h6-OYKhkzabzrZww5jhV3TqF6v_jvBQrHjF2QLabvRVAZTWheoLJ/s320/Belimbing.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Belimbing</b> adalah tumbuhan penghasil buah berbentuk khas yang berasal dari Indonesia, India, dan Sri Langka. Saat ini, belimbing telah tersebar ke penjuru Asia Tenggara, Republik Dominika, Brasil, Peru, Ghana, Guyana, Tonga, dan Polinesia. Usaha penanaman secara komersial dilakukan di Amerika Serikat, yaitu di Florida Selatan dan Hawaii. Di Indonesia, <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/search/label/Buah">buah</a> ini menjadi ikon kota Depok, Jawa Barat, sejak tahun 2007.<br />
<br />
<br />
Buah belimbing berwarna kuning kehijauan. Saat baru tumbuh, buahnya berwarna hijau. Jika dipotong, <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/search/label/Buah">buah</a> ini mempunyai penampang yang berbentuk bintang. Berbiji kecil dan berwarna coklat. Buah ini renyah saat dimakan, rasanya manis dan sedikit asam. <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/search/label/Buah">Buah</a> ini mengandung banyak <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/fungsi-dan-manfaat-vitamin-c.html">vitamin C</a>.<br />
Salah satu jenis dari belimbing, yang disebut <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-blimbing-wuluh.html">belimbing wuluh</a>, sering digunakan untuk bumbu masakan, terutama untuk memberi rasa asam pada masakan.<br />
Salah satu wilayah yang terkenal akan produksi belimbing adalah Demak, Jawa Tengah. Belimbing Demak terkenal berukuran besar, warnaya kuning cerah dan rasanya manis.<br />
<br />
Buah belimbing banyak dimanfaatkan sebagai sumber konsumsi ataupun obat,
sebagai konsumsi, buah belimbing bisa dimakan secara langsung ketika
buah matang, ataupun diolah terlebih dahulu seperti dibuat wine, jus,
ataupun acar teh.<br />
<br />
<h3>
<i><span style="font-size: large;">Kandungan Nutrisi Buah Belimbing</span></i></h3>
Belimbing manis merupakan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/search/label/Buah">buah</a> yang <span class="cil6x3371" id="cil6x3371_7">kaya</span> <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/khasiat-dan-fungsi-vitamin-a.html">vitamin A</a> dan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/fungsi-dan-manfaat-vitamin-c.html">C </a>yang bersifat antioksidan dan kalium. Yang patut diperhitungkan
juga adalah seratnya, terutama serat pektin yang berguna bagi kesehatan
pembuluh darah.<br />
<br />
<b>Kandungan Gizi dalam 100 g Buah Belimbing</b><br />
<table style="width: 300px;"><tbody>
<tr><td>Kalori 36 kal<br />
Protein 0,4 g<br />
Lemak 0,4 g<br />
Karbohidrat 8,8 g<br />
Serat 4 g<br />
Kalsium 12 mg</td><td>Fosfor 1,1 mg<br />
Zat Besi 170 mg<br />
<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/khasiat-dan-fungsi-vitamin-a.html">Vitamin A</a> 0,03 IU<br />
Vitamin B1 35 mg<br />
<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/fungsi-dan-manfaat-vitamin-c.html">Vitamin C</a> 90 mg<br />
<span class="cil6x3371" id="cil6x3371_9">Air</span> 86 g</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><i><b>Dalam dunia kesehatan, manfaat buah belimbing antara lain :</b></i></span></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li>untuk mengatasi penyakit batuk
pada anak-anak.</li>
<li>Mengatasi sariawan dan gusi
berdarah</li>
<li>Mengurangi rasa sakit gigi
berlubang</li>
<li>Mengatasi jerawat dan panu</li>
<li>Membantu menurunkan tekanan darah
tinggi</li>
<li>Melindungi tubuh dari penyakit
kencing manis</li>
<li>Membantu memberikan perlindungan
kepada tubuh terhadap kelumpuhan</li>
<li>Kandungan serat pada buah dapat membantu
melancarkan proses pencernaan</li>
<li>Baik dikonsumsi ketika diet
karena pectin yang terkandung didalam buah belimbing bisa membantu
menghancurkan kolesterol</li>
<li>Mengatasi radang rectum</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bunga Belimbing manis</b><br />
<br />
Bunga belimbing juga bisa dimanfaatkan
sebagai bahan ramuan obat untuk mengatasi beberapa penyakit antara lain
batuk, sariawan ( stomatitis),dan juga malaria.<br />
<b><br />Daun belimbing manis</b><br />
<br />
Dapat
dijadikan ramuan obat untuk mengatasi sakit pada perut, gondongan (
parotitis), maag, melancarkan air seni, dan sebagai obat bisul.<br />
<br />
<b>Akar belimbing manis</b><br />
<br />
Bisa
digunakan sebagai ramuan obat untuk mengatasi penyakit rhematik.
Dibalik manfaat dari belimbing manis, ternyata juga ada efek samping
bagi tubuh antara lain buah belimbing mengandung asam oxalat yang bisa
memberikan reaksi negatif pada ginjal, sehingga bagi anda yang mempunyai
masalah pada ginjal, dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi buah
belimbing.<br />
<br />
Buah belimbing juga dikenal memiliki kandungan gula
cukup tinggi, sehingga buah ini sebaiknya dihindari oleh mereka
penderita diabetes. </div>
<h3>
<span style="font-size: large;"><i>Manfaat Buah Belimbing </i></span></h3>
Berikut ini beberapa manfaat dari buah belimbing manis untuk kesehatan tujbuh manusia seperti dilansir <i>IntisariOnline</i>:<br />
<br />
<b>Mengatasi Hipertensi</b><br />
<br />
Entah mengapa buah ini sering dianjurkan untuk diasup oleh para
penderita hipertensi. Besar kemungkinan karena buah ini kaya kalium yang
membuat pengasupnya sering buang air kecil (diuretik) sehingga tekanan
darah pun terkendali. Selain itu, <span class="cil6x3371" id="cil6x3371_4">serat</span> yang terkandung, terutama pektin, mampu menyerap lemak sehingga ikut membantu menurunkan tekanan darah.<br />
<br />
<b>Menurunkan Kadar Kolesterol</b><br />
<br />
Berkat kandungan pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam
empedu akan diikat oleh serat ini agar tidak masuk ke dalam pembuluh
darah. Alhasil, kadar kolesterol dalam tubuh pun turun.<br />
<br />
<b>Melancarkan Buang Air Kecil</b><br />
<br />
Buah yang banyak airnya dan mengandung kalium ini berkhasiat
memperlancar masalah buang air kecil, serta tidak memberi kesempatan
terbentuknya batu ginjal sekaligus menyehatkan ginjal.<br />
<br />
<b>Menurunkan Berat Badan</b><br />
<br />
Buah yang banyak mengandung air ini kadar kalorinya sangat rendah sehingga cocok diasup oleh mereka yang sedang berniat menurunkan berat badan
(karena harus mengurangi asupan kalori). Serat yang terkandung pada
belimbing pun berperan besar dalam melancarkan pencernaan sehingga tidak
terjadi sembelit.<br />
<br />
<b>Mengatasi Gangguan Hati</b><br />
<br />
Khasiat antiradang yang terdapat pada belimbing disebut-sebut baik untuk membantu gangguan liver.<br />
<br />
<b>Manfaat Lainnya</b><br />
<br />
Belimbing juga dapat membantu menurunkan demam dan mengatasi radang tenggorokan. Semuanya berkat kandungan airnya yang banyak.<br />
<br />
Jika Anda ingin memilih buah belimbing untuk dikonsumsi langsung,
pilihlah buah yang sudah masak, yakni buah yang berwarna kuning. Karena
jika masih muda, buah ini rasanya asam.<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-56181557154329656402014-06-21T16:57:00.000+07:002022-10-01T21:43:32.287+07:00Manfaat dan Khasiat Cabe Jawa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Cabe Jawa</span></i></u><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-v3uRVySz8AlSA0AQ1Jwp8eQrmnw-zZgfW2r9yr9vZj-R38VbQvy8DfVVqzXgqd_QHzlopDuIBTQDNBx2xJeBsQ_x603_qQHJm3ol-NnuU9ISIhwSeBEF6X7OPQjWg4J3NUwNljhe07M/s1600/cabe_jawa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-v3uRVySz8AlSA0AQ1Jwp8eQrmnw-zZgfW2r9yr9vZj-R38VbQvy8DfVVqzXgqd_QHzlopDuIBTQDNBx2xJeBsQ_x603_qQHJm3ol-NnuU9ISIhwSeBEF6X7OPQjWg4J3NUwNljhe07M/s320/cabe_jawa.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Cabai jawa</b>, <b>cabai jamu</b>, <b>lada panjang</b>, atau <b>cabai</b> saja (<i><b>Piper retrofractum</b></i> <span class="lf3g6mv84" id="lf3g6mv84_2">Vahl</span>. syn. <i><b>P. longum</b></i>) adalah kerabat lada dan termasuk dalam suku sirih-sirihan atau Piperaceae. Dikenal pula sebagai <i>cabai solak</i> (Madura) dan <i>cabia</i> (Sulawesi). Tumbuhan asli Indonesia ini populer sebagai tanaman obat pekarangan dan tumbuh pula di hutan-hutan sekunder dataran rendah (hingga 600m di atas permukaan laut).<br />
<br />
Tumbuhan ini produknya telah dikenal oleh orang Romawi sejak lama dan sering dikacaukan dengan lada. Di Indonesia sendiri buah keringnya digunakan sebagai rempah pemedas. Sebelum kedatangan cabai (<i>Capsicum</i> spp.), tumbuhan inilah yang disebut "cabai". Cabai sendiri oleh orang Jawa dinamakan "lombok".<br />
<br />
Cabai jamu dapat tumbuh di lahan ketinggian 0-600 meter di atas
permukaan laut (dpl), dengan curah hujan rata-rata 1.259-2.500 mm/tahun.
Tanah lempung berpasir, dengan struktur tanah gembur dan berdrainase
baik, merupakan lahan yang cocok untuk budidaya cabai jamu. Tanaman itu
memiliki keunggulan dapat tumbuh di lahan kering berbatu. Keberadaan
tanggul batu di pematang tegalan dapat dijadikan media merambatnya cabai
jamu secara alami.<br />
<br />
<br />
<h2>
<span class="mw-headline" id="Khasiat_dan_Kegunaan">Khasiat dan Kegunaan</span></h2>
Buah cabai jamu memiliki khasiat sebagai obat sakit perut, masuk angin, beri-beri, rematik, tekanan darah rendah, kolera, influenza, sakit kepala, lemah syahwat, bronkitis,
dan sesak napas. Karena itu, cabai jamu banyak dibutuhkan sebagai bahan
pembuatan jamu tradisional dan obat pil/kapsul modern serta bahan
campuran minuman. Rasa pedasnya berasal dari senyawa piperin, dengan kandungan sekitar 4,6 persen. Salah satu jamu populer yang mengandung cabai jamu adalah cabai puyang, yang dibuat dengan bahan utama cabai jamu dan lempuyang.<br />
<br />
Cabai jawa berkhasiat juga sebagai insektisida nabati. Formulasi insektisida nabati campuran ekstrak cabai jawa atau <i>P. retrofractum</i> dan <i>Annona squamosa</i> efektif dalam upaya menekan persentase kehilangan hasil tomat dan juga serangan <i>Helicoverpa armigera.</i> Fraksi heksana cair, fraksi III VLC-EtOAc, dan ekstrak metanol langsung cabai jawa aktif sebagai racun perut terhadap larva <i>Crocidolomia pavonana</i>.<br />
<br />
Ekstrak <i>Aglaia odorata</i> dan <i>P. retrofractum</i>
pada konsentrasi 0,5% dan 1% dapat mematikan rayap tanah hingga lebih
dari 80% dan menunjukkan kamampuan penetrasi lapisan tanah oleh rayap
sebesar 0%.
Cabai jawa memiliki keaktifan juga dalam perlakuan benih. Perlakuan
serbuk cabai jawa dan penjemuran terbukti efektif dalam menghambat
perkembangan <i>Callosobruchus maculatus</i> serta tidak menurunkan daya kecambah benih kacang hijau. Perlakuan serbuk <span class="lf3g6mv84" id="lf3g6mv84_5">cabe jawa</span> dan merica serta penjemuran selama satu minggu, yaitu dapat menghambat perkembangan hingga lebih dari 90%.<br />
<br />
Selain bersifat insektisida, cabai jawa juga memiliki sifat fungisida. <i><span class="lf3g6mv84" id="lf3g6mv84_1">Piper</span> retrofractum</i> secara <span class="lf3g6mv84" id="lf3g6mv84_10">in vitro</span> dan in vivo dapat menekan perkembangan cendawan terbawa benih padi dan kedelai.<br />
<h3>
<span style="font-size: large;"><u><i>Manfaat Cabe Jawa.</i></u></span> </h3>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Berikut Merupakan Berbagai Manfaat Daun Cabe Jawa :<b><br /></b><br />1.Obat
Biduran, Siapkan daun cabe jawa sebanyak mingkin atau secukupnya dan
cuci daun tersebut sampai bersih. Setelah itu tumbuk daun tersebut
sampai halus sambil ditambahkan garam secukupnya. Oleskan tumbukan
tersebut pada bentol-bentol biduran secara merata. Rasa hangat dari daun
cabe jawa akan meredakan gatal akibat biduran.<br /><br />2.Rasa
lemah (neurashenia) Cabe jawa 6 butir, rimpang alang-alang 3 batang,
rimpang lempuyang ¾ jari, daun ambiloto ¾ genggam, gula enau 3 jari.
Dicuci dan dipotong-potong seperlunya, di rebus dengan 4 gelas air
sampai tersisa 2 ¼gelas. Setelah dingin disaring lalu diminum. Sehari 3x
¾ gelas.<br /><br /><br />
</span></span><br />
<div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">3.Masuk angin. Cabe jawa 3 btir, daunpoko (Mentha arvensis javanica <span class="lf3g6mv84" id="lf3g6mv84_14">Bl</span>)
¼ genggam, adun kesumba keling (Bixaorellana L) ¼genggam, gulaenau 3
jari, dicuci bersih lalu direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 2 ¼
gelas. Sehari 3 x ¾ gelas.<br /><br />4.Obatkuat.
Membersihkan rahim sehabis melahirkan. Akar kering 3 gr ditumbuk halus,
seduh dengan air panas, minum. Sehari sekali.<br /><br />5.Pencernaan terganggu, batuk, <span class="lf3g6mv84" id="lf3g6mv84_5">bronchitis</span>,
ayan, demam sehabis melahirkan, penguat lambung, paru dan jantung,
tekanan darah rendah, hidung berlendir. Buah mentah 6 gr yang kering
ditumbuk halus, ditambah madu secukupnya.<br /><br />6.Obat kumur. Daun 3 lembar ditumbuk, diseduh dengan 1 gelas air panas, untuk kumur-kumur.<br />Obat
Kumur, sediakan tiga lembar daun cabe jawa lalu dicuci bersih.
Selanjutnya tumbuk daun tersebut samoai halus dan seduh dengan air
hangat. Gunakan air seduhan tersebut untuk berkumur, lakukan kegiatan
ini secara rutin untuk menjaga kesehatan mulut.<br /><br />7.Pereda Kejang
Perut, Tiga lembar daun cabe jawa dicuci bersih dan ditumbuk sampai
halus. Seduh tumbukan tersebut dengan air panas sebanyak satu gelas.
Sarung air seduhan tersebut setelah itu diminum.</span></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<br />
<div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><br />8.Obat Gatal dan
Obat Gigitan Serangga, daun cabe jawa secukupnya dicuci bersih. Seteh
itu ditumbuk halus dan dioleskan pada bagian kulit yang gatal atau
digigit serangga. Rasa hangat dari daun cabe jawa akan meredakan rasa
gatal dan gigitan serangga.</span></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<br />
<div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><br />SIFAT KIMIAWI : Tumbuhan ini <span class="lf3g6mv84" id="lf3g6mv84_6">kaya</span>
dengan berbagai kandungan kimia yang sudah diketahui, a. l: Buah : Zat
pedas piperine, Minyak menguap, alpha amirin, fenenol, dehydromatricaria
ester, cineole, terpinen-4, 1-beta caryophylene,1-quebrachitol. Akar
dan batang mengandung mengandung inulin yang terdiri dari artemose,
cabang kecil mengandung oxytocin, yomogi alkohol, ridentin.</span></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<br />
<div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><br />BAGIAN TANAMAN YANG
DIGUNAKAN : Efek farmakologi ini diperoleh dari penggunaan seluruh
tanaman yang dikeringkan dengan jalan diangin-anginkan. Segar : daun dan
biji.</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Demikian artikel yang saya beri judul manfaat dan khsiat cabe jawa semoga bermanfaat bagi kita semua! </span></span></div>
<br />
Referensi dari:<br />
-http://id.wikipedia.org/wiki/Cabe_jawa<br />
- http://resepmujarap.blogspot.com/2013/07/8-khasiat-dan-manfaat-daun-cabe-jawa.html<br />
<br />
<br />Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-88600411054405837372014-06-20T07:22:00.000+07:002022-10-01T21:43:33.382+07:00Manfaat dan Kandungan daun Singkong<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Daun Singkong</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_RTVH7_IBjgP5_zfJYItH5-TDyaUsNbvsl0QGg3hS8fPc-f7sy2sqlZQnfM2E5fbkrD2x9foK_4tKvfA9_b7mMus36-T9cN4zWk_8g2bhW4IP92TsdavSexmbuh6xjlJB149Jh49uyIhK/s1600/Daun-Singkong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Daun Singkong" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_RTVH7_IBjgP5_zfJYItH5-TDyaUsNbvsl0QGg3hS8fPc-f7sy2sqlZQnfM2E5fbkrD2x9foK_4tKvfA9_b7mMus36-T9cN4zWk_8g2bhW4IP92TsdavSexmbuh6xjlJB149Jh49uyIhK/s320/Daun-Singkong.jpg" height="265" title="Daun Singkong" width="320" /></a></div>
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
Daun singkong merupakan salah satu sayuran yang paling banyak digemari
karena rasanya yang cukup lezat. Bisa dipastikan hampir di semua rumah
makan Padang menyajikan sayur olahan daun singkong sebagai salah satu
menu andalannya. Sayuran ini juga relative murah serta mudah untuk
didapatkan.<br />
<br />
Daun singkong merupakan daun dari pohon singkong atau dikenal juga
dengan nama ketela, ubi kayu atau telo. Dalam bahasa Sunda disebut
sampeu yang umbinya merupakan bahan utama dalam pembuatan tape singkong
(peuyeum). <br />
<br />
Masyarakat Indonesia sudah sejak lama memanfaatkan daun singkong sebagai
bahan makanan, baik itu sebagai lalapan atau dibuat sayur daun
singkong. Namun tidak banyak yang tahu bahwa daun singkong mengandung
banyak nutrisi dan manfaat bagi kesehatan.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><u><i>Kandungan Daun Singkong</i></u></span><br />
<br />
Mungkin untuk mereka yang tidak suka akan sayuran, daun singkong ini
rasanya pahit dan tidak enak. Namun taukah anda bahwa ada banyak sekali
nutrisi penting yang terkandung di dalam daun singkong? Memang tidak
banyak yang tahu bahwa daun singkong ini kaya akan kandungan vitamin,
asam amino essensial, vitamin, dan juga protein yang amat baik bagi
tubuh kita. <br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a><br />
<br />
Protein nabati juga diketahui banyak terkandung di dalam daun ini
dan berguna untuk dijadikan unsur yang bisa membangun sel tubuh dan
menjadi sistem komponen pembentuk enzim. Selain itu, asam amino yang
terkandung di dalamnya juga berguna sebagai pengubah karbohidrat menjadi
energi.<br />
<br />
Asam amino di dalam hijau daun ini juga bermanfaat untuk
pemulihan luka yang ada di kulit, membantu regenerasi sel rubuh yang
rusak, meningkatkan daya ingat, menguatkan tulang, dan juga membantu
sistem metabolism di dalam tubuh. Kemudian kandungan klorofil yang
terdapat di daun singkong ini berguna sebagai anti-kanker serta zat
antioksidan.<br />
<h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><u><i>Kandungan Nutrisi Daun Singkong</i></u></span></span></h3>
<br />
Daun singkong bisa dibilang memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Berikut angka kecukupan gizi dalam daun singkong.<br />
<b><span style="font-size: small;"> Kandungan Gizi Daun Singkong - Cassava Leaves<br />
Melayani Ukuran 100 gr (100 g)</span></b><br />
<br />
<ul>
<li>Kalori 37 dari Lemak 1.80</li>
<li>Total Lemak 0.20g</li>
<li>Lemak Jenuh 0.00 g</li>
<li>Kolesterol 0 mg</li>
<li>Sodium 11 mg</li>
<li>Total Karbohidrat 7.30 g</li>
<li>Diet Serat 0.6 g</li>
<li>Protein 3.70 g</li>
<li>Vitamin C</li>
<li>Vitamin B1 (Thiamin)</li>
<li>Vitamin B2 (Riboflavin)</li>
<li>Vitamin B3 (Niasin)</li>
<li>Vitamin B5 (Asam Pantotenat)</li>
<li>Vitamin B6</li>
<li>Kalsium</li>
<li>Zat Besi</li>
<li>Kalium</li>
<li>Fosfor</li>
<li>Magnesium</li>
<li>Seng</li>
<li>Tembaga</li>
<li>Mangan</li>
</ul>
<span style="font-size: large;"><u><i>Manfaat Daun Singkong Lainnya</i></u></span><br />
<br />
Karena kandungannya yang cukup lengkap nilai nutrisinya, tidak bisa disangkat bahwa <i>manfaat daun singkong</i>
sangat besar. Kesehatan kita bisa ditunjang dengan asupan makanan yang
penuh gizi seperti halnya daun ini. Selain kandungan vitamin dan mineral
yang penting bagi tubuh, sayuran ini juga memiliki kandungan kalori
yang sangat rendah, sehingga cocok sekali jika dijadikan salah satu menu
bagi seseorang yang sedang menjalani program diet menurunkan berat
badan. Untuk mereka yang merasa susah buang air besar, daun singkong ini
sanggup mengatasi sembeli serta melancarkan sistem pencernaan tubuh
kita karena kandungan seratnya yang cukup tinggi. <br />
<br />
Selain dijadikan sebagai sebuah makanan yang sehat, daun singkong
ini juga berkhasiat untuk dijadikan berbagai obat herbal yang bisa
langsung kita minum dari air perasannya. Caranya pun juga amat mudah,
cukup dengan merebus daun singkong ini dan kita ambil airnya untuk
dicampurkan dengan air kapur sirih ataupun jahe. Ramuan ini secara
tradisional dipercaya mampu untuk mengatasi masalah sakit kepala, gejala
rematik, penyakit flu, luka bernanah, diare, dan juga mempertahankan
stamina tubuh kita.<br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i>Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan</i></u></span></h2>
<br />
Menurut Prof Hembing Wijayakusuma, seorang pakar tanaman obat mengatakan
bahwa efek farmakologis dari singkong adalah sebagai antioksidan,
antikanker, antitumor, dan menambah napsu makan. Dan berikut ini
beberapa manfaat dari daun singkong.<br />
<br />
<b>Baik untuk Ibu Hamil</b><br />
Banyak yang bertanya apakah daun singkong baik untuk ibu hamil? Jawaban
saya ya, daun singkong baik untuk ibu hamil. Karena daun singkong
mengandung zat besi cukup tinggi sehingga dapat dapat membantu ibu hamil
terhindar dari anemia.<br />
<br />
<b>Mengobati Demam & Sakit Kepala</b><br />
Sediakan 3 lembar daun songkong, kemudian ditumbuk halus. Nah, hasil
tumbukkan daun singkong tadi ditempelkan di kepala seperti kompress.<br />
<br />
<b>Mengobati Diare</b><br />
Untuk mengobati diare, ambil 7 lembar daun singkong, kemudian direbus
dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Saring airnya dan minum ramuan
tersebut 2 kali sehari. Jika anak yang terkena diare masih menyusu,
maka yang meminum ramuan tersebut adalah ibunya.<br />
<br />
<b>Pandangan Mata Kabur</b><br />
Anda punya masalah dengan penglihatan yang seperti kabur? Obati dengan
ramuan daun singkong. Caranya dengan merebus daun singkong dengan garam
dan bawang putih. Setelah itu daun singkong dimakan bersama nasi sebagai lalap.<br />
<br />
<b>Menambah Nafsu Makan</b><br />
Jika Anda mengalami susah makan, siapkan daun singkong secukupnya
kemudia direbus bersama garam dan bawang putih. Kemudian daun singkong
bersama nasi dan sambal tomat.<br />
<br />
Selain daun singkong, bagian lain dari singkong seperti umbi dan batang
ternyata juga berkhasiat sebagai obat tradisional. Contohnya resep
tradisional berikut ini:<br />
<br />
<b>Mengobati Rematik</b><br />
Kandungan asam amino dalam singkong lah yang bermanfaat untuk kesehatan
tulang. Bahannya adalah 100 gram batang singkong, satu batang sereh, 15
gram jahe,
lalu rebus dalam 1000 cc air sampai tersisa 400 cc saja. Air yang telah
disaring diminum sebanyak 200 cc, 2 kali sehari pagi dan sore.<br />
<br />
<b>Mengobati Cacingan</b><br />
Aambil kulit batang singkong secukupnya, direbus dengan 3 gelas air
sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas, disaring untuk diambil airnya,
lalu diminum menjelang tidur malam. Dengan meminum obat dari singkong
ini, maka cacing dalam perut bisa dibunuh dan membuat tubuh sehat
kembali.<br />
<br />
<b>Luka Kena Panas</b><br />
Jika kulit Anda terluka karena minyak panas atau knalpot, jangan panik.
Ambillah satu umbi singkong, kemudian diparut dan peras airnya. Biarkan
beberapa saat sampai terlihat bagian pati (seperti tepung putih)
mengendap di dasar. Gunakan bagian pati yang mengendap tersebut sebagai
salep pada luka.<br />
Referensi dari :<br />
-http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-daun-singkong-untuk-kesehatan.html<br />
-http://akardanumbi.blogspot.com/2013/03/1000-manfaat-daun-singkong-bagi.htmlAdminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0surabaya27.111299943355917 130.7226490974426311.095382943355915 110.06835209744263 43.127216943355918 151.37694609744261tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-4240984808260654462014-06-19T20:22:00.001+07:002022-10-01T21:43:31.360+07:00Manfaat dan Khasiat Daun Salam<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Daun Salam</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR7zIilX9JqhajH34Epq8cWblPHEdYSyG5MxUcb7vGAvGEYan5ArRW6LsgkN9crfvU65DjBxJfNIErbq_ymMlyK3qxYzvHfc4kADRfmhvfIrLYqV29C512DdaW9KztzmsGni7xsTrxhdJR/s1600/Daun+Salam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Daun Salam" border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR7zIilX9JqhajH34Epq8cWblPHEdYSyG5MxUcb7vGAvGEYan5ArRW6LsgkN9crfvU65DjBxJfNIErbq_ymMlyK3qxYzvHfc4kADRfmhvfIrLYqV29C512DdaW9KztzmsGni7xsTrxhdJR/s320/Daun+Salam.jpg" title="Daun Salam" width="320" /></a></div>
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Salam</b> adalah nama pohon penghasil daun rempah yang digunakan dalam masakan Nusantara. Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai <i>Indonesian bay-leaf</i> atau <i>Indonesian laurel</i>, sedangkan nama ilmiahnya adalah <i><span class="mg71j57" id="mg71j57_3">Syzygium</span> polyanthum.</i><br />
<br />
<i> </i>Daun salam pemilik nama latin <i>Syzygium polyanthum</i> biasa digunakan
sebagai bumbu dapur untuk penyedap dan pengharum masakan. Misalnya
dalam masakan gulai dan pepes, aroma dari daun salam benar-benar
menggugah selera. Tapi yang akan kita bahas disini adalah manfaat daun
salam untuk kesehatan dan obat tradisional.<br />
<br />
Ya, selain digunakan sebagai bumbu masak, daun salam juga kerapkali
digunakan sebagai obat tradisional. Beberapa penyakit bisa disembuhkan
oleh daun salam, diantaranya Diare, Maag, Kencing manis, Mabuk akibat
alkohol, asam urat, hipertensi, dan membantu menurunkan kadar
kolesterol.<br />
<br />
Kenapa daun salam memiliki khasiat yang begitu besar untuk kesehatan?
Tidak lain tidak bukn adalah karena senyawa yang terkandung di dalamnya.
Daun salam memiliki cukup banyak kandungan vitamin C dan Vitamin B
kompleks yang sangat berguna dalam penyembuhan asam urat. Selain itu
daun salam juga mengandung Minyak atsiri (0,05 %) mengandung sitral dan
eugenol, tanin dan flavonoida.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><u><i>Ciri - ciri</i></u></span><br />
<br />
<br />
Pohon berukuran sedang, mencapai tinggi 30 m dan gemang 60 cm. Pepagan (kulit batang) berwarna coklat abu-abu, memecah atau bersisik.<br />
<br />
Daun tunggal terletak berhadapan, dengan tangkai hingga 12 mm.
Helai daun berbentuk jorong-lonjong, jorong sempit atau lanset, 5-16 x
2,5–7 cm, gundul, dengan 6-11 urat daun sekunder, dan sejalur urat daun
intramarginal nampak jelas dekat tepi helaian, berbintik kelenjar minyak
yang sangat halus.<br />
<br />
Karangan bunga berupa malai dengan banyak kuntum <span class="mg71j57" id="mg71j57_5">bunga</span>,
2–8 cm, muncul di bawah daun atau kadang-kadang pada ketiak. Bunga
kecil-kecil, duduk, berbau harum, berbilangan-4; kelopak seperti
mangkuk, panjangnya sekitar 4 mm; mahkota lepas-lepas, putih,
2,5-3,5 mm; benang sari banyak, lk.<br />
<br />
3 mm, terkumpul dalam 4 kelompok,
lekas rontok; piringan tengah agak persegi, jingga kekuningan. Buah buni membulat atau agak tertekan, 12 mm, bermahkota keping kelopak, berwarna merah sampai ungu kehitaman apabila masak.<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><u><i>Adapun Daun Salam Memiliki Kandungan sebagai Berikut :</i></u></span><br />
<br />
<ol>
<li>Mempunyai Kalori</li>
<li>Mempunyai Karbohidrat dan serat</li>
<li>Mempunyai Mineral</li>
<li>Mempunyai Vitamin A, B-6, B-9,C</li>
</ol>
<span style="font-size: large;"><u><i><br />
Khasiat Daun Salam dalam Untuk Tubuh</i></u></span><br />
<ol>
<li>Secara medis, daun salam dan buahnya sangat beragam. Mengandung astringent, diuretik dan sifat perangsang nafsu makan;</li>
<li>Dalam pengobatan herbal, ramuan dari daun salam dikenal manjur untuk menenangkan perut dan menghilangkan nyeri perut;</li>
<li>Manfaat daun salam lainnya sebagai obat sakit maag dan meredakan perut kembung;</li>
<li>Kegunaan daun salam dalam minyak esensial untuk obat-obatan tradisional seperti pengobatan nyeri otot, bronkitis dan flu<i>.</i></li>
</ol>
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i>Manfaat Daun Salam</i></u></span></h2>
<br />
Daun salam bisa dijadikan obat tradisional untuk mengatasi berbagai
penyakit. Berikut ini penyakit yang dapat diobati dengan daun salam.<br />
<br />
<b>Mengobati Asam Urat</b><br />
Kegunaan daun salam sebagai obat asam urat bisa dilakukan dengan merebus
daunnya. Caranya, ambil 10 lembar daun salam dan rebus bersama sekitar
700 cc air atau 3,5 gelas belimbing. Biarkan rebusan tersebut hingga
tersisa satu gelas. Saring air rebusan dan minum selagi hangat.<br />
<br />
<b>Mengobati Diare</b><br />
Untuk mengobati diare, ambil 15 g daun dicuci bersih lalu direbus dengan
1 gelas air bersih selama 15 menit. Tambahkan sedikit garam. Setelah
dingin disaring lalu diminum.<br />
<br />
<b>Menurunkan Kolesterol Tinggi</b><br />
Bagi penderita kolesterol tinggi, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun
ceremai direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian arinya
diminum secara teratur.<br />
<br />
<b>Kencing manis</b><br />
Ambil 7 lembar daun salam dicuci bersih lalu direbus dengan 3 gelas air
bersih sampal tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, dibagi untuk 2
kali minum.<br />
<br />
<b>Obat Sakit maag</b><br />
Ambil 15-20 lembar daun dicuci bersih, rebus dengan 1/2 liter air sampai
mendidih. Tambahkan gula merah secukupnya. Minum sebagai teh setiap
hari, sampai rasa penuh dan perih di lambung menghilang.<br />
<br />
<b>Mabuk akibat alkohol</b><br />
Untuk mengobati orang yang mabuk alkohol, ambil 1 genggam buah salam
yang sudah masak dicuci bersih lalu ditumbukbsampai halus. Peras dan
saring airnya, lalu diminum.<br />
<br />
<b>Penyakit Kulit, Kudis, gatal</b><br />
Ambillah daun atau kulit batang atau akar, dicuci bersih lalu digiling
halus sampai menjadi adonan seperti bubur. Balurkan ketempat yang sakit.<br />
<i> </i><b>Sebagai Obat Batuk :</b><br />
<br />
<ul>
<li>2 gelas air</li>
<li>3 sdm madu</li>
<li>10-15 daun salam kering</li>
<li>1 buah lemon</li>
</ul>
<b>Cara Membuatnya sebagi Berikut :</b><br />
<ol>
<li>Campurkan semua bahan dan didihkan bersama-sama sampai airnya berkurang hingga tersisa kurang lebih 1 gelas air. </li>
<li>Dinginkan kemudian tuangkan ke dalam wadah kedap udara dan simpan dalam lemari es. </li>
<li>Minum 2-3 sendok per hari. Obat ini bisa langsung diminum dari kulkas atau bisa dihangatkan dulu.</li>
</ol>
<br />
<b>Teh Daun Salam</b><br />
1 Gelas air<br />
4 daun salam kering<br />
Rebus air hingga menidih, masukkan daun slam biarkan selama 2-3 menit.
Tirisan dalam cangkir tanpa gula, bila ingin menggunakan pemanis
tambahkan madu sedikit. Warna teh ini sedikit kuning, pucat dan rasanya
menenangkan.<br />
<i> </i>Nah sekarang anda tidak akan berfikir kalau Daun salam hanya untuk
masakan saja kan, karena ternyata di balik daun yang terihat biasa saja
terkandung manfaat yang mampu menyehatkan Tubuh kita ini.<br />
<br />
Referensi dari :<br />
-http://id.wikipedia.org/wiki/Salam_%28tumbuhan%29<br />
-http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-daun-salam-untuk-kesehatan-dan.html<br />
- http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/11/manfaat-daun-salam.htmlAdminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-36182430146313719502014-06-19T20:05:00.001+07:002022-10-01T21:43:32.025+07:00Manfaat dam Khasiat Daun Kumis Kucing<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Daun Kumis Kucing</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdmjJ4njSjK7d93pHVK7W4N_nPrj3_EZFIPiqRReRu3zF5ujzj8eLjy8TNxWYc7ZVS1f8LJcNxeSgeg1nf57uI7_R9o7lttkm0r7F7cz5h27WDlb98ra8ee9f8mkFIkIS_m5r5bUMsfd-R/s1600/Manfaat+Tumbuhan+Kumis+Kucing.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Tumbuhan Kucing" border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdmjJ4njSjK7d93pHVK7W4N_nPrj3_EZFIPiqRReRu3zF5ujzj8eLjy8TNxWYc7ZVS1f8LJcNxeSgeg1nf57uI7_R9o7lttkm0r7F7cz5h27WDlb98ra8ee9f8mkFIkIS_m5r5bUMsfd-R/s320/Manfaat+Tumbuhan+Kumis+Kucing.jpg" title="Tumbuhan Kumis Kucing" width="320" /></a></div>
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">kumis kucing atau yang biasa di kenal
dalam bahasa latinya dengan nama Orthosiphon aristatus, tumbuhan ini biasanya digunakan oleh
ibu rumah tangga sebagai tanaman hias. Tanaman ini termasuk kedalam jenis family
Labiata atau Lamiaceae. Selain sebagai tanaman hias Kumis kucing juga sudah di
kenal oleh masyarakat sebagai tanaman obat herbal yang sangat mujarab untuk
mengobati berbagai macam penyakit.</span></span>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Jika ditinjau dari segi pengetahuan kimia, tumbuhan herbal
ini kaya akan kandungan glikosida orthosiphonin, kandungan zat ini bermanfaat
sebagai zat yang dapat melarutkan fosfor serta asam urat yang ada dalam tubuh
kita, terutama pada bagian empedu serta kandung kemih, dan tentunya masih
banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari tanaman obat yang satu ini.</span></span></div>
<br />
Tanaman ini Sebenarnya mempunyai banyak Nama Yakni remujung, songot koneng, sesalaseyan, giri-giri marah, <span class="mg71j57" id="mg71j57_6">kidney</span> tea plants, <span class="mg71j57" id="mg71j57_4">java</span>
tea, dan lain sebagainya. namun Masyarakat lebih akrab menyebutnya
dengan Tumbuhan Kumis Kucing, Anda dapat mengenai tumbuhan ini dengan
Ciri Ciri Tumbuhan Kumis Kucing Bunga dan Daunnya yang mudah di kenali
yang mana Daun Kumis Kucing berbentuk khas, bulat lonjong, lanset,
lancip pada bagian ujungnya, walaupun ada juga yang tumpul. Apalagi jika
melihat bunga Kumis Kucing, yang sangat mencolok adalah adanya
rambut-rambut putih memanjang, yang secara umum lurus mendatar, walaupun
ada yang tegak mengarah ke atas dan agak ke bawah, Nah setelah
mengetahui Secara Persis tumbuhan Kumis kucing ini, maka sekarang Kita
tinggal mencari Tau <b>Khasiat dari Tumbuhan kumis </b>Kucing ini.<br />
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Ciri-ciri">Ciri-ciri</span></i></u></span></span></h2>
Kumis kucing termasuk terna tegak, pada bagian bawah berakar di bagian buku-bukunya dan tingginya mencapai 2 meter. Batang bersegi empat agak beralur berbulu pendek atau gundul Helai daun berbentuk bundar atau lojong, lanset, bundar telur atau belah ketupat yang dimulai dari pangkalnya, ukuran <span class="mg71j57" id="mg71j57_8">daun</span> panjang 1 – 10cm dan lebarnya 7.5mm – 1.5cm.<br />
<br />
urat daun sepanjang pinggir berbulu tipis atau <span class="mg71j57" id="mg71j57_7">gundul</span>,
dimana kedua permukaan berbintik-bintik karena adanya kelenjar yang
jumlahnya sangat banyak, panjang tangkai daun 7 – 29cm. Ciri khas
tanaman ada pada bagian kelopak bunga berkelenjar, urat dan pangkal
berbulu pendek dan jarang sedangkan di bagian yang paling atas gundul.<br />
<br />
Bunga bibir, mahkota yang bersifat terminal yakni berupa tandan yang keluar dari ujung cabang dengan panjang 7-29 cm, dengan ukuran <span class="mg71j57" id="mg71j57_9">panjang</span> 13 – 27mm, di bagian atas ditutupi oleh bulu pendek berwarna ungu dan kemudian menjadi putih,
panjang tabung 10 – 18mm, panjang bibir 4.5 – 10mm, helai bunga tumpul,
bundar. Benang sari ukurannya lebih panjang dari tabung bunga dan
melebihi bibir bunga bagian atas. Buah geluk berwarna coklat gelap,
panjang 1.75 – 2mm. 2.3. gagang berbulu pendek dan jarang, panjang 1 mm
sampai 6 mm.<br />
<h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><u><i>Manfaat tanaman Kumis Kucing sebagai obat</i></u></span></span></h3>
<br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"> Adapun manfaat dan cara-cara pembuatan ramuan alami dari
kumis kucing adalah sebagai berikut:</span><br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b><br /></b></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b>Bermanfaat Sebagai obat Herbal Peluruh kencing </b></span></div>
</div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Cara pembuatan Obatnya: siapkan Daun kumis kucing yang masih
segar sekitar 1/4 genggam, kemudian rebuslah daun dengan segelas air bersih. Biarkan
mendidih hingga hanya tersisa 1/2 gelas saja. Lalu Angkat dan dinginkan air
rebusan. Minumlah air rebusan dua kali dalam sehari, catatan: perminum hanya
setengah gelas.</span></div>
</div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b>Kumis kucing Bermanfaat Sebagai Obat Herbal Kencing batu </b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b> </b></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Cara pembuatan Obatnya: Siapkan sekitar 90g daun kumis
kucing dan bersihkan hingga benar-benar bersih, rebus daun kumis kucing dengan
air 1 liter, dan biarkan air rebusan hanya tersisa kurang lebih 750 cc. angkat
dan dinginkan, minum airrebusan tadi 3 kali sehari ( 750/3 kali minum), lakukan
cara ini hingga penyakit anda sembuh.</span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b>kumis kucing Bermanfaat untuk obat herbal Nyeri buang air
seni</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b> </b></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Cara pembuatan Obatnya: Siapkan sekitar sejumput daun kumis
kucing, lalu keringkam di tengah terik matahari, sehingga seperti teh, seduh
dengan gula aren.</span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b>Manfaat kumis kucing sebagai obat herbal Sakit pinggang</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b> </b></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Cara pembuatan Obatnya: siapkan sekitar 7 helai daun kumis
kucing kemudian siapkan juga akar kumis kucing. Lalu potong akar menjadi 2
bagian dan rebus kedalam segelas air. Diamkan semalam dan minum air rebusan.</span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b>Manfaat kumis kucing obat Herbal Masuk angin</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b> </b></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Cara pembuatan Obatnya: siapakn sekitar satu sendok daun dari
kumis kucing lalu rebuslah dengan menggunakan 1 gelas air, diamkan hingga ar
rebusan tinggal setengah gelas saja. Minumlah air rebusa setelah dingin
sekaligus.</span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Selain Untuk mengobati masalah pada system pengeluaran air
kemih, kumis kucing juga bermanfaat untuk mengobati batu ginjal adapun cara
pembuatannya:</span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><b>Manfaat kumis kucing untuk obat batu ginjal</b></span></div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><div class="MsoNormal">
</div>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">
</span><ul>
<li><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Siapkan sekitar 3 genggam daun kumis kucing.</span></li>
<li><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Siapkan pula Daun keji beling sekitar 5 lembar</span></li>
<li><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Cuci kedua bahan hingga bersih</span></li>
<li><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Kemudian rebuslah daun daun tersebut dengan tambahan sedikit
gula sampai benar-benar mendidih.</span></li>
<li><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Minumlah air rebusan sekitar 10 harian, dengan takaran 2
kali sehari</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"> Demikianlah ulasan mengenai manfaat daun kumis kucing untuk
kesehatan tubuh kita semoga bisa bermanfaat untuk kita semua</span><br />
<br />
Referensi dari :<br />
-http://id.wikipedia.org/wiki/Kumis_kucing<br />
-http://trik-tips-sehat.blogspot.com/2013/04/manfaat-kumis-kucing.html<br />
-http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/10/manfaat-dan-khasiat-tumbuhan-kumis.htmlAdminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-23742480487046197302014-06-18T20:53:00.002+07:002022-10-01T21:43:31.638+07:00Manfaat dan Khasiat Madu<u><i><span style="font-size: large;">Madu</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZucjm8-PYRDmCSxMIwg8QOJhNeJX91D0DTf7e5w2rH0DnZBhfWE8isVWZjfQOwP5VyJrvtQUDp25AkuWiJRijLbeT1r9iL74OTRu4zSkyaftaUJ8edNpSAXiae8gLqSYh1NzvmJwjdRg0/s1600/madu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Madu" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZucjm8-PYRDmCSxMIwg8QOJhNeJX91D0DTf7e5w2rH0DnZBhfWE8isVWZjfQOwP5VyJrvtQUDp25AkuWiJRijLbeT1r9iL74OTRu4zSkyaftaUJ8edNpSAXiae8gLqSYh1NzvmJwjdRg0/s320/madu.jpg" height="265" title="Manfaat Madu" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Madu</b> adalah cairan yang menyerupai sirup, madu lebih kental dan berasa manis, dihasilkan oleh lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Jika Tawon madu sudah berada dalam sarang <span id="btwio360bb9_1" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">nektar</span>
dikeluarkan dari kantung madu yang terdapat pada abdomen dan dikunyah
dikerjakan bersama tawon lain, jika nektar sudah halus ditempatkan pada
sel, jika sel sudah penuh akan ditutup dan terjadi fermentasi.<br />
<br />
Rasa manis madu disebapkan oleh unsur monosakarida fruktosa dan glukosa, dan memiliki rasa manis yang hampir sama dengan gula.<br />
<br />
Madu memiliki ciri-ciri kimia yang menarik, dioleskan jika dipakai untuk pemanggangan. Madu memiliki rasa yang berbeda daripada gula dan pemanis lainnya. Kebanyakan mikroorganisme tidak bisa berkembang di dalam madu karena rendahnya aktivitas air yang hanya 0.6.<br />
<br />
Sejarah penggunaan madu oleh manusia sudah cukup panjang. Dari dulu manusia menggunakan madu untuk makanan dan minuman sebagai <span id="btwio360bb9_8" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">pemanis</span> atau perasa. Aroma madu bergantung pada sumber nektar yang diambil <span id="btwio360bb9_13" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">lebah. </span><br />
<span id="btwio360bb9_13" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><br /></span>
<br />
<h2>
<span class="mw-headline" id="Kandungan_nutrisi">Kandungan nutrisi</span></h2>
Madu adalah campuran dari <span id="btwio360bb9_2" style="border: 1px solid transparent; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">gula</span> dan senyawa lainnya. Sehubungan dengan karbohidrat, madu terutama fruktosa (sekitar 38,5%) dan glukosa (sekitar 31,0%), sehingga mirip dengan sirup gula sintetis diproduksi terbalik, yang sekitar 48% <span id="btwio360bb9_7" style="border: 1px solid transparent; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">fruktosa</span>, <span id="btwio360bb9_4" style="border: 1px solid transparent; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">glukosa</span>
47%, dan sukrosa 5%. Karbohidrat madu yang tersisa termasuk maltosa,
sukrosa, dan karbohidrat kompleks lainnya. Seperti semua pemanis bergizi
yang lain, madu sebagian besar mengandung gula dan hanya mengandung
sedikit jumlah <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/search/label/Vitamin"><span id="btwio360bb9_3" style="border: 1px solid transparent; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">vitamin</span></a> atau mineral. Madu juga mengandung sejumlah kecil dari beberapa senyawa dianggap berfungsi sebagai antioksidan, termasuk chrysin, pinobanksin,<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/fungsi-dan-manfaat-vitamin-c.html"> vitamin C</a>, katalase, dan pinocembrin. Komposisi spesifik dari sejumlah madu tergantung pada <span id="btwio360bb9_14" style="border: 1px solid transparent; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">bunga</span> yang tersedia untuk lebah yang menghasilkan madu.<br />
Analisa madu secara umum:<br />
<ul>
<li>Fruktosa: 38.2%</li>
<li>Glukosa: 31.3%</li>
<li>Maltosa: 7.1%</li>
<li>Sukrosa: 1.3%</li>
<li>Air: 17.2%</li>
<li>Gula paling tinggi: 1.5%</li>
<li>Abu (analisis kimia):0.2%</li>
<li>Lain-lain: 3.2%</li>
</ul>
Kekentalan madu adalah sekitar 1,36 kilogram per liter. Atau sama dengan 36% lebih kental daripada air).<br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Dunia_kedokteran">Dunia kedokteran</span></i></u></span></h2>
Sepanjang sejarah, madu sudah digunakan manusia untuk mengobati berbagai jenis penyakit, namun baru beberapa periode ini antiseptik dan antibakteri yang berasal dari madu bisa dijelaskan secara kimiawi.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Efek_Osmotik">Efek Osmotik</span></h3>
Madu memiliki efek osmotik. Pada dasarnya madu merupakan campuran dari monosakarida dengan aktifitas air yang rendah, kebanyakan molekul air selalu berhubungan dengan gula dan juga mikroorganisme. Hal ini membuat madu menjadi media yang tidak bagus untuk mikroorganisme berkembang biak.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Hidrogen_Peroksida">Hidrogen Peroksida</span></h3>
Hidrogen Peroksida terbentuk dari pelepasan yang lambat oleh enzim glukosa oksida yang ada di madu. Hal ini terjadi jika madu dicairkan, dimana oksigen dibutuhkan untuk reaksi ini, aktif hanya jika keasaman madu dinetralisasi oleh cairan tubuh, dapat dihancurkan oleh adanya enzim pencerna protein, dan akan hancur jika madu terpapar panas atau sinar.<br />
Madu juga dapat menonaktifkan logam bebas, yang tidak akan
mengkatalisis pembentukan radikal oksigen bebas dari hidrogen peroksida,
yang menyebabkan peradangan. Juga, unsur antioksidan dalam madu
membantu membersihkan radikal bebas oksigen yang ada..<br />
<dl><dd>C<sub>6</sub>H<sub>12</sub>O<sub>6</sub> + H<sub>2</sub>O + O<sub>2</sub> → C<sub>6</sub>H<sub>12</sub>O<sub>7</sub> + H<sub>2</sub>O<sub>2</sub> (reaksi oksidasi glukosa)</dd></dl>
Pada saat madu digunakan (seperti dioleskan pada luka) hidrogen peroksida dihasilkan saat madu mencair terkena cairan tubuh. Sebagai hasilnya, hidrogen peroksida dilepaskan perlahan lahan dan menjadi antiseptik.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Pengobatan_penderita_diabetes">Pengobatan penderita diabetes</span></h3>
Madu juga sudah terbukti bisa digunakan untuk pengobatan luka pada penderita diabetes dimana pasien tidak bisa menggunakan antibiotik.<br />
Karena manisnya dari madu berupa fruktosa dan apabila masuk kedalam
tubuh akan langsung diubah menjadi energi tanpa perlu hormon insulin
untuk mengubahnya.Sehingga dapat menyembuhkan penderita diabetes.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Keasaman">Keasaman</span></h3>
Keasaman (PH) madu berkisar dari 3.2 sampai 4.5. Kondisi asam ini dapat mencegah tumbuhnya bakteri.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Metilglioksal">Metilglioksal</span></h3>
Aktivitas antibiotik nonperoksida disebapkan oleh metilglioksal (MGO) dan komponen sinergi yang tidak dikenali. Kebanyakan madu mengandung MGO yang sangat rendah, namun madu manuka mengandung MGO yang sangat tinggi. Tingkat sinergi dalam madu manuka dua kali lipat lebih dari aktivitas antibakteri MGO.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Efek_nutraseutikal">Efek nutraseutikal</span></h3>
Antioksidan dalam madu pernah diujikan pada tikus dan mampu mengurangi kerusakan yang terjadi di usus besar. Hal ini sesuai dengan pengobatan tradisional.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Pengobatan_sakit_tenggorokan_dan_batuk">Pengobatan sakit tenggorokan dan batuk</span></h3>
Madu juga sudah digunakan berabad-abad untuk mengobati sakit
tenggorokan dan batuk, dan sesuai penelitian yang baru dilakukan, madu
dapat meredakan batuk.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Aplikasi_medis_lainnya">Aplikasi medis lainnya</span></h3>
Beberapa studi menunjukkan penggunaan madu dapat mengurangi bau badan, bengkak, dan mengobati luka. Madu telah terbukti menjadi pengobatan yang efektif untuk konjungtivitis pada tikus.
Madu dipasteurisasi secara luas diyakini dapat mengurangi alergi,
meskipun tidak secara komersial disaring atau madu mentah terbukti lebih
efektif dibandingkan plasebo dalam studi terkontrol dari 36 peserta
dengan alergi pada mata.<br />
<h2>
<u><span style="font-weight: normal;"><i>Manfaat Madu untuk Kecantikan</i></span></u></h2>
<br />
Produk-produk kosmetik saat ini banyak sekali yang memanfaatkan ekstrak
madu untuk mengambil khasiatnya. Dan berikut beberapa khasiat madu untuk
kecantikan:<br />
<br />
<h3>
Manfaat Madu untuk Rambut, Wajah dan Bibir</h3>
<br />
<b>Mencerahkan rambut</b><br />
Ambil satu sendok teh madu dan campur ke dalam satu liter air hangat.
Siram pada rambut yang telah dicuci dengan sampo. Tidak perlu dibilas
untuk mendapatkan rambut yang cerah dan berkilau.<br />
<br />
<b>Membersihkan muka</b><br />
Ada cara yang lebih alami daripada sabun untuk membersihkan muka, yaitu
dengan menggunakan madu. Gunakan madu sebagai pencuci muka dan bilas
hingga bersih.<br />
<br />
<b>Menghilangkan jerawat</b><br />
Oleskan madu pada jerawat dan biarkan selama setengah jam. Setelah itu,
bilas hingga bersih. Ulangi langkah yang sama untuk menyingkirkan
jerawat secara alami.<br />
<br />
<b>Mengatasi Bibir Kering</b><br />
Punya bibir kering? Coba campur madu, minyak zaitun, dan cocoa butter untuk menciptakan lip balm alami yang ampuh mengatasi bibir kering.<br />
<br />
<h3>
Manfaat Madu untuk Kulit</h3>
<br />
<b>Perawatan Kulit</b><br />
Madu digunakan untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel kulit
baru. Madu efektif menyembuhkan eksim, dermatitis dan gangguan kulit
lainnya.<br />
<br />
<b>Melindungi Kulit</b><br />
Madu sarat dengan antioksidan alami, yang membantu melindungi kulit dari
kerusakan ultraviolet. Madu dapat digunakan sebagai tabir surya untuk
melindungi kulit dari sinar matahari.<br />
<br />
<b>Mandi Madu</b><br />
Jika biasanya ada garam mandi dan minyak yang digunakan untuk mandi
berendam, ganti bahan tersebut dengan madu dan minyak zaitun. Fungsinya
adalah menghaluskan dan membuat aroma kulit semakin segar.<br />
<br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i>Manfaat Madu untuk Kesehatan</i></u></span></h2>
<br />
Meskipun sekarang ini ada kecenderungan madu lebih banyak dimanfaatkan
untuk produk kecantikan, namun tetap saja fungsi utamanya yaitu untuk
kesehatan manusia. Nah, di bawah ini beberapa manfaat madu untuk
kesehatan:<br />
<br />
<b>Melawan parasit</b><br />
Minuman yang terbuat dari madu, cuka, dan air adalah obat yang paling
ampuh untuk mengatasi masalah perut ketika bepergian. Sebab ketiga
campuran bahan tersebut merupakan pelawan parasit.<br />
<br />
<b>Melawan insomnia</b><br />
Sulit tidur tentu bisa memperburuk kesehatan tubuh. Namun insomnia
ternyata juga bisa diatasi dengan mengonsumsi madu. Sebab madu sifatnya
mampu menurunkan stres dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.<br />
<br />
<b>Mengobati radang tenggorokan</b><br />
Dalam berbagai penelitian klinis, madu telah terbukti efektif dalam
mengobati radang tenggorokan dan batuk. Madu pun bisa dikonsumsi secara
langsung atau dicampur dengan air lemon untuk mendapatkan khasiat sehat
lainnya.<br />
<br />
<b>Sumber Karbohidrat</b><br />
Siapa sangka madu mengandung karbohidrat murni yang bisa memberikan
energi kepada tubuh? Jika Anda terbiasa untuk menikmati minuman
berenergi saat merasa lelah atau bangun tidur, cepat ubah konsumsi Anda
menjadi madu untuk menggugah energi dan menyegarkan tubuh.<br />
<br />
<b>Glukosa</b><br />
Selain karbohidrat, glukosa pada madu juga efektif dalam mengurangi rasa
lelah yang Anda alami. Selain karbohidrat, glukosa yang cepat diserap
oleh tubuh akan menjadi pembangkit energi saat Anda merasa lelah.<br />
<br />
<b>Antiseptik</b><br />
Selain radang tenggorokan, khasiat madu yang mampu membunuh bakteri juga
ampuh digunakan sebagai antiseptik pada luka luar. Madu dianggap
menjadi salah satu obat pertolongan pertama yang mengobati luka terbakar
maupun teriris benda tajam. Selain itu, madu adalah agen anti-inflamasi
yang mencegah radang dan pembengkakan.<br />
<br />
Semoga artikel bertemakan manfaat madu ini dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Disarikan dari berbagai sumber.<br />
<br />
Referensi dari :<br />
-http://id.wikipedia.org/wiki/Madu<br />
- http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-madu-untuk-kesehatan-kecantikan.htmlAdminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-84110145354521543362014-06-16T10:31:00.001+07:002022-10-01T21:43:33.264+07:00Kandungan dan Khasiat Daun Sirih Merah<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span style="font-size: large;">Daun sirih merah
</span></i></u></span></h3>
<div class="post-header">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbvuKIwJwZ9a070Ued-6no2JAiFDFlifIghnOxbsduZjSpE7eeEe0obuKPxx63685A_MpmepLRha_D-y9voy92NgNoVB-5771gjRa4EwQz1wX00Uq8c5YZSqXGYeVymHXRaDvqvaiLGbI/s1600/Manfaat+Daun+Sirih+Merah.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbvuKIwJwZ9a070Ued-6no2JAiFDFlifIghnOxbsduZjSpE7eeEe0obuKPxx63685A_MpmepLRha_D-y9voy92NgNoVB-5771gjRa4EwQz1wX00Uq8c5YZSqXGYeVymHXRaDvqvaiLGbI/s200/Manfaat+Daun+Sirih+Merah.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b><u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat daun sirih merah</b>, Sirih merupakan tanaman asli <span id="ig4jcs_14" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">Indonesia</span> yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Sebagai budaya <span id="ig4jcs_1" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">daun</span>
dan buahnya biasa dimakan dengan cara mengunyah bersama gambir, pinang
dan kapur. Namun mengunyah sirih telah dikaitkan dengan penyakit kanker
mulut dan pembentukan squamous cell carcinoma yang bersifat malignan.<br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Khasiat daun sirih sudah dipercaya dari zaman nenek moyang kita untuk kesehatan, dan penelitian baru-baru <span id="ig4jcs_20" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">ini</span>
menunjukkan manfaat yang dimilikinya terutama daun sirih merah memang
benar apa adanya. Ciri khas tanaman tropis ini adalah berbatang bulat
hijau keunguan dan tidak berbunga. Permukaan daun sirih merah mengkilap
dan tidak merata serta sebagai produksi the merah bertangai membentuk
jantung hati dan bagian atasnya meruncing.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Daun sirih ini memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat. Terutama manfaat untuk kesehatan dan <span id="ig4jcs_5" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">kecantikan</span>.
Beberapa kandungan yang terdapat pada minyak atsiri yang dihasilkan
oleh daun sirih adalah minyak terbang (betiephenol), seskuiterpen, pati,
diastase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan
kuman, aktioksidasi dan fungisida, anti jamur.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Penelitian terhadap tanaman sirih merah sampai saat iini masih kurang
terutama dalam pengembangan sebagai bahan baku untuk bio-farmaka. Selama
ini pemamfaatan sirih merah di masyarakat hanya berdasarkan pengalaman
yang dilakukan secara turun-temurun dari orang tua kepada anak atau
saudara terdekat secara lisan. Di Jawa, terutama di <span id="ig4jcs_8" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">Kraton Yogyakarta</span>,
tanaman sirih merah ini telah dikonsumsi sejak dahulu untuk
menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Selain itu tanaman sirih merah
mempunyai manfaat menyembuhkan penyakit ambeien, keputihan dan bisa
digunakan sebagai obat kumur, karena alkaloid di dalam sirih merah
inilah yang berfungsi sebagai anti mikroba.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sirih Merah memiliki nama Latin Piper Crocatum tanaman <span id="ig4jcs_10" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">ini</span> bisa di katakan juga sebagai tanaman <span id="ig4jcs_7" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">Herbal</span>
karena sudah di Manfaatkan sejak Ribuan tahun silam oleh nenek moyang
kita, bahkanketika masih di Zaman kerajaan tumbuhan ini sudah sangat
populer untuk Kesehatan dan juga kecantikan tubuh manusia terutama
Wanita.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<u><i><span style="font-size: large;"><span>Khasiat Dan Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan</span></span></i></u></div>
<ol>
<li>Mengatasi luka bakar : siapkan sejumput daun sirih merah dan cuci.
Peras airnya dan kemudian berikan sedikit madu. Setelah itu tempelkan di
tempat terjadinya luka bakar. </li>
<li>Menghentikan mimisan : sediakan satu helai daun siri merah yang
masih muda, kemudian gulung. Setelah taruh di lubang hidung yang
mengeluarkan darah. </li>
<li>Mengatasi maag : ambil sejumlah daun sirih merah,cuci bersih. Setelah itu giling sampai halus dan lumurkan dengan sedikit <span id="ig4jcs_8" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">air</span> panas di perut. Ganti dua kali sehari. </li>
<li>Mengatasi gatal-gatal : Ambil 20 helai daun siri merah, masak dengan air mendidih. Lalu gunakan untuk mandi saat masih hangat. </li>
<li>Menghilangkan mata merah : ambil 5 atau 6 helai daun yang masih
muda, masak dengan air panas, kemudian tunggu sampai air dingin,
kemudian basuhkan ke mata yang sakit. Lakukan tiga kali sehari sampai
mata sembuh. </li>
<li>Mencegah gusi berdarah : Panaskan empat helai daun siri merah di dua gelas air. Setelah agak dingin gunakan untuk berkumur. </li>
<li>Mencegah sariawan : Ambil 1-2 helai daun dan kemudian cuci. Kunyah sampai hancur dan kemudian buang saat sudah terasa cukup. </li>
<li>Mengurangi Bau Mulut: Siapkan dua atau empat helai daun, cuci dan peras. Seduh dengan air panas lalu minum.</li>
<li>Untuk Menobati batuk : Siapkan 15 helai daun sirih merah dan tiga
gelas air. Cuci daun dan panaskan sampai tinggal seperempatnya. Kemudian
minum dengan madu.</li>
<li>Bronkitis : Masak tujuh helai daun sirih merah yang telah dicuci
bersama gula di dua gelas air. Tunggu sampai tinggal menjadi satu gelas.
Dan kemudian minum tiga gelas setiap hari. </li>
<li>Mengurangi bau badan : Ambil lima helai daun dan masak di dua gelas
air. Tunggu sampai menjadi satu gelas lalu minum di siang hari. </li>
<li>Mengurangi jerawat : Ambil tujuh sampai 10 helai daun, cuci dan
haluskan. Seduh dengan dua gelas air panas. Gunakan airnya untuk
membasuh wajah. Lakukan 2-4 kali setiap hari untuk mendapatkan hasil
terbaik </li>
<li>Mengatasi keputihan : Ambil dan seduh 10 helai daun sirih merah
kemudian cuci dengan sekitar 3 litar air. Gunakan air rendamannya yang
masih hangat untuk membersihkan <span id="ig4jcs_5" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">vagina</span> </li>
<li>Menyembuhkan payudara bengkak karena memberi ASI : Ambil beberapa
helai, cuci dan oleskan sedikit minyak kelapa. Setelah panaskan sebentar
di atas <span id="ig4jcs_9" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">api</span> sampai daun kisut. Taruh dipayudara saat masih sedikit hangat</li>
</ol>
Sebelumnya aku juga telah memposting tentang Manfaat Daun Sirih,
ya untuk semakin mengenal tentang Daun sirih dan Jenis-jenisnya maka
aku posting lagi tentang Khasiat Daun Sirih merah yang merupakan jenis
lain dari Daun Sirih sebelumnya, Dan terima Kaish sudah berkunjung ke <span id="ig4jcs_6" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">blog</span> ini</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Referensi dari :</div>
<div style="text-align: justify;">
-http://manfaatdankandungan.blogspot.com/2013/04/manfaat-daun-sirih-merah.html</div>
<div style="text-align: justify;">
-http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/12/khasiat-dan-manfaat-daun-sirih-merah.html</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-85303342965806565962014-06-16T10:16:00.002+07:002022-10-01T21:43:33.342+07:00kandungan dan khasiat Daun sirih<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html"><u><i><span style="font-size: large;">Daun Sirih</span></i></u></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb2r-MG3sjcvX9-GZ6aY8PjJZQ96cqmEKEWYSsURrMZiguPO2zLwwEDvPNzvYmmNXdU1w7y5fQhY2MBaqb4auC8XeBTX0htbshhEalpNghcafAp_4eaPK-lTd91smT3tUG7_pa578RUIJo/s1600/daun-sirih-hijau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Daun Sirih Hijau" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb2r-MG3sjcvX9-GZ6aY8PjJZQ96cqmEKEWYSsURrMZiguPO2zLwwEDvPNzvYmmNXdU1w7y5fQhY2MBaqb4auC8XeBTX0htbshhEalpNghcafAp_4eaPK-lTd91smT3tUG7_pa578RUIJo/s200/daun-sirih-hijau.jpg" height="168" title="Daun Sirih Hijau" width="200" /></a></div>
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b><b class="selflink">Sirih</b></b> merupakan <span id="c0tj70_5" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">tanaman</span> asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Sebagai budaya daun dan buahnya biasa dimakan dengan cara mengunyah bersama gambir, pinang dan kapur. Namun mengunyah sirih telah dikaitkan dengan penyakit kanker mulut dan pembentukan squamous <i>cell carcinoma</i> yang bersifat <i>malignan</i>.<br />
<br />
Sirih digunakan sebagai tanaman obat (fitofarmaka); sangat berperan dalam kehidupan dan berbagai upacara adat rumpun Melayu.<br />
<br />
Sirih hijau memiliki nama latin <i>Piper betle, </i><span id="c0tj70_6" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">Linn</span><i>.</i>
yang termasuk dalam keluarga Piperaceae. Sirih adalah jenis tumbuhan
merambat yang hidupnya menempel pada batang pohon tanaman lain, meski
ada juga yang merambat di tanah.<br />
<h2>
<u><i><span style="font-weight: normal;"><span class="mw-headline" id="Ciri-ciri_batang.2C_daun.2C_dan_bunga.2Fbuah">Ciri-ciri batang, daun, dan bunga/buah</span></span></i></u></h2>
Tanaman merambat ini bisa mencapai tinggi 15 m. Batang sirih berwarna
coklat kehijauan,berbentuk bulat, beruas dan merupakan tempat keluarnya
akar. Daunnya yang tunggal berbentuk jantung, berujung runcing, tumbuh
berselang-seling, bertangkai, dan mengeluarkan bau yang sedap bila
diremas. Panjangnya sekitar 5 - 8 cm dan lebar 2 - 5 cm. Bunganya
majemuk berbentuk bulir dan terdapat daun pelindung ± 1 mm berbentuk
bulat panjang. Pada bulir jantan panjangnya sekitar 1,5 - 3 cm dan
terdapat dua benang sari yang pendek sedang pada bulir betina panjangnya
sekitar 1,5 - 6 cm dimana terdapat kepala putik tiga sampai lima buah
berwarna putih dan hijau kekuningan. Buahnya buah buni berbentuk bulat
berwarna hijau keabu-abuan. Akarnya tunggang, bulat dan berwarna coklat
kekuningan. <br />
<h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Kegunaan">Kegunaan</span></i></u></span></span></h3>
<ol>
<li>Batuk</li>
<li>Sariawan</li>
<li>Bronchitis</li>
<li>Jerawat</li>
<li>Keputihan</li>
<li>Sakit gigi karena berlubang</li>
<li>Demam berdarah</li>
<li>Bau mulut</li>
<li>Haid tidak teratur</li>
<li>Asma</li>
<li>Radang tenggorokan (daun dan minyaknya)</li>
<li>Gusi bengkak (getahnya)</li>
<li>Membersihkan Mata</li>
<li>Bau ketiak</li>
</ol>
<h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Pemakaian_luar">Pemakaian luar</span></i></u></span></span></h3>
<ol>
<li>Eksim</li>
<li>Luka bakar</li>
<li>Koreng (pyodermi)</li>
<li>Kurap kaki</li>
<li>Bisul</li>
<li>Mimisan</li>
<li>Sakit mata</li>
<li>Perdarahan gusi</li>
<li>Mengurangi produksi ASI yang berlebihan</li>
<li>Menghilangkan gatal</li>
</ol>
<h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><u><i>Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan</i></u></span></span></h3>
<br />
Nenek moyang kita sering menjadikan daun sirih sebagai ramuan untuk 'nginang'. Bahannya terdiri dari <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a>, kapur sirih, <span id="c0tj70_8" style="border: 1px solid transparent; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">pinang</span>,
gambir, dan kapulaga. Selain itu daun sirih juga bisa dijadikan sebagai
obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit. Berikut ini
beberapa manfaat <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a> untuk kesehatan dan pengobatan.<br />
<br />
<b>1. Mengobati keputihan</b><br />
Rebus 7-10 lembar daun sirih dalam 2,5 <span id="c0tj70_5" style="border: 1px solid transparent; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">liter</span>
air hingga mendidih. Gunakan air rebusan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a> tersebut selagi
masih hangat untuk membasuh daerah kemaluan. Lakukan secara
berulang-ulang.<br />
<br />
<b>2. Mengobati gatal alergi dan biduran</b><br />
Sediakan 6 lembar daun sirih, 1 potong <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-jahe.html">jahe</a> kuning dan 1,5 sendok makan
minyak kayu putih. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama-sama sampai
halus. Kemudian ramuan tersebut dioleskan/digosokkan pada bagian badan
yang gatal-gatal karena alergi atau biduran.<br />
<br />
<b>3. Mengobati diare</b><br />
Sediakan 4 - 6 lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a>, 6 biji lada dan 1 sendok makan minyak
kelapa. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama-sama sampai halus.
Gosokkan ramuan tersebut di bagian perut dan biarkan sampai mengering.<br />
<br />
<b>4. Mengobati gusi berdarah</b><br />
Jika anda mengalami pendarahan pada gusi, jangan khawatir, obati saja
dengan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a>. Caranya, ambil 4 lembar<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html"> daun sirih </a>kemudian direbus
dengan dua gelas <span id="c0tj70_11" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">air</span> hingga mendidih. Setelah dingin, air rebusan tersebut digunakan untuk berkumur. Lakukan berulang-ulang hingga sembuh.<br />
<br />
<b>5. Mengobati mimisan</b><br />
Mimisan adalah keluarnya darah dari hidung. Anda bisa mengobatinya
menggunakan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a>. Ambil satu lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a> kemudian
ditekan-tekan agar agak layu. Gulung dan cocokkan ke dalam hidung untuk
menyumbat pendarahan.<br />
<br />
<b>6. Mengobati gigi berlubang</b><br />
Jika anda megalami sakit gigi karena gigi berlubang, segera ambil satu
lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a> dan rebus dengan dua gelas air hingga mendidih. Air
rebusan <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a> tersebut digunakan untuk berkumur. Lakukan
erulang-ulang hingga sembuh.<br />
<br />
<b>7. Mengobati batuk</b><br />
Sediakan 4 lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a>, 3 lembar daun bidara upas dan madu
secukupnya. <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">Daun sirih</a> diiris-iris, kemudian direbus bersama daun bidara
upas dalam 2 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, tambah madu
secukupnya, kemudian ramuan tersebut dibuat untuk berkumur. Usahakan
untuk menjangkau daerah kerongkongan.<br />
<br />
<b>8. Mengurangi produksi ASI</b><br />
Produksi ASI yang berlebihan tentu tidak bagus dan mubazir. Anda bisa
mengatasinya dengan menggunakan daun sirih. Caranya mudah, ambil 4
lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a> dan olesi dengan minyak kelapa. Setelah itu panggang
diatas api, jangan sampai hangus terbakar. Dalam keadaan masih hangat,
<a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih </a>tersebut ditempelkan di sekitar payudara.<br />
<br />
<b>9. Penyakit jantung</b><br />
Sediakan 3 lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a>, 7 pasang biji kemukus, 3 siung <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-bawang-merah.html"><span id="c0tj70_2" style="-moz-border-bottom-colors: none; -moz-border-left-colors: none; -moz-border-right-colors: none; -moz-border-top-colors: none; border-color: transparent transparent -moz-use-text-color; border-image: none; border-style: solid; border-width: 1px; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">bawang merah</span></a>,
dan 1 sendok makan jintan putih. Semua bahan tersebut ditumbuk sampai
halus, ditambah 5 sendok air panas, dibiarkan beberapa menit, kemudian
diperas dan disaring. Ramuan tersebut diminum 2 kali 1 hari dan
dilakukan secara teratur.<br />
<br />
<b>10. Penyakit Sfilis</b><br />
Siapkan 25 - 30 lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a> bersama tangkainya, 1/4 kg gula aren
dan garam dapur secukupnya. Semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2
liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Ramuan tersebut diminum 3
kali 1 hari secara terus menerus.<br />
<br />
<b>11. Bronkhitis</b><br />
Sediakan 7 lembar <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">daun sirih</a> dan 1 potong gula batu. <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih.html">Daun sirih</a>
dirajang, kemudian direbus bersama gula batu dengan air 2 gelas sampai
mendidih hingga tinggal 1 gelas, dan disaring. Ramuan tersebut diminum 3
kali sehari 3 sendok makan.<br />
<br />
Nah, itulah beberapa manfaat dari daun sirih hijau untuk kesehatan dan pengobatan tradisional. Jangan <span id="c0tj70_12" style="border: 1px solid transparent; cursor: pointer; display: inline ! important; float: none; font-weight: normal; list-style: none outside none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">lupa</span>, baja juga artikel mengenai manfaat <a href="http://kandungandankhasiat.blogspot.com/2014/06/kandungan-dan-khasiat-daun-sirih-merah.html">daun sirih merah</a> untuk menambah wawasan Anda.<br />
<br />
Referensi dari :<br />
-http://id.wikipedia.org/wiki/Sirih<br />
-http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-khasiat-daun-sirih-hijau.htmlAdminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-18112185403255012152014-06-12T19:54:00.003+07:002022-10-01T21:43:31.560+07:00Kandungan dan Manfaat Buah Kiwi<u><i><span style="font-size: large;">Buah Kiwi</span></i></u><br />
<br />
<img alt="Manfaat Buah Kiwi" border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK2mnAuIOA_GTH1rbj_-UIptVSS-D33faH-AGfkeo8XTsjpMavJaoYSMYWH0m6Hg7O8SG8FvVPkZC-ZWFh38gJLHddYAmW6SC2cXCeH9xW_CdSUxsIbV-C_-5FOLhHoF6SDHe6DSIgXM0/s320/manfaat+buah+kiwi.jpg" title="Buah Kiwi" width="320" /><br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Kiwi</b> adalah sejenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur <i>Actinidia deliciosa</i> dan hibrida antara ini dan spesies pada genus <i>Actinidia</i>. <span class="d96f770w5jzs" id="d96f770w5jzs_2">Actinidia</span> asli berasal dari Shaanxi, Cina.
<br />
Buah kiwi yang normal berbentuk oval, kira-kira sebesar telur ayam (5–8 cm / 2–3 in
dan diameter 4.5–5.5 cm / 1¾–2 ). Buah ini kaya serat, kulit berwarna
hijau-kecokelatan dan daging buah berwarna hijau terang atau keemasan
dengan biji kecil, hitam, dan bisa dimakan. Tekstur buah ini sangat
halus dan rasanya yang unik, saat ini buah kiwi sudah ditanam di
berbagai negara.<br />
Buah ini awalnya bernama <b>Gosberi Cina</b>, buah ini dinamai kembali dengan alasan ekspor <i>marketing</i> pada tahun 1950-an, menjadi <i>melonette</i>, kemudian <i>kiwi</i>. Nama buah ini berasal dari kiwi — burung yang tak bisa terbang dari Selandia Baru.<br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span style="font-size: large;"><span class="mw-headline" id="Khasiat">Khasiat</span></span></i></u></span></h2>
<h3>
<span class="mw-headline" id="Mengandung_Antioksidan">Mengandung Antioksidan</span></h3>
Dr. Marlyn Glenville, mantan Presiden <i><span class="d96f770w5jzs" id="d96f770w5jzs_8">Food and Health</span> Forum</i> (<i>Bahasa Indonesia</i>: Forum Kesehatan dan Makanan), mengatakan bahwa kulit buah kiwi yang berambut mengandung antioksidan yang tinggi. Kulit buah kiwi mengandung antioksidan tiga kali lebih banyak daripada dagingnya. Manfaat dari kandungan antioksidan yang tingi, antara lain:<br />
<ul>
<li>antikanker;</li>
<li>antiperadangan;</li>
<li>antialergen;</li>
<li>melawan bakteri: Staphylococcus dan E-coli, yang membuat manusia keracunan makanan.</li>
</ul>
<h3>
<span class="mw-headline" id="Obat_Hipertensi">Obat Hipertensi</span></h3>
Dalam pertemuan <i>American Heart Association</i> (<i>Bahasa Indonesia</i>: Asosiasi Jantung Amerika) di Orlando, Amerika Serikat, dipublikasikan hasil penelitian tentang khasiat buah kiwi yang dapat dengan efektif menurunkan hipertensi. Penelitian yang dilakukan oleh Mette Svendsen dari Universitas Rumah Sakit Oslo (<i>Bahasa Inggris</i>: <i>Oslo University Hospital</i>), Norwegia, menyebutkan konsumsi kiwi tiga kali dalam sehari cukup efektif menurunkan hipertensi.<br />
<br />
Penelitian tersebut dilakukan selama 8 minggu terhadap 118 orang berusia 55 tahun dan menderita <span class="d96f770w5jzs" id="d96f770w5jzs_4">hipertensi</span>
sedang. Para responden dibagi ke dalam dua kelompok, pertama adalah
yang mengonsumsi tiga buah kiwi setiap hari dan sisanya mengonsumsi
makanan yang mengandung apel satu kali dalam sehari.<br />
<br />
Setelah 8 minggu,
para peneliti menemukan nilai tekanan sistolik (angka tekanan darah
sebelah atas) para partisipan lebih rendah 3,6 milimeter dibanding
dengan partisipan yang mengonsumsi apel. Walau kelompok pemakan kiwi
memiliki tekanan darah lebih rendah, namun para peneliti belum
mengetahui apakah penyebab utamanya. Hal ini baru bisa dikonfirmasi
dengan penelitian yang lebih luas<br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span style="font-size: large;">Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan</span></i></u></span></h2>
<br />
Karena banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat pada buah kiwi, buah
ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa
manfaat buah kiwi yang bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsinya.<br />
<br />
<b>Mencegah penyakit kardiovaskular</b><br />
<br />
Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi 2-3 buah kiwi per hari
membantu mengencerkan darah, mengurangi pembekuan darah dan menurunkan
kadar lemak dalam darah sehingga bermanfaat mempertahankan kesehatan
jantung .<br />
<br />
<b>Mencegah Kanker</b><br />
<br />
Menurut Rowett Research di Inggris, mengkonsumsi buah Kiwi emas setiap
hari akan memberikan hampir dua kali lipat tingkat perbaikan DNA Anda.
Ini adalah jenis kerusakan genetik yang dapat bertanggung jawab terhadap
<span class="d96f770w5jzs" id="d96f770w5jzs_11">kanker</span>.<br />
<br />
<b>Baik untuk ibu hamil</b><br />
<br />
Ibu hamil membutuhkan 400-800 mikrogram asam folat untuk perkembangan
janin di awal kehamilan. Kiwi adalah salah satu buah yang memiliki
kandungan tinggi folat. Folat sangat bermanfaat membantu perkembangan
otak dan kognitif dan mencegah cacat saraf pada bayi.<br />
<br />
<b>Kesehatan Jantung</b><br />
<br />
Universitas Oslo di Norwegia telah melaporkan bahwa jika Anda
mengkonsumsi dua atau tiga buah Kiwi sehari dapat meningkatkan kesehatan
jantung Anda : mengencerkan darah dan mengurangi pembekuan darah. Buah
ini juga mampu menurunkan tingkat trigliserida (lemak) dalam darah
dengan rata-rata hingga 15%.<br />
<br />
<b>Kesehatan kulit</b><br />
<br />
Buah kiwi juga mengandung lebih banyak kalium dibandingkan pisang. Tak
hanya itu, vitamin C yang terkandung dalam buah ini juga lebih banyak
dari jeruk. Kiwi juga <span class="d96f770w5jzs" id="d96f770w5jzs_3">kaya vitamin</span> E dan Alfa Linoleic Acid, asam lemak esensial. Ini semua merupakan vitamin dan mineral penting untuk perawatan kulit .<br />
<br />
<b>Meningkatkan kekebalan tubuh</b><br />
<br />
Kandungan antioksidan yang kaya dan Vitamin C pada buah kiwi mampu
membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tak mudah terserang <span class="d96f770w5jzs" id="d96f770w5jzs_6">flu</span>.<br />
<br />
<b>Kesehatan mata</b><br />
<br />
Kadar karotenoid yang terdapat dalam buah kiwi membantu melindungi mata Anda dari radikal bebas berbahaya.<br />
<br />
<b>Baik untuk pencernaan</b><br />
<br />
Kiwi hijau mengandung actinidin (enzim alami yang memecah <span class="d96f770w5jzs" id="d96f770w5jzs_7">protein</span>).
Buah ini juga memiliki kandungan tinggi serat yang mampu membantu
memperbaiki buang air agar lebih lancar. Serat dari kiwi juga telah
diteliti mampu membantu membersihkan sistem pencernaan. Tak hanya itu,
vitamin C yang ada dalam buah kiwi diyakini pula bisa membantu
menghilangkan kembung dan membantu memfasilitasi pertumbuhan bakteri
yang menguntungkan.<br />
<br />
<b>Mengatasi Asma</b><br />
<br />
Penelitian di Italia menemukan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi 5-7
porsi buah kiwi dan buah jeruk lainnya selama seminggu, mampu menurunkan
gejala batuk, sesak nafas, dan mengi.<br />
<br />
<b>Sumber nutrisi</b><br />
<br />
Buah kiwi disebut sebagai 'nutritional all - star' yang berarti bahwa
buah ini memiliki kepadatan nutrisi terbaik. Konsumsilah buah kiwi
sebagai menu sarapan Anda karena buah kiwi kaya akan magnesium yang
mampu mengubah makanan menjadi <span class="d96f770w5jzs" id="d96f770w5jzs_8">energi</span>.<br />
<br />
Nah itulah beberapa manfaat buah kiwi yang bisa Anda dapatkan. Buah kiwi
sekarang banyak dijual di supermarket. Bentuknya mirip dengan buah
sawo.<br />
<br />
referensi dari :<br />
-http://id.wikipedia.org/wiki/Buah_kiwi<br />
-http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/12/kandungan-dan-manfaat-buah-kiwi-bagi.htmlAdminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-43996172280505730512014-06-12T11:11:00.000+07:002022-10-01T21:43:32.103+07:00Manfaat dan Khasiat yang luar biasa buah Tomat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Tomat</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-7iNOTeehLDF1kbz8m28IexhNKp3Mei_IH1tLmKwuXv61eLcFV6BIkH8nqvlQzLeLoLKtWUAdoFuQFirMoy3ts05vY5XYtH8xPjfe9ky69ZluBHOzFQqeKfBQWr3wZN13TKcjQ2TprS0O/s1600/tomat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Buah Tomat" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-7iNOTeehLDF1kbz8m28IexhNKp3Mei_IH1tLmKwuXv61eLcFV6BIkH8nqvlQzLeLoLKtWUAdoFuQFirMoy3ts05vY5XYtH8xPjfe9ky69ZluBHOzFQqeKfBQWr3wZN13TKcjQ2TprS0O/s200/tomat.png" title="Buah Tomat" width="160" /></a></div>
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Tomat</b> (<i><span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_2">Solanum</span> lycopersicum</i> syn. <i>Lycopersicum esculentum</i>) adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_3">tumbuhan</span> asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tomat merupakan keluarga dekat dari kentang.
<br />
Kata "tomat" berasal dari kata dalam bahasa Nahuatl, <i>tomatl</i> (dilafazkan: <span class="IPA" title="Representasi dalam Alfabet Fonetis Internasional (IPA)">/tɔ.matɬ/</span>).<br />
<br />
<b>Tomat</b> (Gycopersicum esculentum Mill.) merupakan buah yang sering
dijadikan bumbu dan masakan. Contohnya dalam sup, sayur asem, sambal <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_2">tomat</span>
masakan lainnya. Selain itu, tomat juga sering dijadikan minumah
seperti jus tomat. Namun selain enak dimakan, tomat juga memiliki banyak
manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Diantaranya menghilangkan
jerawat, menghaluskan kulit dan sebagai masker untuk wajah. Untuk
pengobatan, tomat dipercaya dapat mengobati wasir, menurunkan tekanan
darah tinggi, mencegah penyakit jntung dan menangkal sel-sel kanker.<br />
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Macam">Macam</span></i></u></span></span></h2>
Terdapat ratusan kultivar tomat yang dibudidayakan dan
diperdagangkan. Pengelompokan hampir selalu didasarkan pada penampilan
atau kegunaan buahnya.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Berdasarkan_penampilan">Berdasarkan penampilan</span></h3>
Terdapat buah tomat dengan kisaran warna dari hijau ketika masak, kuning, jingga, merah, ungu (hitam), serta belang-belang.<br />
Dari ukuran dan bentuk, orang mengenal kelompok tomat<br />
<ul>
<li><i>granola</i> yang bentuknya bulat dengan pangkal buah mendatar dan mencakup yang biasanya dikenal sebagai <i>tomat buah</i> (karena dapat dimakan langsung),</li>
<li><i>gondol</i> yang biasa dibuat saus
dengan bentuk lonjong oval (biasanya yang ditanam di Indonesia adalah
kultivar 'Gondol Hijau' dan 'Gondol Putih', dan keturunan dari kultivar
impor 'Roma') dan termasuk pula tomat buah,</li>
<li><i>sayur</i> adalah tomat dengan buah biasanya padat dan dipakai untuk diolah dalam masakan</li>
<li><i>ceri</i> (tomat ranti) yang berukuran kecil dan tersusun berangkai pada tangkai buah yang panjang.</li>
</ul>
<h3>
<span class="mw-headline" id="Berdasarkan_kegunaan">Berdasarkan kegunaan</span></h3>
Orang mengenal tomat buah, tomat sayur, serta tomat lalapan.
Berdasarkan hal ini, fungsi tomat merupakan klasifikasi dari buah maupun
<span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_7">sayuran</span>, walaupun struktur tomat adalah struktur buah.<br />
Perkembangan pengetahuan, sekarang tomat tidak hanya sebagai
pelengkap untuk makanan melainkan juga sudah dikenal luas untuk
kecantikan. Manfaat tomat untuk kecantikan antara lain adalah untuk
mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit karena tomat kaya dengan
kandungan vitamin C.<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Manfaat buah tomat</span></i></u>
<br />
<br />
untuk kesehatan, tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Buah
tomat mengandung mengandung alkaloid solanin (0,007%), saponin, asam
folat, asam malat, asam sitrat, bioflavonoid (termasuk rutin), <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_9">protein</span>, lemak, gula (glukosa, fruktosa), adenin, trigonelin, kholin, tomatin, <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_5">mineral</span> (Kalsium, Magnesium, Posfor, Kalium, Natrium, Besi, sulfur, chlorine), vitamin (B1, B2, B6, C, E, likopen, niasin), dan histamin.<br />
<br />
Rutin dapat memperkuat dinding pembuluh darah kapiler. Klorin dan sulfur adalah trace <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_6">element</span>
yang berkhasiat detoksikan. Klorin alamiah menstimulir kerja hati untuk
membuang racun tubuh dan sulfur melindungi hati dari terjadinya sirosis
hati serta penyakit hati lainnya. Likopen adalah pigmen kuning beta
karoten pada tomat. Tomatin berkhasiat sebagai antibiotik. Selain
buahnya, daun tomat juga mengandung pektin, arbutin, amigdalin, dan
alkaloid.<br />
<br />
<b>Mengobati Jerawat</b><br />
Tambahkan 25 ml <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_7">alkohol</span>
70% pada jus tomat (100 ml), lalu kocok merata. Gunakan campuran
tersebut untuk menggosok muka yang berjerawat. Lakukan perawatan
tersebut 2 sampai 3 kali sehari.<br />
<br />
<b>Kulit terbakar sinar matahari</b><br />
Bukan hanya buah tomat, daunnya juga memiliki khasiat untuk kecantikan
kulit. Cuci daun muda yang masih segar, lalu giling sampai halus.
Balurkan pada kulit yang terbakar.<br />
<br />
<b>Mengobati Wasir</b><br />
Rebus beberapa buah tomat yang sudah masak dalam minyak kelapa selama
kira-kira sepuluh menit, lalu saring dengan sepotong kain. Setelah
dingin, oleskan pada wasirnya.<br />
<br />
<b>Mengatasi hipertensi</b><br />
Makan buah tomat segar sebanyak 1 sampai 2 buah pada waktu pagi hari, saat perut masih kosong.<br />
<br />
<b>Mengobati luka memar</b><br />
Jika Anda mengalami luka memar akibat terbentur atau terpukul, obati dengan tomat. Tim <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_8">jus</span> tomat yang ditambah dengan air jahe, lalu minum setelah dingin.<br />
<br />
<b>Radang usus buntu, sakit kuning</b><br />
Minum jus tomat, sehari tiga kali, masing-masing satu cangkir. Tetap berkonsultasi dengan dokter.<br />
<br />
<b>Mengobati Demam</b><br />
Cuci bersih 3 buah tomat masak, lalu potong-potong seperlunya. Lumatkan dalam setengah cangkir air masak dan satu sendok makan <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_3">madu</span>
murni. Peras dan saring airnya, lalu minum. Lakukan tiga kali sehari.
Penderita diabetes melitus dilarang menambahkan madu murni agar kadar
glukosa darah tidak meningkat.<br />
<br />
<b>Radang gusi dan gusi berdarah</b><br />
Cuci buah tomat yang sudah masak, lalu makan mentah. Lakukan sehari dua kali, selama kurang lebih satu bulan.<br />
<br />
<b>Mengobati Sariawan</b><br />
Potong-potong buah tomat yang sudah masak (dua buah), lalu masak dengan
ikan segar. Setelah dingin, makan. Lakukan setiap hari selama 1 sampai 2
minggu sampai tampak perbaikan.<br />
<br />
<b>Ulkus lambung</b><br />
Iris tomat masak dan jeruk yang diasamkan masing-masing satu buah. Tambahkan satu sendok makan madu, lalu aduk merata. Makan sedikit-demi sedikit, sehari 3 sampai 4 kali, selama tiga minggu.<br />
<br />
<b>Meningkatkan nafsu makan</b><br />
Jika anak Anda mengalami susah makan, suruh dia meminum jus tomat satu
jam sebelum makan. Insya Alloh nafsu makannya akan bertambah.<br />
<br />
<strong>Antioksidan</strong><br />
Kandungan antioksidan pada tomat
adalah beta-carotene. Selain itu, tomat juga diperkaya dengan vitamin A
dan C. Semuanya bekerja sama untuk melawan radikal bebas yang masuk
dalam tubuh.<br />
<br />
<strong>Mengontrol diabetes</strong><br />
Tomat banyak mengandung
mineral bernama kromium, fungsinya adalah membantu penderita diabetes
untuk mengontrol kadar gula di dalam darahnya.<br />
<br />
<strong>Efek merokok</strong><br />
Jika Anda adalah mantan perokok,
jangan malas makan tomat. Sebab tomat mengandung asam chlorogenic dan
coumaric yang merupakan agen pelawan karsinogen yang ditimbulkan dari
rokok.<br />
<br />
<strong>Pelawan <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_4">kanker</span></strong><br />
Sebuah
penelitian menyebutkan bahwa makan tomat mampu menurunkan risiko kanker
lambung dan usus besar. Pasalnya di dalam tomat mengandung lycopene,
antioksidan alami yang menghambat pertumbuhan sel kanker.<br />
<br />
<strong>Menyehatkan mata</strong><br />
Karena tomat kaya akan vitamin
A, makan sayuran yang satu ini juga mampu menyehatkan mata. Terutama
jika Anda mengalami masalah penglihatan di malam hari.<br />
<br />
<strong>Menyehatkan jantung</strong><br />
Kalium dan vitamin B adalah <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_3">nutrisi</span>
yang ampuh menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Anda bisa
mendapatkan kedua nutrisi tersebut dengan makan tomat segar.<br />
<br />
<strong>Mencerahkan kulit</strong><br />
Efek cantik dari makan tomat
adalah mencerahkan kulit. Caranya, kupas tomat dan gunakan kulitnya
sebagai masker wajah. Biarkan selama sepuluh menit sebelum akhirnya
dibilas. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan wajah bersih dan
bersinar.<br />
<br />
<strong>Mencegah batu ginjal</strong><br />
Makan tomat tanpa bijinya
dilaporkan mampu menurunkan risiko batu ginjal. Jadi jangan malas
mengonsumsi sayuran bundar yang satu ini.<br />
<br />
<strong>Rambut berkilau</strong><br />
Selain untuk kecantikan kulit,
rambut pun bisa mendapatkan khasiat luar biasa dari tomat. Anda cukup
makan tomat secara rutin karena kandungan vitamin A di dalamnya akan
membuat rambut tetap kuat dan berkilau.<br />
<strong> </strong><br />
<strong>Memperkuat tulang</strong><br />
Terakhir, tomat juga kaya akan
vitamin K dan kalsium yang menjaga kekuatan tulang. Jadi selain
mengonsumsi suplemen, perbanyak pula konsumsi tomat agar tulang semakin
kuat<br />
<br />
Itulah berbagai khasiat luar biasa dari tomat. Nikmati sayuran ini dalam
bentuk yang masih segar demi mendapatkan berbagai khasiatnya!<br />
<br />
Referensi dari :<br />
-http://id.wikipedia.org/wiki/Tomat<br />
-http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/manfaat-buah-tomat-untuk-kesehatan-dan.html<br />
- http://www.merdeka.com/sehat/10-khasiat-luar-biasa-dari-tomat.html<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-66083099757038323352014-06-12T10:56:00.001+07:002022-10-01T21:43:32.938+07:00Kandungan dan Khasiat Wortel<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Wortel</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRfZ499i6OfoGCJTyaAIKi6PIKig-lYMFzNg9P6Ca6tzQahdNTNzF4PKdar_ljuh4HW2QBBCZ4h5oOiufm8o-4gLkdvbCEE3Z_MF_Jagn8SdzESpCOXrarvLbEQxRXp7HCp8xejTMH4e90/s1600/klasifikasi+tanaman+wortel.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Klasifikasi Tanaman Wortel" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRfZ499i6OfoGCJTyaAIKi6PIKig-lYMFzNg9P6Ca6tzQahdNTNzF4PKdar_ljuh4HW2QBBCZ4h5oOiufm8o-4gLkdvbCEE3Z_MF_Jagn8SdzESpCOXrarvLbEQxRXp7HCp8xejTMH4e90/s200/klasifikasi+tanaman+wortel.jpeg" title="Klasifikasi Tanaman Wortel" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Wortel</b> adalah <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_1">tumbuhan</span>
biennial (siklus hidup 12 - 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam
jumlah besar untuk tumbuhan tersebut berbunga pada tahun kedua. Batang
bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih, dan rasa
yang manis langu. Bagian yang dapat dimakan dari wortel adalah bagian
umbi atau akarnya.<br />
<br />
Tanaman wortel mempunyai struktur batang yang pendek, serta akar yang
berakar tunggang dapat berubah bentuk menjadi bulat dan disebut dengan
umbi. Umbi wortel ini tampak berwarna kuning kemerah-merahan, yang
berarti mengandung tinggi senyawa karoten dan flavonoid yang berfungsi
sebagai antioksidan.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><u><i>Kandungan Wortel </i></u></span><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Nilai Kandungan gizi Wortel per 100 g (3.5 oz)</li>
<li>Energi 173 kJ (41 kcal)</li>
<li>Karbohidrat 9 g</li>
<li>Gula 5 g</li>
<li> <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_7">Diet</span> serat 3 g</li>
<li>Lemak 0,2 g</li>
<li> Protein 1 g</li>
<li>Vitamin A equiv. 835 mg (93%)</li>
<li>Beta-karoten 8285 mg (77%)</li>
<li>Thiamine (Vit. B1) 0.04 mg (3%)</li>
<li>Riboflavin (Vit. B2) 0,05 mg (3%)</li>
<li>Niacin (Vit. B3) 1.2 mg (8%)</li>
<li>Vitamin B6 0,1 mg (8%)</li>
<li>Folat (Vit. B9) 19 mg (5%)</li>
<li>Vitamin C 7 mg (12%)</li>
<li> Kalsium 33 mg (3%)</li>
<li> Besi 0,66 mg (5%)</li>
<li> Magnesium 18 mg (5%)</li>
<li>Fosfor 35 mg (5%)</li>
<li>Kalium 240 mg (5%)</li>
<li>Sodium 2,4 mg (0%) </li>
</ul>
<u><i><span style="font-size: large;"> Berikut ini klasifikasi wortel :</span></i></u><br />
<br />
Devisio : Spermatophyta<br />
Sub devisio : Angiospermae<br />
Kelas : Dicotyledon<br />
Ordo : Umbelliferales<br />
<span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_3">Family</span> : Umbelliferae<br />
Genus : Daucus<br />
<span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_9">Species</span> : Daucus carota L<br />
<br />
Tanaman wortel memiliki daun majemuk bergaris-garis (lanset), dengan 4
sampai 7 tangkai daun yang berukuran panjang, tangkai daun agak tebal
dan kaku namun permukaan daunnya halus. Pada bagian batangnya, berukuran
sangat kecil sehingga terkadang hampir tidak terlihat. Biasanya batang
wortel berdiameter 1 cm sampai 1,5 cm, memiliki tekstur yang keras,
bulat dan tidak berkayu. Batang wortel juga tidak bercabang, tetapi
ditumbuhi tangkai daun sehingga seolah-olah terlihat mempunyai cabang.<br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a><br />
Dalam taksonomi tanaman, <i>klasifikasi wortel</i> memiliki sistem
perakaran serabut dan tunggang. Dalam perkembangannya akar tunggang
tersebut akan mengalami perubahan fisiologis atau bentuk dan fungsinya
menjadi tempat penyimpanan makanan bagi tumbuhan. Akar <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_11">ini</span> kemudian tumbuh menjadi besar dan memanjang, pembesaran akar ini dapat mencapai panjang 30 cm dengan <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_8">diameter</span>
sekitar 6 cm. Akar yang telah membesar inilah yang kemudian dikenal
dengan nama umbi wortel atau wortel. Selain pertumbuhan akarnya yang
khas, tumbuhan wortel juga memiliki bunga yang tumbuh di ujung tangkai,
berbentuk menyerupai payung, bertangkai pendek dan tebal, serta berwarna
merah jambu pudar atau putih. Bila mengalami pernyerbukan, bunga dapat
menghasilkan buah berukuran kecil, ditumbuhi bulu-bulu halus, dan
mengandung biji. <br />
<br />
Sekarang ini, dalam sistem <u>klasifikasi wortel</u> telah ditemukan
beberapa varietas wortel baru yang memiliki sifat lebih unggul
dibandingkan varietas-varietas sebelumnya. Bredasarkan dari bentuk
umbinya, varietas wortel dibagi menjadi tiga kelompok, meliputi,
Chantenay,Imperator, dan <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_10">Nantes</span>.
Kelompok Chantenay mempunyai bentuk umbi bulat dan panjang dengan ujung
yang tumpul, panjang umbi berkisar antara 15-20 cm. Selain itu umbi
jenis varietas ini mempunyai rasa yang manis sehingga banyak disukai
masyarakat.<br />
<br />
Pada wortel kelompok Imperator mempunyai bentuk umbi bulan
panjang, tetapi dengan ujung yang meruncing, panjang umbi antara 20-30
cm, rasa umbi ini kurang manis jika dibandingkan dengan kelompok
Chantenay. Sedangkan kelompok Nantes mempunyai bentuk umbi kombinasi
dari jenis Chantenay dan Imperator, yaitu mempunyai bentuk bulat tapi
sedikit panjang, dengan panjang rata-rata antara 10-15 cm. Dari ketiga
kelompok tersebut, varietas dari kelompok Chantenaylah yang memberikan
hasil terbaik dari segi sifat, pertumbuhan, dan hasil panennya, sehingga
banyak dicari oleh petani wortel.<br />
<h2>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Manfaat_Wortel_Bagi_Kesehatan">Manfaat Wortel Bagi Kesehatan</span></i></u></span></span></h2>
<h5>
<span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Kesehatan_Mata">Kesehatan Mata</span></span></h5>
Wortel <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_8">kaya</span>
betakaroten (vitamin A), zat gizi penting yang diperlukan oleh mata.
Senyawa ini memang tidak dapat menyembuhkan kebutaan, namun dapat
memperbaiki kondisi mata akibat kekurangan vitamin A. Sifatnya yang
antioksidan dapat mencegah katarak dan degenerasi makula yang kerap
menimpa para lansia.<br />
<h5>
<span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Kolesterol">Kolesterol</span></span></h5>
Penelitian oleh <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_7">Robertson</span>
dkk menunjukkan mereka yang makan 200 g wortel mentah setiap hari
selama 3 minggu, kolesterolnya turun sebanyak 11%. Begitu juga
penelitian yang dilakukan di <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_6">Harvard University</span>,
AS. Mereka yang makan wortel 5 x seminggu, menurunkan risiko stroke
hingga 68%. Sedangkan dari penelitian di Universitas Brussels diketahui
vitamin A yang terkandung di dalam wortel dapat mencegah cacat dan
kematian akibat stroke. Diperkirakan penurunan kadar kolesterol ini
berkat kandungan calcium pectate, jenis serat larut.<br />
<h5>
<span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Kanker">Kanker</span></span></h5>
Penelitian yang dilakukan Marilyn Menkes, Ph.D di State <span class="r3k5ktlo5400" id="r3k5ktlo5400_4">University New York</span>
menunjukkan orang yang tubuhnya rendah kadar betakarotennya berisiko
terkena kanker paru-paru. Karenanya, beliau menganjurkan agar para
perokok mengonsumsi wortel dan bahan makanan lainnya yang tinggi karoten
untuk mencegah kanker paru. Ternyata, selain kanker paru, betakaroten
serta senyawa lainnya yang juga bersifat antioksidan pada wortel dapat
mencegah kanker mulut, tenggorok, lambung, usus, saluran kemih,
pankreas, dan payudara. Untuk mendapat manfaat wortel sebagai
antikanker, wortel perlu dimasak agar senyawa karotennya lepas. Dengan
dimasak, kadar karotennya naik 2 - 5 kali lipat.<br />
<h5>
<span style="font-size: small;"><span class="mw-headline" id="Sembelit">Sembelit</span></span></h5>
Serat yang terkandung pada wortel menaikkan volume feses hingga 25% sehingga urusan ke belakang menjadi lancar.<br />
<br />
Bagi ibu ibu dirumah tidak usah ragu lagi untuk menyajikan makanan
dengan bahan dasar wortel,karena kandungan yang baik untuk tubuh banyak
terdapat dalam wortel. Sekian dulu infonya, semoga bermanfaat <br />
<br />
Referensi dari :<br />
-http://id.wikipedia.org/wiki/Wortel<br />
-http://akardanumbi.blogspot.com/2013/01/klasifikasi-tanaman-wortel.html<br />
-http://manfaatdankandungan.blogspot.com/2013/04/manfaat-kandungan-dan-khasiat-wortel_20.html<br />
<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-25573396506644815882014-06-10T19:30:00.003+07:002022-10-01T21:43:31.755+07:00Manfaat dan Kandungan Vitamin K<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Vitamin K</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjay1OZMRdPjgaAuXGC8ZO3SW_CXHeufFWqVwcmpe0oHch_FWnhWo02jHl_Q5SPRMzrjqcvCSbZrSfNwt7_wRS3Cw7TEqfhtQSI8_pjRXmHlTJXeRN40Tl5d_PAJYbV76pjXAMzC_EYtBhE/s1600/vitamin-K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjay1OZMRdPjgaAuXGC8ZO3SW_CXHeufFWqVwcmpe0oHch_FWnhWo02jHl_Q5SPRMzrjqcvCSbZrSfNwt7_wRS3Cw7TEqfhtQSI8_pjRXmHlTJXeRN40Tl5d_PAJYbV76pjXAMzC_EYtBhE/s1600/vitamin-K.jpg" border="0" class="decoded" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjay1OZMRdPjgaAuXGC8ZO3SW_CXHeufFWqVwcmpe0oHch_FWnhWo02jHl_Q5SPRMzrjqcvCSbZrSfNwt7_wRS3Cw7TEqfhtQSI8_pjRXmHlTJXeRN40Tl5d_PAJYbV76pjXAMzC_EYtBhE/s200/vitamin-K.jpg" height="200" width="161" /></a></div>
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><br />
<br />
<b>Vitamin K</b> (K dari "Koagulations-Vitamin" dalam Bahasa Jerman dan Bahasa Denmark) merujuk pada sekelompok <a href="http://manfaatdankhasiattumbuhan.blogspot.com/search/label/Vitamin">vitamin</a> lipofilik dan hidrofobik yang dibutuhkan untuk modifikasi pascatranslasi dari berbagai macam protein, seperti dalam proses pembekuan darah. Secara kimia <a href="http://manfaatdankhasiattumbuhan.blogspot.com/search/label/Vitamin">vitamin</a> ini adalah turunan 2-metil-1,4-naftokuinona. Vitamin K bersifat tahan panas, tetapi akan segera rusak apabila terpapar senyawa asam, basa, dan cahaya matahari.<br />
<br />
Pada manusia, vitamin K didapat dari nutrisi asupan makanan dan mikroflora pada saluran pencernaan. Di dalam hati, vitamin K dibutuhkan untuk mengaktivasi protrombin dengan reaksi karboksilasi gugus Glu pada residu protein prekursornya. Asam glutamat yang mengalami reaksi <span class="v7c9l1hd8e0h" id="v7c9l1hd8e0h_6">karboksilasi</span> akan berubah menjadi asam karboksiglutamat gamma.<br />
<br />
Vitamin K<sub>2</sub> (menakuinona, menatetrenona) secara normal diproduksi oleh bakteri dalam saluran pencernaan <span class="v7c9l1hd8e0h" id="v7c9l1hd8e0h_5">manusia</span>, dan defisiensi gizi akibat diet yang sangat jarang terjadi kecuali <span class="v7c9l1hd8e0h" id="v7c9l1hd8e0h_1">saluran pencernaan</span> mengalami kerusakan yang sangat parah sehingga tidak dapat menyerap molekul. <a href="http://manfaatdankhasiattumbuhan.blogspot.com/search/label/Vitamin">Vitamin</a> ini ditemukan dalam sayuran hijau, seperti bayam, katuk, kol, selada, dan brokoli.<br />
<br />
<br />
<h2>
<span class="mw-headline" id="Vitamin_K_dan_kesehatan">Vitamin K dan kesehatan</span></h2>
Peneliti di Tufts menemukan bahwa vitamin K, khususnya K1, dapat mengurangi risiko resistensi insulin sehingga membantu melawan diabetes. Penemuan ini diterbitkan dalam <i>Diabetes Care</i>. Selain itu, <a href="http://manfaatdankhasiattumbuhan.blogspot.com/search/label/Vitamin">vitamin</a> ini juga membantu metabolisme di dalam tubuh terkait dengan resistensi senyawa insulin. Di dalam tubuh, vitamin K juga dapat menekan proses pendarahan di <span class="v7c9l1hd8e0h" id="v7c9l1hd8e0h_2">hati</span> yang seringkali muncul akibat pemakaian senyawa aspirin atau antibiotik secara berlebihan. Melalui mekanisme yang sama, vitamin K dapat memperlambat proses pembentukan sel kanker di hati dan paru-paru.<br />
<br />
Penelitian lain juga membuktikan bahwa selain <span class="v7c9l1hd8e0h" id="v7c9l1hd8e0h_7">diabetes</span>, vitamin K juga dapat meningkatkan kepadatan tulang sehingga terbentuk struktur rangka tubuh yang kuat. Khususnya pada wanita, vitamin K juga dapat menurunkan risiko terkena osteoporosis.
Di dalam tulang, vitamin K ini akan membantu senyawa osteokalsin yang
berperan dalam penyerapan mineral untuk membentuk stuktur tulang yang
kuat.<sup> </sup>Osteoklasin sendiri diproduksi oleh osteoblas, kumpulan sel pembentuk tulang.<br />
<br />
Sumber makanan yang mengandung vitamin K diantaranya sayuran hijau,
kedelai, kol, brokoli, susu, hati, dan asparagus. Berikut ini beberapa
manfaat dan fungsi vitamin K bagi tubuh manusia.<br />
<br />
<b>Pembekuan Darah</b><br />
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa fungsinya untuk membantu pembekuan
darah. Jika tidak terpenuhi vitamin K maka proses pembekuan darah akan
terganggu. Logikanya, jika sebuah luka sayatan karena pisau ukuran luka
kecil bisa sembuh dalam waktu 1 hari (sembuh <span class="v7c9l1hd8e0h" id="v7c9l1hd8e0h_8">total</span>), pada orang yang kurang vitamin K dalam tubuhnya akan memiliki lebih dari 1 hari untuk (sembuh totalnya).<br />
<br />
<b>Pertumbuhan Tulang dan Mencegah Osteoporosis</b><br />
Penelitian lain juga membuktikan bahwa selain diabetes, vitamin K juga
dapat meningkatkan kepadatan tulang sehingga terbentuk struktur rangka
tubuh yang kuat. Khususnya pada wanita, vitamin K juga dapat menurunkan
risiko terkena <span class="v7c9l1hd8e0h" id="v7c9l1hd8e0h_5">osteoporosis</span>.
Di dalam tulang, vitamin K ini akan membantu senyawa osteokalsin yang
berperan dalam penyerapan mineral untuk membentuk stuktur tulang yang
kuat. Osteoklasin sendiri diproduksi oleh osteoblas, kumpulan sel
pembentuk tulang.<br />
<br />
<b>Mencegah Diabetes</b><br />
Peneliti di Tufts menemukan bahwa vitamin K, khususnya K1, dapat
mengurangi risiko resistensi insulin sehingga membantu melawan diabetes.
Penemuan ini diterbitkan dalam <span class="v7c9l1hd8e0h" id="v7c9l1hd8e0h_3">Diabetes Care</span>. Selain itu, vitamin ini juga membantu metabolisme di dalam tubuh terkait dengan resistensi senyawa insulin.<br />
<br />
<b>Mencegah Penyakit Hemoragik</b><br />
Pada bayi baru lahir yang mengidap penyakit hemoragik akan mengalami
pendarahan. Untuk mencegahnya sang bayi harus diberi asupan vitamin K
melalui air susu ibu (ASI). Artinya, si Ibulah yang harus mengkonsumsi
makanan <span class="v7c9l1hd8e0h" id="v7c9l1hd8e0h_7">kaya</span> vitamin K.<br />
<br />
<b>Mencegah Pendarahan Hati</b><br />
Di dalam tubuh, vitamin K juga dapat menekan proses pendarahan di hati
yang seringkali muncul akibat pemakaian senyawa aspirin atau antibiotik
secara berlebihan.<br />
<br />
<b>Mencegah Kanker</b><br />
Melalui mekanisme yang sama, vitamin K dapat memperlambat proses pembentukan sel kanker di hati dan paru-paru.<br />
<br />
Nah, itu dia beberapa manfaat dan fungsi vitamin K bagi tubuh manusia. .<br />
<br />
Referensi dari:<br />
-http://id.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K<br />
- http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/01/manfaat-dan-fungsi-vitamin-k-koagulasi.htmlAdminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-25524075387846726582014-06-10T19:10:00.000+07:002022-10-01T21:43:31.716+07:00Fungsi dan Manfaat Vitamin E<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Vitamin E</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXIVKvpsnc0-zN9QKrvaMshVl8ry53_luMUsXVqcU3H_Zc4dnutHhWoRYN4RMH2cL_p6NtCj8odem2gpmCgYW_XK4Mg_Y6C3X9CxlocfpK19yxqX7dqOgtGDtLX9JHrEYLr2bPdbu9GKw3/s1600/vitamin-e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXIVKvpsnc0-zN9QKrvaMshVl8ry53_luMUsXVqcU3H_Zc4dnutHhWoRYN4RMH2cL_p6NtCj8odem2gpmCgYW_XK4Mg_Y6C3X9CxlocfpK19yxqX7dqOgtGDtLX9JHrEYLr2bPdbu9GKw3/s1600/vitamin-e.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Pengertian</span></i></u><b> </b><br />
<br />
<b>Vitamin E</b> adalah nama umum untuk dua kelas molekul (tocopherol dan tocotrienol) yang memiliki aktivitas vitamin E dalam nutrisi.<br />
<i>Vitamin E</i> bukan nama untuk setiap satuan bahan kimia spesifik namun, untuk setiap campuran yang terjadi di alam yang menyediakan fungsi vitamin E dalam nutrisi.<br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Sifat-sifat">Sifat-sifat</span></i></u></span></h2>
Tocopherol tidak larut dalam air tetapi larut dalam pelarut <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_2">lemak</span> seperti minyak, lemak, alkohol, aseton, eter dan sebagainya. Karena tidak larut dalam air, vitamin E dalam tubuh hanya dapat dicerna dengan bantuan empedu hati, sebagai pengelmulsi minyak saat melalui duodenum.<br />
Vitamin E stabil pada pemanasan namun akan rusak bila pemanasan terlalu tinggi. Vitamin E bersifat basa jika tidak ada oksigen dan tidak terpengaruh oleh asam pada suhu 100<sup>o</sup> C. Bila terkena <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_5">oksigen</span> di udara, akan teroksidasi secara perlahan-lahan. Sedangkan bila terkena cahaya warnanya akan menjadi gelap secara bertahap.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Sumber">Sumber</span></h3>
Vitamin E mudah didapat dari bagian bahan <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_9">makanan</span> yang berminyak atau sayuran. Vitamin E banyak terdapat pada buah-buahan, susu, mentega, telur, sayur-<span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_13">sayuran</span>, terutama kecambah. Contoh sayuran yang paling banyak mengandung vitamin E adalah minyak biji gandum, minyak kedelai, minyak jagung, alfalfa, selada, kacang-kacangan, asparagus, pisang, strawberry, biji bunga matahari, buncis, ubi jalar dan sayuran berwarna hijau. Vitamin E lebih banyak terdapat pada makanan segar yang belum diolah.<br />
Satu unit setara dengan 1 mg alfa-tocopherol asetat atau dapat dianggap setara dengan 1 mg. Selain itu ASI juga banyak mengandung vitamin E untuk memenuhi kebutuhan bayi.<br />
<br />
Dalam perkembangannya, Vitamin E diproduksi dalam bentuk pil, kapsul, dan lain-lain sebagaimana vitamin-vitamin yang sudah terlebih dahulu ada. Vitamin yang sudah dikemas dalam berbagai bentuk ini banyak dijual bebas di pasaran serta dianggap berguna.<br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Kegunaan">Kegunaan</span></i></u></span></h2>
Vitamin E berguna untuk:<br />
<ul>
<li>meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stres, meningkatkan kesuburan, meminimalkan risiko kanker dan penyakit jantung koroner.</li>
<li>berperan sangat penting bagi kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_6">kulit</span> dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka.</li>
<li>sebagai <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_7">Antioksidan</span>. Semua vitamin E adalah antioksidan dan terlibat dalam banyak proses tubuh dan beroperasi sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi struktur sel yang penting terutama membran sel dari kerusakan akibat adanya radikal bebas. . Dalam melaksanakan fungsinya sebagai antioksidan dalam tubuh, vitamin E bekerja dengan cara mencari, bereaksi dan merusak rantai reaksi <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_8">radikal bebas</span>Y. Dalam <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_15">reaksi</span> tersebut, vitamin E sendiri diubah menjadi radikal. Namun radikal ini akan segera beregenerasi menjadi vitamin aktif melalui proses biokimia yang melibatkan senyawa lain.</li>
<li>melindungi sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh dari kerusakan. Selain bisa melindungi dari akibat kelebihan vitamin A dan melindungi vitamin A dari kerusakan, vitamin ini juga bisa melindungi hewan dari akibat berbagai obat, bahan kimia, dan logam yang mendukung pembentukan radikal bebas.</li>
</ul>
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Sifat">Sifat</span></i></u></span></h2>
Vitamin ini larut dalam lemak.
Kelarutannya dalam lemak merupakan sifat yang menguntungkan karena
sebagian besar kerusakan akibat radikal bebas terjadi di dalam <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_14">membran sel</span> dan lipoprotein yang terbuat dari molekul lemak.<br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Dosis_dan_pengaruh">Dosis dan pengaruh</span></i></u></span></h2>
Bila vitamin E digunakan sebagai antioksidan, maka seorang perempuan membutuhkan sedikitnya 120 IU (international unit) per hari. Namun menurut catatan medis, kebanyakan perempuan Indonesia hanya mengonsumsi makanan yang mengandung 10.4 - 13,4 IU per hari. Untuk mencukupi kebutuhan itu, vitamin E dapat dikonsumsi dari vitamin E sintetis (dl-a tokoferol).<br />
<br />
Dosis vitamin E yang besar bisa memperbaiki dan mencegah terjadinya perkembangan kelainan saraf. Beberapa penelitian menunjukan bahwa peningkatan konsumsi vitamin E dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asupan vitamin E harian sebesar 10-30 mg dianggap cukup untuk mempertahankan kadar viamin E dalam darah. Namun batas konsumsi vitamin E yang dianjurkan adalah 8 sampai 10 IU (International Units)- suatu batas dimana sepertiga orang Amerika menggunakannya.<br />
<br />
Untuk keuntungan maksimal vitamin E, diperlukan 100 sampai 400 IU setiap hari. Sebagian besar penelitian menunjukan bahwa ini merupakan konsumsi optimal untuk mengurangi risiko penyakit kronis. Sedangkan dalam bahan makanan yang kita konsumsi setiap harinya diperkirakan mengandung 25 IU vitamin E.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Kekurangan">Kekurangan</span></h3>
Kekurangan vitamin E akan menyeabkan <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_16">sel darah merah</span> terbelah. Proses ini disebut hemolisis eritrodit dan dapat dihindari dengan vitamin E.<br />
Akibat lain kekurangan vitamin E adalah:<br />
<ul>
<li>perubahan degeneratif pada sistem saraf dan otot</li>
<li>kelemahan dan kesulitan berjalan</li>
<li>nyeri pada otot betis</li>
<li>gangguan penglihatan</li>
<li>anemia</li>
<li>retensi cairan (odem)</li>
<li>kelainan kulit</li>
</ul>
Pada bayi, kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kelainan yang mengganggu penyerapan lemak pada bayi yang prematur dan kekurangan gizi. Namun kekurangan vitamin E sesungguhnya sangat jarang terjadi karena vitamin ini banyak terdapat dalam makanan, terutama dalam minyak sayur. Pada manusia kekurangan vitamin E bisa disebabkan karena diet yang sangat buruk dalam jangka waktu lama.<br />
<h3>
<span class="mw-headline" id="Kelebihan">Kelebihan</span></h3>
Pada umumnya vitamin E dianggap sebagai bahan yang cukup aman. Dalam beberapa kasus, kelebihan vitamin E menimbulkan gangguan pada kinerja sistem imun terhadap infeksi. Gejala yang akan dirasakan adalah sakit kepala, lemah dan selalu lelah, serta pusing yang disertai gangguan penglihatan. Untuk itu, jumlah vitamin E dalam tubuh harus berada dalam batasan yang ketat.<br />
<br />
<i><u><span style="font-size: large;"> 13 makanan terbaik yang mengandung vitamin E</span></u></i><br />
<br />
Oke, untuk menambah pengetahuan anda mengenai sumber vitamin E, berikut
ini kami berikan daftar 13 makanan terbaik yang mengandung vitamin E.<br />
<br />
<b>1. Bayam</b><br />
<br />
Banyak orang mengkonsumsi bayam karena kandungan zat besi yang tinggi.
Di balik warnanya yang hijau, bayam juga menjadi sumber vitamin E dan
antioksidan yang baik. Jadi, jangan ibu hamil saja yang patut memakan
bayam, tapi Anda juga. Sayur bayam yang telah dimasak mampu memberikan
vitamin E sebanyak 3,5 miligram dalam setiap 100 gram sajiannya.<br />
<br />
<b>2. Kacang Almond</b><br />
<br />
Pilihan sumber vitamin E selanjutnya adalah kacang <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_10">almond</span>.
Di antara jenis kacang, almond merupakan sumber kandungan vitamin E
tertinggi. Sebuah penelitian menyebutkan, mengkonsumsi satu genggam
almond sama dengan melindungi <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_2">kesehatan</span>
jantung. Kacang almond bisa dinikmati mentah maupun dalam bentuk
mentega dan susu. Setiap 100 gram almond mengandung setidaknya 26,3
miligram vitamin E.<br />
<br />
<b>3. Kacang tanah</b><br />
<br />
Kacang tanah merupakan sumber pangan yang <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_6">kaya</span>
tokoferol, antioksidan vitamin E yang kuat dan mudah larut. Artinya,
kacang juga dapat dijadikan pilihan untuk memerangi radikal bebas
penyebab kanker.<br />
<br />
<b>4. Kacang pinus</b><br />
<br />
Meski agak susah ditemukan, namun ternyata kacang pinus mengandung kadar
vitamin E yang cukup tinggi. Ada 9,3 miligram vitamin E yang bisa
ditemukan dalam sajian 100 gram kacang pinus.<br />
<br />
<b>5. Sawi</b><br />
<br />
Selama ini sawi hanya dijadikan sebagai pelengkap sajian mi. <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_3">Sayuran</span>
hijau berdaun lebar ini juga memiliki kandungan vitamin E yang
dibutuhkan tubuh. Baik mentah atau dimasak, sawi tetap memiliki nutrisi
baik untuk tubuh.<br />
<br />
<b>6. Brokoli</b><br />
<br />
Satu lagi sayuran hijau kaya vitamin E. Brokoli tak hanya baik untuk mencegah <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_11">kanker</span>, kandungan vitamin A, C, D, dan K membuat sayuran ini menjadi <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_8">superfood</span> di dunia medis. Selain itu, brokoli juga mengandung kalsium tinggi.<br />
<br />
<b>7. Paprika merah</b><br />
<br />
Memiliki aroma pedas seperti cabai, tak berati paprika memiliki sedikit khasiat. Selain vitamin C,
paprika juga memiliki kandungan vitamin E dan antioksidan yang kuat.
Ada sekitar 30 miligram vitamin E yang bisa Anda dapatkan dari paprika
merah sebanyak 100 gram.<br />
<br />
<b>8. Bubuk cabai merah</b><br />
<br />
Tak hanya sekadar penambah rasa. Bubuk cabai merah juga dapat dijadikan
solusi untuk asupan vitamin E. Mungkin ini menjadi pilihan tepat untuk
Anda yang <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_9">cinta</span> rasa pedas. Seperti paprika, kandungan vitamin E dalam 100 gram bubuk cabai adalah 30 miligram.<br />
<br />
<b>9. Biji bunga matahari</b><br />
<br />
Anda bisa menjadikan biji bunga matahari sebagai makanan kecil atau
pemanis pada salad dan sup. Pada 100 gram sajiannya, biji bunga matahari
mengandung 36,6 miligram vitamin E.<br />
<br />
<b>10. Daun kemangi dan oregano</b><br />
<br />
Rempah-rempah penyedap masakan ini pun mengandung 7,38 miligram dalam setiap penyajian 100 gram <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_5">daun kemangi</span> atau oregano.<br />
<br />
<b>11. Aprikot kering</b><br />
<br />
Selain mengandung 4,3 miligram dalam setiap 100 gram sajian aprikot kering, buah ini juga kaya akan serat dan vitamin lainnya.<br />
<br />
<b>12. Acar buah zaitun</b><br />
<br />
Sebanyak 100 gram buah zaitun dalam bentuk acar mengandung 3,81 vitamin
E. Tidak heran jika minyak buah zaitun digunakan oleh para selebritis
dunia untuk perawatan kecantikan kulit mereka.<br />
<br />
<b>13. Talas</b><br />
<br />
Jangan remehkan tanaman umbi pengganti fungsi kentang yang satu ini,
karena talas yang telah dimasak bisa memberikan 2,9 miligram vitamin E
pada setiap 100 gram penyajiannya.<br />
<br />
Beberapa jenis makan yang mengandung banyak vitamin E diatas cukup mudah
untuk didapatkan. So, tunggu apalagi? Cobalah untuk mengkonsumsi
makanan tersebut guna memenuhi kebutuhan vitamin E harian anda.<br />
<br />
Referensi dari :<br />
- http://id.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E<br />
-http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2013/08/sumber-makanan-yang-mengandung-vitamin-e.html<br />
<br />
<br />
<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4901213640452660545.post-10179419019494741082014-06-10T18:47:00.001+07:002022-10-01T21:43:31.521+07:00Fungsi dan Manfaat Vitamin C<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
<u><i><span style="font-size: large;">Vitamin C</span></i></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/04/Vitamin-C.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" id="irc_mi" src="http://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/04/Vitamin-C.jpg" style="margin-top: 0px;" width="190" /></a></div>
<br />
<i><u><span style="font-size: large;">Pengertian</span></u></i><br />
<br />
<b>Vitamin C</b> adalah salah satu jenis vitamin yang larut dalam air dan memiliki peranan penting dalam menangkal berbagai penyakit.<br />
Vitamin ini juga dikenal dengan nama kimia dari bentuk utamanya yaitu asam askorbat. Vitamin C termasuk golongan vitamin antioksidan yang mampu menangkal berbagai radikal bebas ekstraselular. Beberapa karakteristiknya antara lain sangat mudah teroksidasi oleh panas, cahaya, dan logam.<sup> </sup><br />
<sup> </sup>Meskipun jeruk dikenal sebagai buah penghasil vitamin C terbanyak, sebenarnya salah besar, karena lemon memiliki kandungan vitamin C lebih banyak 47&% daripada <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_3">jeruk.</span><br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span class="mw-headline" id="Peranan_vitamin_C_dalam_tubuh">Peranan vitamin C dalam tubuh</span></i></u></span></h2>
Vitamin C diperlukan untuk menjaga struktur kolagen, yaitu sejenis protein yang menghubungkan semua jaringan serabut, <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_9">kulit</span>, urat, <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_7">tulang</span> rawan, dan jaringan lain di tubuh manusia. Struktur <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_6">kolagen</span> yang baik dapat menyembuhkan patah tulang, memar, pendarahan kecil, dan luka ringan.<br />
<div class="thumb tright">
<div class="thumbinner" style="width: 202px;">
<br /></div>
</div>
Vitamin c juga berperan penting dalam membantu penyerapan zat besi dan mempertajam kesadaran. Sebagai <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_5">antioksidan</span>, vitamin c mampu menetralkan radikal bebas di seluruh tubuh. Melalui pengaruh pencahar, vitamini ini juga dapat meningkatkan pembuangan feses atau kotoran. Vitamin C juga mampu menangkal nitrit penyebab kanker. Penelitian di Institut Teknologi Massachusetts menemukan, pembentukan nitrosamin (hasil akhir pencernaan bahan makanan yang mengandung <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_8">nitrit</span>) dalam tubuh sejumlah mahasiswa yang diberi vitamin C berkurang sampai 81%.<br />
<br />
Hipoaskorbemia (defisiensi asam askorbat) bisa berakibat keadaan pecah-pecah di lidah scorbut, baik di mulut maupun perut, kulit kasar, gusi tidak sehat sehingga gigi mudah goyah dan lepas, perdarahan di bawah kulit (sekitar mata dan <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_10">gusi</span>), cepat lelah, otot lemah dan depresi. Di samping itu, asam askorbat juga berkorelasi dengan masalah kesehatan lain, seperti kolestrol tinggi, sakit jantung, artritis (radang sendi), dan pilek.<br />
<h3>
<span style="font-weight: normal;"><u><i><span style="font-size: large;">Fungsi dan Manfaat Vitamin C</span></i></u></span></h3>
<ol>
<li><b>Melawan kanker</b></li>
Melawan kanker adalah salah satu <b>fungsi vitamin C</b>. Beberapa
wanita yang mengkonsumsi banyak mengandung vitamin C dari makanan
seperti buah-buahan atau sayur (bukan dalam bentuk suplemen), dapat
memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara. Bahkan ada
beberapa riset mengindikasikan bahwa fungsi vitamin C dapat dijadikan
sebagai racun bagi sel-sel kanker tertentu.<br /><br />
<li><b>Memperbaiki kulit</b></li>
Vitamin C
mengandung antioksidan yang banyak yang juga dibutuhkan oleh kulit, di
mana antioksidan berfungsi untuk menetralkan radikal bebas yang menumpuk
akibat terkena paparan sinar matahari. "Pemberian asupan vitamin C yang
digabungkan dengan bahan lainnya dapat memperbaiki beberapa <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_7">tanda</span>-tanda
penuaan termasuk berupa garis-garis halus, pigmentasi yang tidak
merata, warna kulit dan juga tekstur," kata Dr Mariusz Sapijaszko,
direktur medis dari Youthful Image <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_4">Cosmetic Surgery Clinic</span> dan jugs seorang profesor dermatologi di University of Alberta. Merupakan salah satu fungsi vitamin C dibidang kesehatan kulit.<br /><br />
<li><b>Meningkatkan <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_11">mood</span></b></li>
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan perubahan psikologis. Peneliti dari <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_5">McGill University</span>
menyatakan bahwa pemberian suplemen vitamin C (500 mg dua kali sehari)
bagi pasien rawat inap yang mengalami kekurangan vitamin C, secara
signifikan dapat membantu meningkatkan suasana keadaan hati mereka. Ini
adalah salah satu fungsi vitamin C yang sangat dianjurkan bagi yang
sering merasa gelisah, dan sebagainya.<br /><br />
<li><b>Menurunkan resiko serangan jantung</b></li>
Vitamin C dapat menghilangkan aterosklerosis yang berada di dalam
jantung. Aterosklerosis adalah suatu keadaan dimana arteri jantung
menebal dan dapat meningkatkan terjadinya serangan jantung sebab darah
menjadi tidak lancar.<br /><br />
<li><b>Mengontrol tekanan darah</b></li>
Tekanan darah tinggi
merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian
mendadak pada orang yang menderitanya. Mengkonsumsi vitamin C dengan
dosis yang dianjurkan secara rutin dapat mengontrol tekanan darah.<br /><br />
<li><b>Mencegah stroke</b></li>
<span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_10">Diet</span> tinggi antioksidan yang <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_8">kaya</span>
akan buah dan sayuran dapat membantu menangkal penyakit kardiovaskular.
Namun beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka dengan tingkat
tertinggi vitamin C dalam tubuh berada pada risiko terendah untuk
menderita stroke (terutama pada wanita).<br /><br />
<li><b>Mencegah <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_6">diabetes</span></b></li>
Vitamin C mampu untuk menurunkan kadar gula yang terdapat dalam tubuh
dan dapat mencegah efek buruk dari diabetes pada penderitanya. Ganti
camilan manis dengan buah jeruk atau sumber lainnya yang mengandung
vitamin C.<br /><br />
<li><b>Mencegah katarak</b></li>
Apabila kekurangan vitamin C lensa mata akan menjadi buram sehingga dapat menyebabkan pandangan anda menjadi kabur.</ol>
<h3>
<span style="font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><u><i>Dosis yang diperlukan</i></u></span></span></h3>
Angka asupan vitamin C yang direkomendasikan masih menjadi perdebatan
dan bervariasi pada setiap negara. Badan Kesehatan Dunia (WHO)
menetapkan hanya cukup 45 mg per hari. Di Inggris sebesar 40 mg per
hari, dan Amerika Serikat antara 60 - 95 mg per hari. Asupan yang tepat
dapat memebrikan fungsi vitamin C yang maksimal.<br />
<br />
Sumber terbaik vitamin C berasal dari buah, sayuran dan juga <span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_12">jus</span>.
Setengah cangkir atau 125 ml jus jeruk mengandung sekitar 50 mg vitamin
C yang cukup untuk asupan per hari. Sumber vitamin C juga terdapat pada
kiwi, paprika, stroberi, kubis, dan brokoli.<br />
<br />
Gejala apabila kekurangan vitamin C ditandai dengan :<br />
<ol>
<li>Kehilangan nafsu makan</li>
<li>Kram pada otot</li>
<li>Kulit yang menjadi kering </li>
<li>Rambut bercabang</li>
<li>Gusi berdarah </li>
<li>Kekurangan darah merah (<span class="t75g86n7z7" id="t75g86n7z7_9">anemia</span>)</li>
<li>Infeksi </li>
</ol>
Sedangkan kelebihan vitamin C ditandai dengan :<br />
<ol>
<li>Diare</li>
<li>Meningkatnya asam lambung</li>
</ol>
Bila kelebihan vitamin C terjadi dalam kurun waktu yang cukup panjang,
bisa menimbulkan nyeri pada saat buang air kecil karena vitamin C keluar
dalam bentuk kristal.<br />
<br />
Itulah fungsi dan manfaat vitamin C. Jangan terlalu banyak maupun sedikit dalam mengkonsumsi vitamin C.<br />
Referensi dari :<br />
- http://id.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C<br />
-http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/03/fungsi-dan-manfaat-vitamin-c-bagi-kesehatan-tubuh-anda.html<br />
<br />
<br />
<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/00391493712041626781noreply@blogger.com5